悩み相談掲示板 > こんばんわ

こんばんわ 日時： 2009/04/25 22:29　( hi-ho) 名前： jimny 最近、夜が怖くて眠れません。どうすればいいのかわかりません。また、外で声が聞こえただけで、胸が苦しくなり、手のひらが汗が出て濡れていたり動悸が激しいです。毎日が夜が怖いです。いいアドバスがありましたお願いします。 Tweet ▼

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Re: こんばんわ ( No.1 ) 日時： 2009/04/25 23:39　(63) 名前： 夜型 お医者さんに相談したほうがいいかもですね。 すぐにということならドラッグストアにも市販の催眠鎮静薬は売っていますが。 まぁ、もうこの時間だとお店もあいてないかもですが…     Re: こんばんわ ( No.2 ) 日時： 2009/04/26 00:30　(ocn) 名前： うろこ 初めまして。うろこ、といいます。 私はPTSDの他に最近、不安障害のようなものに悩まされています。動悸が激しくなったり、不安で胸がざわざわしたりします。 ただ私の場合、原因はわかっているので、とにかくできる限り気を紛らわせたりしています。抗不安薬も使っています。 jimnyさんは、そうなる原因をご自分でわかっていらっしゃるのでしょうか。 もしそうなら、こちらやそれ専用の相談窓口や、いのちの電話などに相談してみてはどうでしょう。 考えすぎかもしれませんが、あまり人に言えない事でも知らない人になら、言えるかもしれません。 言葉に出してしまえば、少しは楽になるかもしれません。 もちろん朝を待って病院に行くのもいいと思います。 苦しい時はためこまないで、どうにかあがいてみるのも一つの手です。

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