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授業中にお腹が鳴る

日時: 2014/04/22 18:02 ( spmode)
名前: 紗良


こんにちは。 高2女子です。

本題です。 私は授業中すごいお腹が鳴ります。

酷いときには一時間目の終わりくらいから鳴りま す。 その度に恥ずかしい思いをします。 今日も3時間目に鳴りました。

もう本当恥ずかしいです。 朝ご飯はあまり食べれていないときもあります。 時間とかの問題ではなく朝何となく食欲ないから です。

食べれる時はしっかり食べています。 でもお腹が鳴ります。

本当恥ずかしい..........

何か解決策ありますか?? それと朝食欲ないときでも食べれる満腹感の ある食べ物を教えてください。

お願いします

イエローページ

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Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.1 )
日時: 2014/04/22 18:04 (spmode)
名前: 匿名

背筋伸ばすと良いらしい。
   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.2 )
日時: 2014/04/22 18:06 (spmode)
名前: 紗良


匿名さんへ


その方法は何度も試してみました。
でもやはりまだ鳴ってしまいます。



   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.3 )
日時: 2014/04/22 18:16 (spmode)
名前: 織田

ばれない程度に深呼吸
   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.4 )
日時: 2014/04/22 18:19 (spmode)
名前: 紗良


織田さんへ

深呼吸ですか....
試してみます。

ありがとうございます。



   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.5 )
日時: 2014/04/23 00:32 (spmode)
名前: やくしまるえつこ

鳴りそうな瞬間に
いっぱい息吸って、
おさまるまで息を止めるといいよ
胃の壁を圧迫する感じ。
お腹が鳴るのは、胃の中に物が無くなって、
空気だけになるから、コポコポと鳴ってしまうのです。
ゲップをして、胃から空気を抜くのも良いです。
それから、パンは空気を含むため、お腹が鳴りやすくなるので、
なるべくご飯や麺類がいいでしょう。
   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.6 )
日時: 2014/04/23 00:59 (docomo)
名前: 髑髏◆fjatgdYiY1Y

掲示板の趣旨を分かってから
お作りください。

それにスレの内容から身体掲示板のほうが良いですよね?


   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.7 )
日時: 2014/04/23 02:26 (ocn)
名前: ムーン

自分は休み時間に毎回一口サイズのおにぎりを食べてます

それでもお腹がなりそうな時はなる瞬間くらいに椅子を引いて床で音を鳴らしてお腹の音を紛れさせています。


   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.8 )
日時: 2014/04/23 06:06 (spmode)
名前: 紗良




やくしまるえつこさんへ

ご飯一杯は朝はキツいときがあります。
なので麺類、うどんとかをたべていきたいと思います。

パンはあまりよくないんですね。
分かりました。

ありがとうございます。


   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.9 )
日時: 2014/04/23 06:09 (spmode)
名前: 紗良



髑髏◆fjatgdYiY1Yさんへ

ごめんなさい。
こちらの方がたくさんの方に回答を
もらえるかと思ったんです。


   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.10 )
日時: 2014/04/23 06:11 (spmode)
名前: 紗良




ムーンさんへ

皆の前で休み時間食べ物を食べるのは
恥ずかしいです。。。

なるべく恥ずかしくない食べ物がいいです。



   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.11 )
日時: 2014/04/23 09:08 (docomo)
名前: 髑髏◆fjatgdYiY1Y

にしても…こういうスレは身体掲示板に書くべきですね。


身体系の悩みなら身体掲示板に書いてください。
   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.12 )
日時: 2014/04/23 23:42 (spmode)
名前: やくしまるえつこ

いえいえっ
あたしもよく鳴っちゃうからね。ゎら

これからも研究する!
   メンテ
Re: 授業中にお腹が鳴る ( No.13 )
日時: 2014/04/24 12:18 (au-net)
名前: 葉っぱ

オナラを我慢するとお腹がなりますよ!
あとは緊張と意識のしすぎでよけいに!
   メンテ

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