 Re: 女性への質問です。 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/06/09 01:35 (spmode)
- 名前： kaz
- 「仙骨」を温める
「三陰交」というツボを押す
http://m3q.jp/t/368
あと、今後こういう「質問」とかは質問用の「教えてキャットマン」でお願いします。
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| Re: 女性への質問です。 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/06/09 02:37 (au-net)
- 名前： 神奈さ
- 私、教えてキャットマンができないんです
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| Re: 女性への質問です。 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/06/09 08:05 (spmode)
- 名前： kaz
- あ、なら貼り付けたURLは見れない？
「仙骨」を温める
仙骨（おしりの割れ目の上あたりにある骨）を温めることで全身が温められます。そうなることでエストロゲンの働きが活発になり、生理痛を和らげてくれるそうです。
あたしは貼り付けるタイプのミニカイロを使ってます。
「三陰交」というツボを押す
足の内側のくるぶし(足首の所にある骨が盛り上がっている部分)から、指の横幅4本分くらい上にあがったところ。骨の上ではなく、骨と肉のキワにある凹みを目印にして下さい。ここを押すと生理痛がスーッと軽くなります。
親指で押してズンとくる所がツボです。
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| Re: 女性への質問です。 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/06/09 08:09 (au-net)
- 名前： 神奈さ
- ありがとうございます！
後ね。
この前、仕事中足が釣っちゃて、シップ貼っても治らないんがどうすれば良いですか？
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| No.4に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/06/09 08:17 (spmode)
- 名前： kaz
- > この前、仕事中足が釣っちゃて、シップ貼っても治らないんがどうすれば良いですか？
バランスの取れた食事と運動してますか？
足がつるのは「筋肉疲労」「運動不足」「水分やミネラル不足」が原因の場合が多いそうです。
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| Re: 女性への質問です。 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/06/09 10:10 (au-net)
- 名前： 神奈さ
- たぶん、運動不足と水分と取ってない
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| Re: 女性への質問です。 ( No.7 ) |
- 日時： 2014/06/09 11:00 (spmode)
- 名前： kaz
- これから特に暑い季節がやって来ます。
ちゃんと水分は摂るようにしましょう。
食事以外での飲料水から補給すべき(一日の)水分摂取量の目安は
約１．５リットルだそうです。
それでも改善されないようなら病院で相談しましょう。
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| Re: 女性への質問です。 ( No.8 ) |
- 日時： 2014/06/10 07:47 (au-net)
- 名前： 神奈さ
- そうですよね。
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