 Re: 体型に悩み、、、。（写メ有り） ( No.1 ) |
- 日時： 2014/05/03 16:00 (panda-world)
- 名前： 名無し
- お腹凹ませた？笑
確かに下っ腹がでてるのかな？
多分筋力がないんだと思うよ。床に寝転がって足を揃えて真っ直ぐ挙げたり降ろしたり。降ろした時に床に足はつけず寸止め。
これ下っ腹に聞くよ！何セットか行う事。
まーでも痩せてる方じゃない？
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/05/03 17:27 (spmode)
- 名前： ちょこ
- > お腹凹ませた？笑
> 確かに下っ腹がでてるのかな？
> 多分筋力がないんだと思うよ。床に寝転がって足を揃えて真っ直ぐ挙げたり降ろしたり。降ろした時に床に足はつけず寸止め。
> これ下っ腹に聞くよ！何セットか行う事。
>
> まーでも痩せてる方じゃない？
お返事ありがとうございます！
凹ましてないんです>_<
変な痩せ方をしてしまって、
あばらの骨が極度に出てしまって
そこの周りのお肉だけが落ちて
下っ腹のお肉が落ちずに
いるんです（ ; ; ）（ ; ; ）
幼児体型みたいな感じです>_<
なるほど^o^筋力！
今日から毎日実践してみます！★
アドバイスありがとうございます（ ; ; ）
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| Re: 体型に悩み、、、。（写メ有り） ( No.3 ) |
- 日時： 2014/05/03 18:02 (megaegg)
- 名前： けんた
- おそらく、筋肉不足だと思います。
筋肉量が増えると消費カロリーが増える（1kg増えると、ご飯一杯分消費カロリーがあがる）ので、太りにくい体になります。
見た限り太っているようには見えませんが、筋肉の少ない体は年齢とともに肥満になるので、筋トレを初めてみてはどうでしょうか。
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| Re: 体型に悩み、、、。（写メ有り） ( No.4 ) |
- 日時： 2014/05/03 18:10 (au-net)
- 名前： 楓
- リバウンド無し、175㎝43㎏、お腹も綺麗よ。私で良かったら、お金のかからない自己流ダイエット教える
私はもうすぐ電池が死んで消えるけれど、釣りじゃないなら協力する
(⌒0⌒)／~~
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