 Re: 心が疲れた ( No.1 ) |
- 日時： 2014/05/22 19:16 (au-net)
- 名前： 匿名
- どうしたの？経験あるから話なら聞けるけれど
|
| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/05/22 19:19 (home)
- 名前： なっちゃん
- > そろそろカウンセリング受けた方がいいんじゃないかってくらい心が疲れてきた。
精神的に無理していないですか？例えば、心身ともに疲れているのに「頑張らないと！」と気を張ってしまうとかありますか？
> だれか使ったことありますか？なるべくお金かけたくはなかったんだけどな。
最近は病院に行かなくても、インターネットでも診断できますよ。私もつい最近、「身体的、精神的ストレス診断」と検索してやってみました。
> なんでこんなに悩んでしまうのだろう。
> なんで周りの皆みたいに適当なノリになれないんだろう。
> なんでこんな真面目通りこして重たい考えしかできないんだろう。
もしかして、自分に厳しいとかあります？こだわりがあって、「こうしなければダメだ！」とか考えてたりします？
> なんで周りの子たちみたいに他人に対してつくる心の壁をうまく隠せないんだろう。
別に隠す必要ないと思いますが？隠せば隠すほど、もっと苦しくなると思いますよ。壁はなるべく作らないといいですよ。
> …まだたぶんあるけど、今すぐに書き出せたのはこのくらい。
>
> ここは無料の掲示板だし、わりと気軽に書き込める感じだから
> だめもとで少し書いてみました。
> こんなんでスレ立ててすいません。気が向いた方いらしたらご意見書いてくださるとありがたいです。
今まで、自分に無理し過ぎてきたのではないですか？たまには心身ともにゆっくり休養も大事ですよ。
入浴後にストレッチとか、入浴剤を入れると気分が落ち着きます。
|
| Re: 心が疲れた ( No.4 ) |
- 日時： 2014/05/22 19:25 (au-net)
- 名前： silk
- 超分かりますΣ(゜Д゜)
うちのこと書いてくれとるみたいやゎΣ(゜Д゜)
えーと…
的確なアドバイス出来るか分からんけど…(>_<)
うちの場合ゎ
自分に自信が持てないんですよね(´・ω・`)
で、自分自身で自分を追い詰めるという…(@_@)
もうですね、いっそのこと暗いままで過ごします笑
それから友達とか親とか信頼置ける人に相談しますね
うちを信頼置ける人だとゎ思えないでしょうけど
話聞きますよ(*´ω｀*)
|
| Re: 心が疲れた ( No.5 ) |
- 日時： 2014/05/22 23:29 (ocn)
- 名前： あつ
- 自分がどう思われるか気にしすぎ！
もっと、楽に、晩御飯でも考えていようよ、
聞いてる？ってなったら、夕御飯考えてたぐらいのきもちがいいよー
|
| No.1に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/05/24 00:51 (yournet)
- 名前： むう
匿名さん
自分は多分、物事に対して深く考えすぎるところがあって、
しかもその多くが疑い深いものだったり超マイナス思考です。
それが人間関係でも恋愛でもバイトの仕事とかでもあらわれてて
人間関係面で言えば、
ある何気ない話題に対して、大真面目に答え返してしまうとか、
話の輪の中で浮かないように周りの高いテンションに合わせてるつもりだけど、とある子に「興味なさそうにしてる」って言われたり。
まあ確かにその時はその話題に対して詳しい知識を備えてなかったのでうまい返しもできずという感じだったけど、人の話は聞くの好きだからそこまで思ってなかったのにーって思ってへこんだり。
そんなん言われるものだから、じゃあどう接すればいいのかわからないって思って本当に上っ面な会話しかしなくなる。真面目な話すると、重たいのか暗いのかつまらないと思われてるのかなっていうのが他人の自分への態度とか見てて感じる。で、そうなるといよいよ人とかかわるのが億劫というか人と接するのがこわくなってくるんです。
あ、あとここまで他人に言うべき話題じゃないっていうことも言ってしまうみたいです。仲良しの度合いで話しわけるというのが苦手みたいで、けっこうなんでもオープンに仲良しの度合いとか関係なく話すので、それがちょっとずれてるみたいなことは母に言われました。
例えば、そこはしたたかに或いは軽いノリで会話すべきところなのに、すべて正直に話してしまうとか。自分の中ではどの人に対しても誠実でありたいと思っている(少なくとも自分は面白くないので誠実さでカバーしたいから)からそうしてたんですけど、あまりになりふり構わないって感じなんでしょうかね。恋人との関係どこまでいったかとか、ほぼすべて母には話しちゃうし、友達に対しても自分からペラペラ言い出すことは絶対ないけど、聞かれたら母よりかはだいぶ話さないけど正直に話せそうなところだけにフォーカスしてしゃべる。でも実際他の子はそんな恋人との関係のことをペラペラ話さないものなのですね。
けっこう秘密にされたり、すぐにばれるような嘘ついたりされるので。だからそのたびに自分はどうして？自分こんなにちゃんとあなたの問いかけに対して返答したのにどうしてあなたはそんな適当に返してくるの？あなたをもっと仲良くなりたくて自己開示したつもりなのに全然相手はそんなつもりがないかんじ。そのことになんかすごく温度差感じて結局他人に対して心閉ざしてしまうんです。これ以上悩むの疲れるって思って自分の殻に閉じこもってしまうというか。
あーやっぱり長くなってしまった。すいません。
多分すべての分野別に話すと、とんでもない長文になってしまって読むの疲れると思うのでとりあえず人間関係についての悩みの一部に絞ってみました。
読んでくださりありがとうございます。
|
| Re: 心が疲れた ( No.7 ) |
- 日時： 2014/05/24 01:05 (zaq)
- 名前： 匿名
- 読んだよ
|
| No.2に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2014/05/24 01:12 (yournet)
- 名前： むう
> 精神的に無理していないですか？例えば、心身ともに疲れているのに「頑張らないと！」と気を張ってしまうとかありますか？
>
頑張らないと、とはよく思いますね。なんでも自分に原因があると思ってて、そんなことないよって言われることはあるけど適当に返してるだけと思ってしまうのでそういう言葉では自分を納得させられないというか。
しかも実際勉強とか厳しくて本当に頑張らないといけない状況なんです。他にもいろいろあるけど、長くなってしまうので省略させてもらいますが…
> 最近は病院に行かなくても、インターネットでも診断できますよ。私もつい最近、「身体的、精神的ストレス診断」と検索してやってみました。
>
うーん、私は診断ももちろんしてもらいたいとは思うのですが、それ以上にこのどこかおかしい状況をなんとかしたいんですよね。解決策がほしいというか。なのでネットの診断だけでは不十分、というかおかしいことくらいは自分でもわかるのでそれよりこの状況なんとかしたいって感じです。
無料の電話カウンセリングとか興味あります。本当は会って話すタイプのほうが良いんでしょうけどね…なるべく避けたかった。。
> もしかして、自分に厳しいとかあります？こだわりがあって、「こうしなければダメだ！」とか考えてたりします？
>
自分に厳しいというよりかは自分のこと信じてあげられてないって感じです。さきほど書いたようになにか良くない状況になったら基本自分の行動、言動、態度などに原因があるとおもってしまうので。
> 別に隠す必要ないと思いますが？隠せば隠すほど、もっと苦しくなると思いますよ。壁はなるべく作らないといいですよ。
>
このまま隠さずにいたら友達が本当にいなくなります。つらいです。
私だって壁はつくりたくありません。が、前の匿名さんへの返事に書いたような思いから、心を閉ざしてしまうんです。
>
> 今まで、自分に無理し過ぎてきたのではないですか？たまには心身ともにゆっくり休養も大事ですよ。
> 入浴後にストレッチとか、入浴剤を入れると気分が落ち着きます。
次自分がゆっくりできるのは夏休みです。ゆっくりしたいけどできない環境にいます。なのでけっこうしんどいです。。
ご意見ありがとう。
|
| No.4に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2014/05/24 15:12 (yournet)
- 名前： むう
silkさんへ
遅くなってすいません。
そう言ってもらえて少しうれしいです。
私も自分に自信がもてません。そこは一緒ですね。
自分を誰より一番信じてあげるべきなのは私自信なのにそれができない。とてもつらいことです。
自分さえ信じられていないのに、他人を無条件で信じるなんか到底できない。それが心の壁となってあらわれてそれを隠せず、相手からも自分に関わろうとしなくなる。
まあ自業自得というか、とにかく自分に原因あってなんかいろいろうまくいかないんです。
silkさんのように、このままでいいやって思えたら楽でしょうね。
でもできないんです。まだすぐに死ねるような年齢ではない。まだまだ何十年も生きなきゃならない。
それなのにずっとこんな思いして、下手すりゃ一生一人で生きていかなきゃならないって考えるとつらくて。
早く老いたいですほんと。
私にはそう何度もこういう暗い話聞いてくれるような友達はいません。それに親に言っても不安が増すか、結局一時的な精神安定ぐらいです。それに親は親でいろいろ問題背負ってて、なるべくこれ以上迷惑かけたくないんです。もうそろそろ自立しないと、いわゆるパラサイトシングルになりそうなので。
ネットで簡単な診断やってみましたが、
うつ病の可能性高
アスペルガー症候群の可能性高
と出てしまいました。予測はしてたつもりですがやっぱりショックですね。
母の妹は実は統合失調症です。この病気、遺伝性があるというの小耳にはさんで、私これも併発してるんじゃないかと思ってます。
もう病気だらけですね…つらいです。なんとかしたいですが、どこをどうしていけばいいのか分からない状態です。
こんな重い話すいません。silkさんのことまだほんの少ししかお話できてないのですが、ここのスレにお返事書いてくださったこと感謝しています。ありがとうございます。
|
| No.5に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2014/05/24 15:19 (yournet)
- 名前： むう
- あつさんへ
お返事遅くなりすいません。
自分もきにしすぎてるのはなんとなくわかります。
でも、人がこわくて。
ずっと一人ぼっち。私に関わろうとしないのは自分が基本好かれておらず、むしろ嫌われてるからだと思ってしまうのですね。
人に話しかけるのが怖い。話したい気持ちはあるけど、話しかけようとすることがストレスなんです。
どうしたらいいのか分からないです、けっこう自分でもどうすればいいか考えてはいるんですけど、実際の場面になったら足がすくむし、ストレス過剰になるし。
もっと普通の人になりたかったです。
でも、ご意見ありがとうございます。参考にさせていただきます。
|
