悩み相談掲示板 > 我を失ってこわれてしまいます

我を失ってこわれてしまいます 日時： 2014/05/10 15:34　( spmode) 名前： みる 初めてここに書き込みます｡ 全て話すと凄く長くなるので､ 出来るだけ簡単に伝わるように書いていきます 良ければ目を通された方から色々アドバイスや意見を頂けたらと思います。 悩みというのは今付き合っていて同棲している彼氏とのこと、そして私自身のことです｡ 私は20歳で 彼は35になりす 私は凄く物事をマイナスに考えてしまいます それが原因で彼と喧嘩になることもあり 自分でもそんなマイナス思考なことは直したいのですがなかなか出来ません。 そして これが結構厄介なのですが 私は喧嘩の度 必ずと言っていいほど頭がおかしくなります｡ 部屋にあるものをぶん投げたりゴミを袋ごと投げてちらばせたり､壁を叩いたり､凄い声で叫んだり､足をバタつかせ床をドンドン言わせたり｡ そんな暴れる私を彼は言葉でやめろ騒ぐなと止めてきます。 けれどその衝動は止まらなくて 見かねた彼には髪の毛引っ張らながら転ばされます｡ でもそういう行為をされると余計悲しさと怒りがこみ上げてきて益々悪化するんです｡ 気がつくと部屋はメチャメチャになっていて またやってしまった｡何してるんだ自分はって自己嫌悪に走り､泣いてしまいます｡ 彼はもう愛想尽かせて 酒飲みながらテレビ見てるか 何もせず黙ったままです｡ 分かってるんですホントは私のこの行為に対して彼がうんざりするのも分かるんです けれど、少しでも否定されると 凄く凄く悲しくなってどうして否定ばっかりするの？って怒りも一緒になってしまい なかなか自分を抑えきれません｡ そのせいで仲直りに時間もかかります。 このままだと 彼にとって私が負担になり 私は自分というものが負担になります だから 彼のことは好きだけど離れなければならないのかと考えます｡けど それが出来ないんです｡ 彼は 私のこの意味不明な行為が直せるか､直す努力ができるなら 俺は一緒に居続けたいとは言ってくれます。 けれど 直すどころか悪化するばかりなんです。 もうどうしたらいいか分からないんです｡ 落ちつけ、落ちつけ、と言い聞かせても 気付いたら暴れてしまって、どうしたら冷静になれるのでしょうか。 ちなみに彼と付き合う前にも何度かこういうことはありました｡ その時 色々フラッシュバック？みたいなものがあったりしたんですが今はそういったものはありません。 なんか、乱文になってしまいましたが どんなことでも良いです 何か意見を頂けないでしょうか。 もういい加減こんな自分は嫌なんです Tweet ▼

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Re: 我を失ってこわれてしまいます ( No.1 ) 日時： 2014/05/10 15:55　(eonet) 名前： 風 私もそんな感じです。まだ中学生なんですが、 ある悩みから頭がおかしくなるんです いきなり奇声をあげたり、頭を壁に打ち付けたり でもそれは家限定なんです 多分、家だと落ち着くから なんでもできるんだなって思っちゃうんです、私 でも、この前アナと雪の女王の映画を見に行ったんです。 落ち着くのよ…と自分に言い聞かせる雪の女王に、 自分と似ているなって思いました。 そうすると、なんか楽になったんです 一度、彼氏さんとなんでもいいから映画とか どうでしょうか あと、彼氏さんはあなたを否定してるんじゃないと思います。 彼氏さんもあなたのことを助けてあげたいんじゃ ないでしょうか。 お酒を飲んで愛想を尽かしてると書いてますが、 それはあなたを待っているんじゃないでしょうか あなたの本当の気持ちを知りたいんじゃないのでしょうか 知りたくないのなら、とっくに別れていると思うんです でも、それを直してくれたら一緒に居続けたいと おっしゃっている彼氏さんは、とても心優しい人だと 思いますよ     Re: 我を失ってこわれてしまいます ( No.2 ) 日時： 2014/05/10 22:05　(au-net) 名前： 泡 女性は感情の動物ですから、 ある程度、そういう部分はあるのでしょう。 簡単なところでは、深呼吸、自分の手で腕を掴んで我慢する、 お風呂に入る、アロマとか。 私の知ってる人は、たくさん本を読んで、 少しずつ良くなっていきました。 女性作家の小説には、女のそういうドロドロしたのとか、 感情を抑えられないところとか、いろいろ出てきて、 なんか感じることがあったみたいです。 後は、女性向けの生き方本とか、マナー、所作などの 本もよく読んでました。 いいところと悪いとこの差が激しいので、あまりおすすめは できないですが、カウンセリングとか、女性の品格向上の セミナーや教室とかもありますね。 まず、直そうとしているところを彼氏にも見せるといいです。 また、彼氏にも、直せるよう協力してほしいと、 言った方がいいですよ。

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