悩み相談掲示板 > リスカ依存克服したい

リスカ依存克服したい 日時： 2014/07/21 10:30　( e-mobile) 名前： めりん 私は、リスカがやめられません。 辛いとき、怒っているとき、悲しいとき、苦しいとき、 ある程度なら我慢できます。 でもそれが何度か重なると爆発して思いっきり切ってしまいます。 この前も、我慢が出来なくて今までより深い傷を作ってしまいました。 でも、切った後…ものすごい自己嫌悪に苛まれます。 「なんで切ってしまったんだろう」 「もうこの傷は一生治らないのに」 悲しくなって暴れだします。でもむなしくなって、このつらさをぶつける場もなく 苦しみ続けます。 そんな中、柔道の県大会に出場しました。 結果は一回戦敗退でした。 先生は 「人に合わせたり、自分の意見が言えなかったり、 そういうところがプレーに出ているんだよ。 いらん空気を読まなくていい、自分を貫け。 それでいじめられたら、いじめられろ。 学級内でいじめられようと、柔道場に来たら俺が守ってやる。 その間でお前はいじめる奴らが逆立ちしても届かないチャンピオンになってるから。」 と、言ってくれました。 いっぱい泣きました。 私はいじめられたことがトラウマになって、それから人に合わせるようになっていたからです。 自分のことなんて、きっと先生は知らないと思っていました。 この言葉を胸に、来年は絶対に県で一位になってやるって誓いました。 リストカットも同時に二度としないと決めました。 となると、イライラやストレスをぶつける場がなくなります。 どうやって発散したらいいのでしょうか? 実際に自分がやっていることや、知っているものがあれば教えてください。 Tweet ▼

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Re: リスカ依存克服したい ( No.1 ) 日時： 2014/07/21 10:50　(home) 名前： なっちゃん めりん リスカを卒業するのは難しいですよね。私の友人に１人昔リスカをしていた子がいますが、その子は嵐ファンなのでカラオケに行ったり好きな事をしてストレス発散していますよ。 何か好きな事に没頭してみてください。     Re: リスカ依存克服したい ( No.2 ) 日時： 2014/07/21 20:04　(e-mobile) 名前： めりん 好きなこと…ですか。 そうしようとも思ったんですが、 その辛い状況の中で好きなことをやったら、 いつか趣味をやった時その辛いことが思い出されて 好きなことが嫌な思い出を思い出させるものでしかなくなったら… と思うと怖くてできないんです…     Re: リスカ依存克服したい ( No.3 ) 日時： 2014/07/21 21:43　(softbank219189022161.bbtec.net) 名前： ノー リスカ元常習者です。 完全にやめた訳でなく、必要ないからしないだけですが… あまり深く考えると余計やめられませんよ〜 つらい時に好きなことする→結果気が紛れる→好きなこと続ける→つらい時を思い出す→落ち込む。 そんなこと考えるなら、この流れにもう一個付け足して！ 落ち込む→改めて立ち直らせてくれた趣味の素晴らしさも思い出す。 こうです！ 嫌なことを思い出しても、必ず何故持ちこたえたのかも思い出します。 先生だってそうですよ。先生を見ていたら、リスカをしている自分を思い出してしまうでしょう。 でも最終的に貴方の印象に残るのは、リスカをやめたいと思い起こさせてくれた先生の心強さのはずです。 深く考え、悩んだ末の行動がリスカだと思うので、もう少し軽く考えてもいいのですよ

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