 Re: なにもかもがどうでもいい ( No.1 ) |
- 日時： 2014/04/25 16:41 (wind)
- 名前： かゆがも
- 大したアドバイスではありませんが、参考までに。
①メモを取る。
私は記憶に自信がないのでノウハウや重要なことは必ずメモを取ります。
とっさの時に書くことができないときは携帯のボイスメモを利用してました。
ノウハウなどをメモった場合は後からパソコンで清書します。
私の字が汚いのと、パソコンで清書することで頭に叩き込むためです。
②事前の準備は入念に行います。
明日、何が必要であるか、また時間の配分について前もって考えておきます。
当日、予定と違っても問題ないよう、計画には余裕を持たせます。
なかなか予定通りには行かないことが多いんですが。
③仕事中は集中します。
仕事中は仕事のことしか考えません。他の事を考える余裕はないです。
④人に確認します。
わからないことは先輩・上司に聞いて確認します。
どやされたり、「こんなこともわからんのか！」と言われたりするかもしれませんが、
わからないままにしておくよりずっとマシです。
⑤同じ失敗は繰り返さない。
メモを取り、人に確認し、同じ失敗は犯さないように気をつけます。
⑥どうしても自分でできないことは自分よりできる人にお願いします。
頭を下げて助力を請います。
そして手伝っていただいたら、いつかその借りを返すように努力します。
⑦あらかじめ困難な状態を想定しておく。
私は時間があるときに、仕事でこのような困難な事態が起こったらどうしよう、
とシミュレーションしておきます。
それと私の場合の仕事に望むときの心構えですが・・・
｢この仕事はお客様・会社・社会の役に立っているのだ、意義があるんだ｣
｢この仕事に最善を尽くす、全力で望む、それでもダメだったら他のできる人に任せよう・協力を仰ごう｣
｢うおー！、今から俺は仕事の戦士だ、これから望むのは職場という名の戦場だ！｣
こう考えて自分を奮い立たせてます
どのような仕事でも最初は辛いものです。
やることなすこと初めてで失敗ばかりで嫌になってしまうものです。
しかし、そのうちに経験や知識が蓄積されて、失敗しなくなるんです。
あまり頻繁に仕事を変えていると経験・知識が蓄積されず、最初の辛い期間を何度も繰り返すことになります。
仕事を頻繁に変えているといつまで経っても素人のままなんです。
ですから、時には踏みとどまって頑張ることで楽になったりものです。
でもどうしても辛かったら転職したって良いと思いますよ。
仕事とは自分が幸せになるための道具です。
今の道具があっていないなら、他の道具を探すまでです。
道具は変えても構いません、しかし、自分の幸せだけは諦めてはいけないんです、絶対にね
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| Re: なにもかもがどうでもいい ( No.2 ) |
- 日時： 2014/04/25 16:50 (panda-world)
- 名前： まりあ
今相当苦しんでいらっしゃるようですね。
心中お察しいたします。
きっと今あなたがいる環境に自分が受け入れられていないような気がすると思い込んでいるんじゃないかなと思います。
仕事は一体どういう職種かわかりませんが、言葉がうまく出てこなかったりするのではないですか？
でも、あなたは苦しいということをここに書き込むことが出来ています。文章かけることが、自分の状況を伝えることが「出来て」います。
まだ、大丈夫です。会社にはまだいけていますか？今二年目ということなのでそれだけ頑張って仕事を続けてこられただけ、すごいことだと思います。あともう一年続けてください。それでも耐えられないようであれば、その仕事はやめたほうがいいです。三年続けてお金ためてやめて一年くらい東南アジアでもぶらぶら旅にでたらいいと思います。
ムリして周囲に同調しようと思わなくていいですよ。あなたはまず、そのまま、ありのままの自分を受け入れてください。
あなたは「仕事ができない」「対人恐怖症」だと思い込んでいるだけです！
あなたの仕事がなんなのかわかりませんが大抵のお仕事は読み書き計算です。まずは身体を動かしてみることです。
それと、貴女は自分のことに集中しすぎているのではないのかなと思います。周囲から見られている「自分」、自分がこうだと思っている「自分」とのギャップがかけ離れているためにうまくコミュニケーションが取れなくなっている気がします。よく周囲を見てみましょう。今日はどんな天気でしたか？どんな食べ物をおいしいと感じましたか？音楽聞いていますか？
会社の人に今日笑顔をむけましたか？なかなか挨拶できないと感じているなら、一人で鏡に向かって笑って「おはよう」「ありがとう」「できる」と言ってください。誰も見てませんから、気持ち悪がる必要は、ありません！
もしそれでももう限界だ！と思うのならば、薬に頼るのもありです。
社会的な地位はありますし、まだ働けているので大丈夫です。
自分から自分を引き離しましょう。目の前にいる人に何が出来るのか考えてみてください。まずは、明るい笑顔と挨拶からです！
ゆっくりと続けてください。あせる必要なんかないです。
お願いです。生きていてください。自分のことを愛せて初めて、人を愛することができます。
こうやって書いてる私なんて、ほぼニートです！下には下がいる！
あなたは生きていていいんです。
とりあえず、無理やり笑顔つくって深呼吸するのお勧めです。すぐには効果ないけど２週間くらいしたら、きっと前向きになれるよ。だいじょうぶ！
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