 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/07/02 23:25 (home)
- 名前： なっちゃん
- > 高１から「鬱」になりました。
> なんとか２年になれました。
> ２年になって親友と同じクラスになれました。
> 皆勤目標に頑張ろうと決意しました。←１人で突っ走ってた。
> でも行けたのは、たったの４月末まででした。
私も高校のときは、皆勤目標に頑張ろうとしていましたよ！
> それから、６月中旬まで、担任と親の同意で休みをもらい、病気を治すのに専念しました。
> ６月末に、私は学校に行こうと決断しました。
> （以前にも、何度か行く！と親友に言ったのに直前で体調が悪くなり、私はまた欠席して、親友に心配をたくさんかけた。それでも親友は怒らず、励まし続けてくれた）
> 今回は行けました。
> 教室に入るまでは、緊張したけど、みんなは「おはよう！」と言って迎え入れてくれました。
> ものすごく１日が短く感じて、卒業しよう！できる！とその時はとても感じました。
親友はとても優しくて、クラスの皆も優しい子ばかりのようで恵まれていますね。
> その日の夜も明日の準備をしっかりして寝ました。
> しかし、次の日の朝になったら、すごい無気力な感じになってて、何もかも嫌で嫌で、父が、「学校は無理しなくていい。朝ごはんは一緒に食べよう。」と言ったことにも対し、嫌になって、涙が出ました。
> その日の夕方は、後悔の嵐です。何で行けなかったの！？、明日は絶対行かなきゃ！卒業できない！と自分に言い聞かせました。
> もしかしたら、寝るから、次の日起きれなくなって休んじゃうのかな？とまで思ってしまって、その日はベッドでずっと音楽聞いてました。
お父様も娘思いの優しい方じゃないですか！幸せ者ですね☆
行けなかったからといって、御自分を責めないでくださいね。
うつは、その日の気分次第でコロコロ変わるものなんですよ。私も一度経験したのでわかります。
> 次の日。行けました。でも気分は×。
> そこから、私はまた学校を休むようになりました。
> もう自分で自分をコントロールできません。
> 夜の頑張りたい気持ちが、朝には何にも感じなくなってて、結局私は逃げて、迷惑かけて、心配かけて。繰り返し。
> 夢もやっと見つかり、本当はそれに向かって努力するべきなのに、
> 何で自分は、こう、すごく小さい人間です。。毎日何の為に生きてるんだろうって。
夢とはなんですか？子供は親に周りに心配かけて迷惑かけながら大人になっていくのが仕事です。今は、御病気をしっかりと治すことが先決だと思いますよ。病気が治ってから夢を追いかけても遅くはないでしょう。人生は長いですから、気長に生きましょう。
あなたは、夢を叶えるために生きる事が”使命”だと感じます。
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| Re: 自分に絶望です ( No.2 ) |
- 日時： 2014/07/02 23:33 (ocn)
- 名前： きな子
- なっちゃんさん、
私の夢は管理栄養士になることです！
実は私こんな風になっても食べることと、料理は好きなんです。
気分が悪いときは嫌になりますが。。。
自分が好きなことで、困っている人たちの手助けがしたいんです！
コメントありがとうございますm(__)m
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| Re: 自分に絶望です ( No.3 ) |
- 日時： 2014/07/04 05:17 (openmobile)
- 名前： 酒田市でしょうか
- 前の日に気合い入れるとね、その時が気持ち良いんです。
決意した自分に、その時少し自信持っちゃうんです。
そうすると！脳内から報酬系脳内物質が出てきます。
幸福を感じる物質です、実はそれが不幸なんです。 その自信が本物ならば良いのですが、偽物の場合自信がいきなり無くなり逆に虚無を感じるわけです、そうすると報酬系物質は一切無くなります。
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| Re: 自分に絶望です ( No.4 ) |
- 日時： 2014/07/04 05:35 (openmobile)
- 名前： 酒田市でしょうか
- それで元に戻ってしまい、嫌、揺れ戻しの分もあり、前より虚無感が増します。
それを打破するには本物の自信をつける必要が有ります。 その自信は決意ではありません、逆に決意するとまた間違います。
自信の作り方、やる気の作り方、は ひとつの行動の積み重ねです、例えば部屋の掃除出来ない人が居ます、その人がどうしたら出来るようになるか、百個のゴミを片付けるのは嫌になりますが一個のゴミなら今でも苦労なく捨てられます。
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| Re: 自分に絶望です ( No.5 ) |
- 日時： 2014/07/04 05:55 (openmobile)
- 名前： 酒田市でしょうか
- 一個捨てるのが全然苦労感じないならもう一個、あれ! もう一個?......一個!!.!.! はいストップ!
今日はこれまで! 今日はゴミ捨てるのは三個まで、後は明日やりましょう！
それで今日の自信作り終わり。 はい明日の決意しましょう！ 明日は何個すてましょう？
十個捨てます！ ダメ、今日が4個なんだから明日は5個、 決意は行動した後で行います。そして明日が来ます、さてゴミ捨てることは可能でしょうか?
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| Re: 自分に絶望です ( No.6 ) |
- 日時： 2014/07/04 06:16 (openmobile)
- 名前： 酒田市でしょうか
- 学校に行く！と言う事はずっと、卒業するまで行かないとダメ？ うん、そう思っているからダメなんです。 掃除したくない人は幸いです、たった三個、いや 一個で良いのです。
１日が勝負です、今日１日が最後の１日で良いんです、前の日に決意してはいけません。
もしも今苦しくて１日行く事出来なくても大丈夫、１日を分割して下さい。学校に行って帰るまでを100で割っても大丈夫、まずは朝着替えます、しっかり用意して出発します。 5分間学校に向かって歩きます！ はい終わり、早く帰宅して決意して下さい。
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| Re: 自分に絶望です ( No.7 ) |
- 日時： 2014/07/04 14:11 (ocn)
- 名前： きな子
- 焦ってばかりいました。。。
ちょっとずつでも一日一日目標を持って
すぐに自分を責めるんじゃなくて、
淡々とやっていこうと思えました。
頑張って学校行けるようなれ！っていう言葉より、
ちょとずつ積み重ねて行こうというアドバイスがとても
嬉しかったです。。。
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| Re: 自分に絶望です ( No.8 ) |
- 日時： 2014/07/04 16:54 (openmobile)
- 名前： 酒田市でしょうか
- それと 今は必要無いのですが、あなたが今の成長を遂げた時、次は人によってか自然によってかは、わかりませんが少し理不尽な現象が与えられます。
２回目の成長のチャンスタイム? もしかしたらやる気が無くなるかもしれませんが多分あなたならやる気が出ない自分を責めるでしょう。
その時は苦しくて動けなくなります、さてどうしましょ？
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| Re: 自分に絶望です ( No.9 ) |
- 日時： 2014/07/04 21:21 (ocn)
- 名前： きな子
- ここでまた
相談させてください〜泣
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| Re: 自分に絶望です ( No.10 ) |
- 日時： 2014/07/04 23:33 (openmobile)
- 名前： 酒田市でしょうか
- 違いますってば、何で今そんな余計な事僕が言ったか！
また会える保証ないでしょ、ならばです気持ちが落た時にこそ行動です、その時も一つなんです、１日を分割しても苦しい時がありますその時に気持ちが落ちた時思って下さい。もっとくるしんで やる! 心壊れても負けない！と
しかし闘いは一つです、ゴミ捨て一個の闘いです。 自分の弱さと戦って勝った分だけ自信となります、一つだけは勝って下さい。自信が希望を作ります、希望が夢を運んでくれます、夢が活力の源になり、あなたを裏切りません。信じるは人でわなく 自分!!
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| Re: 自分に絶望です ( No.11 ) |
- 日時： 2014/07/05 00:14 (ocn)
- 名前： きな子
- なんかとっても、
ジーンと感じました。。。
ゴミ捨て一個の戦い！
どんなゴミでも闘ってやろう！と思えてきましたぁ！
私の夢を叶えるためにも、こうゆう経験や辛い経験も
きっと糧になると感じたので、ある意味いい経験をしたと切り替えて
強くなりたいと思いました！！
でも、相談だけは、またさせてください〜笑
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| Re: 自分に絶望です ( No.12 ) |
- 日時： 2014/07/05 01:14 (emobile)
- 名前： 泡
- んと、病院でもらった薬は、規則正しく飲んでる？
飲み忘れたり、もう大丈夫かな？って自分でやめたりしたら、
最悪な気分になりやすいから、絶対に薬はきちんと飲んでちょ。
これは科学的にも証明されてることなので、絶対にね。
でも、無理しても頑張って学校に行こうって思ってる君は、
すごいえらいと思うよ。
ただ、無理な時は休んでもいい。
管理栄養士なら、入りやすい女子大とかの学科でもなれるし、
推薦入学とかもありだから、大丈夫だよ。
後、規則正しい生活。
夜更かしとか、鬱なら絶対やったらだめ。
ホルモンバランスとか、体内物質のバランス崩れまくりで、
どんどん悪化するからね。
規則正しい食生活、偏りのない食事ね。
これも同じね。
胃腸の動きと、脳の動きとか、血流とか、全部絡んでるから。
これは栄養士目指すなら知ってて当然よ。
だって、栄養士って、食で人を健康にするんだから、
自分がそれを破っちゃだめだし。
適度な運動ね。
散歩でもいい。
後、焦らなくてもいいよ。
大丈夫だから。
身近にそういう人知ってるから、なんでも後から取り戻せるの、
見てるし。
後悔とかしなくていいよ。
今できることをやればいいだけ。
今できないなら、それは後回しにすればいいだけよん。
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