悩み相談掲示板 > 最近すぐイライラしてしまう

最近すぐイライラしてしまう 日時： 2014/03/30 10:05　( au-net) 名前： ももな 家にいる時はほとんどイライラしませんが 外に出るとすぐイライラしてしまいます イライラする理由としては ●歩きスマホしてる人を見た (歩きスマホしてる人にぶつかられたら そりゃ誰でもイライラするけど 私の場合は見ただけでイライラする) ●バイト中、誰かが雑談しながら作業していた (目上の人のため、文句を言えない) ●コンビニとかで店員の態度が悪かった (私もバイト中イライラを顔に出して しまうことがあるため人のこと言えない、 と考えてしまってイライラ倍増) どうしたらイライラしなくなりますかね このままじゃ将来の自分にも 影響を及ぼしそうで怖いです Tweet ▼

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Re: 最近すぐイライラしてしまう ( No.1 ) 日時： 2014/03/30 10:49　(dion) 名前： アナト 冷静さが足りないだけ     Re: 最近すぐイライラしてしまう ( No.2 ) 日時： 2014/03/30 13:05　(odn) 名前： いしまる 家にいる時はほとんどイライラしないのに、外に出るとすぐイライラしてしまうのは、 あなたが普段感じる善や正義、理想といったものと、他人のそれらが食い違い、齟齬が生じているのです。 さらに、自分の行動や考えが正しい、という思いが他の人の気に食わない行動に感情の不協和や、 嫌悪を感じて心が落ち着かず、苛立たしさが増していくのでしょう。 イライラといった「怒り」は幸福感を一瞬にして破壊する、心の破滅の感情ですね・・ イライラすると、他の人にもその感情が伝わりますし、相手も怒りでイライラした反応が返ってくるために、 さらに自分の憤懣が増していくといった悪循環に陥るわけです。 さて、そのイライラを消したい・・抑えるにはどうしたらいいでしょうか。 心を落ち着かせ、冷静になればいいのでしょうが、イライラの対象が現れると、ついイラッとしてしまいますよね。 そこで特に外出時には、常に何も「考えない」でいるという状態が一番です。 「考えない」というのは、思考しないとか、必要なことえを覚えない、という意味ではありません。 憎い、嫌だ、イライラする感情を思い出したり、考えたりしないということです。 無念無想という言葉があるのですが・・ 一切の邪念から離れて、無我の境地に到達した状態ですが、単に何も考えないことを意味することもあります。 実は、この何も考えないということは重要で、人は考えすぎるから苦しみ、不幸になっていくのですよ。 一刻も早く、イライラの自分から離れていき、あなたの心の落ち着きと輝きを取り戻してください。     No.0に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2014/03/30 20:33　(kcn) 名前： 南の島風 > > イライラする理由としては > ●歩きスマホしてる人を見た > (歩きスマホしてる人にぶつかられたら > そりゃ誰でもイライラするけど > 私の場合は見ただけでイライラする) > ●バイト中、誰かが雑談しながら作業していた > (目上の人のため、文句を言えない) > ●コンビニとかで店員の態度が悪かった > (私もバイト中イライラを顔に出して > しまうことがあるため人のこと言えない、 > と考えてしまってイライラ倍増) 上記の理由ならイライラして当たり前だと思います。 危険なながらスマホや、不真面目な給料泥棒。客を客とも思わない素人店員。 これらにイライラしない人の神経が麻痺しているのです。 主さんはおかしくありませんよ。 しかし、イライラする自分がしんどいと思うなら、カルシウムを多めに摂取してはどうでしょうか？     Re: 最近すぐイライラしてしまう ( No.4 ) 日時： 2014/03/31 15:39　(so-net) 名前： ゆず 残念ですが 他人は変えられません。 反面教師にして自らの襟をそっと正すことしかできません。 貴方の行動を美しく磨くことに力を注げることを 願います

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