悩み相談掲示板 > 水泳ダイエットについて

水泳ダイエットについて 日時： 2014/05/23 16:41　( dion) 名前： なな どれくらい泳いだら痩せますかね？ 自転車で通うんですが4kmくらいあります。 効果ありありですか？ Tweet ▼

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Re: 水泳ダイエットについて ( No.1 ) 日時： 2014/05/23 18:47　(spmode) 名前： w これはガチで痩せた 1時間ちょっとクロールして１ヶ月で6キロ減った     Re: 水泳ダイエットについて ( No.2 ) 日時： 2014/05/23 18:52　(spmode) 名前： 薫 水泳はかなり脂肪を消費するからね。 走るより効果的だった気がする。 覚えてないけど。     Re: 水泳ダイエットについて ( No.3 ) 日時： 2014/05/23 19:09　(dion) 名前： なな そうなんですか！ 水分は何で補給した方がいいですかね？ あと昼食についても何を食べたらいいか教えてください♭ お願いしますっ     Re: 水泳ダイエットについて ( No.4 ) 日時： 2014/05/23 20:15　(spmode) 名前： w 寒天ゼリーオススメ 量あってカロリーなし 水分はカロリーみて判断すれば何でもよいかと     Re: 水泳ダイエットについて ( No.5 ) 日時： 2014/05/23 20:33　(dion) 名前： なな 寒天ゼリーですかっ！ 普通のゼリーでも大丈夫ですかね

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