 Re: 太っています ( No.1 ) |
- 日時： 2014/06/25 01:52 (ocn)
- 名前： カナ
- 大丈夫だと思いますよ？
自分で太っていると思い込んでしまいますと本当は太っていないのに
そう思ってしまいます
痩せたいのでしたら、間食や糖分のあるものは控えた方がいいかと
体重が落ちる＝痩せるではないですよ？
身体を動かして基礎代謝を上げるのも良いですね
夜は9時以降は食べない方がいいです
飲み物は、水かお茶
ですが無理なダイエットは身体に毒でしかありません
ゆっくり痩せるのが得策です
無茶は絶対にしないで下さい
それを踏まえて頑張って下さい
こちらのサイトは平均体重をだしてくれます
一応参考にして下さい
http://www.kousiki.com/human/weight_basic.html
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| Re: 太っています ( No.2 ) |
- 日時： 2014/06/25 07:52 (panda-world)
- 名前： たこ
- ウエストを測って90cmならデブです。
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| Re: 太っています ( No.3 ) |
- 日時： 2014/06/26 00:09 (spmode)
- 名前： みかん
- ウエストは68センチありました…。
あまりはかってないから分からない
んですが、けっこうあると思います。
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| Re: 太っています ( No.4 ) |
- 日時： 2014/06/26 12:26 (ocn)
- 名前： 名無し
- 「19才」でウエストが「68㎝」は少し・・・
痩せる。と言うよりは「筋トレ」して腹筋とか締めた方が良いかと
思います。
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| Re: 太っています ( No.5 ) |
- 日時： 2014/06/26 16:53 (au-net)
- 名前： 匿名
- 最近は若い子は、痩せてるからね。
私には全然普通の体型やと思い、太ってると思いませんけど。
私も若い時から太ってて、15年間、過食嘔吐を繰り返してます。体と心は、ボロボロ。人間ドックで食道炎で、ガンに移行するかもよといわれました。
話はそれましたが、若い時から太ってるだけで自信をなくし、痩せるために体を痛めつけても、幸せにはなりません。
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| Re: 太っています ( No.6 ) |
- 日時： 2014/06/26 18:14 (mesh)
- 名前： 美琴
- くびれが足りないんだったら、体重がどうこうとかよりも
女性ホルモンのバランスが悪いんじゃないでしょうか？
エストロゲンがきちんと出ていたら、胸に脂肪がつくし
ウエストも適度にくびれると思います。
体重が少ない＝美しい ではないですよ。
何ごともバランスだと思います。
女性ホルモンのバランスを整えるには
体を冷やさない、ストレスの少ない生活をする
骨盤のゆがまない生活をする
バランスのよい食事をする、恋をする
などがいいと思います。
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| Re: 太っています ( No.7 ) |
- 日時： 2014/06/26 23:35 (spmode)
- 名前： みかん
- 152センチやと、どれくらいの体重が
ベストなんでしょうか？
ちなみに高校んときは46キロあったので
頑張って痩せた方なんですが、
努力しないと理想の体型にはなりませんね……。
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| Re: 太っています ( No.8 ) |
- 日時： 2014/06/28 01:34 (ocn)
- 名前： 名無し
- 体重だけで見ないで「体脂肪」とか体のサイズで
見た方がいいと思います。
例えば、バストは○○㎝でＣ，Ｄカップとか
ウエストは○○㎝とかヒップは○○㎝とか・・・
人は骨の量も筋肉量も違います。
簡単に「体重」だけでは測れないと思いますよ。
それよりはキレイに見える体型を目指した方が良いと思いますが。
バランスの良い、メリハリボディが良いと思いますよ。
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| Re: 太っています ( No.9 ) |
- 日時： 2014/06/28 11:16 (yournet)
- 名前： ココ
- 19歳かー。若いなー。
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