悩み相談掲示板 > 自分がすごく嫌です

自分がすごく嫌です 日時： 2014/06/30 00:57　( au-net) 名前： sue 月に1週間ほど、とてつもない虚無感に襲われます。 それまではにこにこ楽しく過ごしていた毎日が、 急にしんどく、苦しくなって…笑顔を作るのに必死です。 夜になると涙が止まらなくなって、得体の知れない不安や 恐怖に襲われ、夜眠れなくなってしまいます。 その1週間がすぎると元に戻るのですが、この感情が 定期的に現れるたび、すごく自己嫌悪に襲われます。 わたしには大切な人がいるのですが、彼にも急に冷たく 接してしまったり…彼は理解してくれているのですが、 わたしはこんな感情の起伏が激しくて、自分が自分じゃ ないような、自分がふたりいるような、こんな自分が すごく嫌です。 自分でも抑えがきかないのがすごく辛いです。 どうしたらいいのかも分からず、自分が何を恐れているのか、 言葉に出来ないので他人に相談することもできません 自分勝手なに感情に振り回される自分が悪いことは わかっているのですが、とてもしんどいです Tweet ▼

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Re: 自分がすごく嫌です ( No.1 ) 日時： 2014/06/30 12:40　(ocn) 名前： トトロ sueさんへ この虚無感は抑える必要はないよ。 もし・・抑えたりしたら・・ それが進行して・・ うつ病とかになりかねないよ。(><) おまけに・・彼は それを受け止めてくれるんだから 頼ったらいいよ。 感情に振り回されるのが 悪いのではなく・・ それを否定して・・ 大切な人を失くす事が,もっとも辛い事だから そういう時こそ・・大切な人を見つけるためにも ぶつけてみる事が大切なんだと思うよ。v(^-^)v     Re: 自分がすごく嫌です ( No.2 ) 日時： 2014/06/30 14:00　(spmode) 名前： 青 もしかしたら、生理の影響では？ 私は月に一回生理前に鬱症状でます。イライラしたり、虚無感感じたり、家から一歩も出たくなくなったり。酷い状態なら医者に行って安定剤処方してもらった方がいいかもしれませんね。

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