 Re: どうすればいいのか分からない・・・ ( No.1 ) |
- 日時： 2010/10/11 18:27 (infoweb)
- 名前： 小萌
- 初めまして。私は都立高校に通う２年です。その友人もう、諦めて他の人たちに眼を向けてみませんか？
もしかしたら、主さんのような人がいるかもです。
私は、単独行動が好き。皆と一緒なんて絶対ダメです。だから、昼休みは、自分のお気に入りの場所でお弁当食べてます。でも、ハブられてる奴が来るんですよ。私の所に。適当に、付き合ってますがね。
主さんは進学校との事。友人関係なんて、たった３年で、おさらばしちゃうのですから、自分の将来の為に頑張って見てください。友達なんて、所詮、その場かぎりの人たちなんですから。もう少しだけ強くなってみてください。
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| Re: どうすればいいのか分からない・・・ ( No.2 ) |
- 日時： 2010/10/11 19:56 (infoweb)
- 名前： 夜
- はじめまして。現在高3です。
最近人付き合いが凄く面倒になって、1人でいます。
私の学校も進学校なのですが、進学校ならではのやり方で…笑
自習室とかあるでしょう？
ご飯は昼になったら自分の席でさっさと食べて、そこで勉強してます。
1人が嫌でないのならその時間を利用してさらに学力を磨きましょう。
どうしても1人が嫌なら、違うクラスの人と仲よくなるとか、少し範囲を広げてみるといいかもしれませんね。
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| Re: どうすればいいのか分からない・・・ ( No.3 ) |
- 日時： 2010/10/11 22:48 (zaq)
- 名前： SONY
- > しかし、また違う子がその一緒に行動してくれる友達と仲良くなってしまい、一緒には行動してくれるものの、会話には入れず、一人ぼっちになってしまいました。
> お弁当も一緒に食べてくれるのですが、私が自分のイスを持っていくだけで、何も声をかけてくれません。
> 会話に入ろうとしても、他の友達と反応が違って、切なくなります。
あなたから積極的に話さなければ、相手も話しにくくなります。「引っ込み思案」は捨てましょう。
また、他の友達と反応が違うといっても、単にそっけない態度でいただけかもしれませんよ。だから「思い込み」も必要ありません。
神経過敏にならず、喜怒哀楽を基盤に言いたいことははっきり言うように心掛けましょう。
> また、歌うことが好きな私は、合唱部に入っているのですが、レベルが高くて、一番下手な私は合唱部の人たちに迷惑をかけてしまいます。
ここでも引っ込み思案が出ているようですね。
では、友達や先生から直接「君は下手だ」と言われたことはありますか？もしもあるなら、あなたが懸命にレッスンして歌唱力を上げれば必然的に問題は解決します。逆にないのなら、単なる思い込みだろうと思います。
あなたは最後に「学校へ行っても行かなくても苦痛だ」「学費を払ってくれている両親に申し訳ないと仰っていますね。どちらも自分を責めてしまっています。
しかし、あなたにはこんな暗い環境しかないのでしょうか？ご両親はあなたの心境を理解して下さっていますよ。
マイナス思考をもって自分を追い詰めてはいけません。客観的に自分を見つめ、改めるべき個所を1つずつ見つけていきましょう。
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| 小萌さん、夜さん、SONYさん。 ( No.4 ) |
- 日時： 2010/10/12 20:44 (ocn)
- 名前： 柚
- コメントありがとうございます。
何度も読ませていただきました。
私は今、学校や人と関わるのが辛くて苦しいと思ってしまうようになりました・・・
どうしようもなく、怖いのです。
正直、何にもやる気が出てきません。
しつこいようですが、意見をお願いします。
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| Re: どうすればいいのか分からない・・・ ( No.5 ) |
- 日時： 2010/10/12 20:51 (infoweb)
- 名前： 夜
- 人と関わるのが苦しいなら、関わらなくていいですよ。
そのうち嫌でも関わらなきゃいけなくなります。
今は一人でいるのがいいのかもしれないですね。
学校は、あなたが何かしらの才能なり技術なりを持っていて、それで食べられるなら別ですが、いったほうがいいと思います。
学歴は関係ないとか言われますが、嘘です。
学歴社会です。
大人になって苦しみたくなければ、今はちょっと我慢して行くべきです。
どうしても、というなら親と相談して転校してみるとかはいかがですか。
環境が変わると案外落ち着くかもしれません。
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| Re: どうすればいいのか分からない・・・ ( No.6 ) |
- 日時： 2010/10/12 23:18 (mesh)
- 名前： マミ
- 柚さん、こんばんは ^^
辛そうですね。
本当は皆さんが言うように、学校は勉強しに行く所と割り切りって、
友達と関わらなくても「自分は自分！ 一人でもへっちゃら♪」と思えたり、
自分のマイナス思考をプラスに変えられるようなパワーがあれば１番いいんだけど、
今の柚さんの精神状態ではそれも中々難しそうですね。
一つ言いたいのは、柚さんのような事で悩んでいる中高生はとても多いです。
だから、自分は特別なんじゃないかとか 皆に迷惑をかけて申し訳ないとか…あまり自分を責めないでほしい。
そう、よくある事なんです。
女の子ってグループ意識が強くて、どこかのグループに入っていれば安心だからって
無理して合わせている子がよくいるようだけど、
柚さんのクラスにも絶対に柚さんと同じような悩みを持っている子がいると思いますよ。
そしてそれは思春期特有の悩みでずっと続くものではなく、限られた時間・限られた空間の事に過ぎません。
大学のキャンバスでは、一人で本など読んでいる人が結構いますからね。
そういう意味では、小萌さんや夜さんはとても大人で精神的に強いですね ^^
病院に行ってるとの事ですが、心療内科や神経科ですか？
思春期外来などのカウンセリングは受けた事がありますか？
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| Re: どうすればいいのか分からない・・・ ( No.7 ) |
- 日時： 2010/10/13 16:28 (ocn)
- 名前： 柚
- ＞夜さん
二度のコメントありがとうございます。
学校には行かなきゃいけないことは分かっているんですが、自分が弱くて、外出することや人と話すのが怖いんです。
夜さんのように割り切って考えられるようになりたいです。
こんなに弱い自分が情けないです。
＞マミさん
はじめまして。コメントありがとうございます。
私の行っている病院は、元々ストレスから来る偏頭痛がひどいため、神経内科で診てもらっています。
最近は、尋常じゃないだるさ、不安感や食欲低下、頭痛などに悩まされているので、また違う病院にかかろうと思っています。
正直、病院に行くのも怖くて。
家から離れたくない、何もしたくないと思ってしまいます・・・
また、学校のことや部活のこと、勉強のことなど考えていると苦しくなってしまいます。
泣いてしまうし、震えも止まらなくなってしまいます。
これは、思春期によくなることでしょうか？
長くなってしまいました。
文章力が無くて、まとまらなくてごめんなさい。
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| Re: どうすればいいのか分からない・・・ ( No.8 ) |
- 日時： 2010/10/13 16:44 (infoweb)
- 名前： 夜
- なかなか辛そうですね。
大丈夫ですか？
嫌、なだけなら我慢もしようがありますが、
怖いとなるとちょっと大変そうです。
偏頭痛も辛そうですね。
とりあえず、よく眠るようにした方が良いですよ。
頭痛の原因は睡眠不足が多いらしいです。
後は、姿勢がわるいと頭痛になるとききます。
多分柚さんのは精神的なものなんでしょうが、そういうことを気をつければ少しは改善されるかもしれませんよ。
学校に行かなきゃっていうのもプレッシャーなのかもしれないですね。
うちのクラスにも一ヶ月間ほど休んだ人がいます。
一度気分転換を兼ねて休んで見ては？
ただ、その後が行きにくくなるのはどうしても避けられないと思うので、あまり強くもオススメできませんが…。
なにもしたくないときは、なにもしなくて良いとおもいますよ。
私も以前、二日間ほど殆ど布団から出ずに過ごしたことがあります。
たまにはそうやって休むのも必要ですよ。
あまり思い詰めないでね。
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| Re: どうすればいいのか分からない・・・ ( No.9 ) |
- 日時： 2010/10/14 21:02 (mesh)
- 名前： マミ
- ゆずさん、こんばんは。
レスが遅れてごめんなさい。
そうですか…。
頭痛だけじゃなくて、脱力感・不安感・食欲低下・・・
そして、学校の事を考えると怖くなって震えが止まらなくなってしまうんですね。
そこまでいくと相当辛いですね。
もちろん、学校に行かれるものなら頑張って行った方がいいに決まってるけど、
今はそれがどうしてもできない状態なんですよね？
それとも、週に何日かでも行けてるんですか？
多分、出席日数が2/3以上なら進級できると思うので（進学校だから試験の点も関係あるのかな？）、
もし週に半分でも行けるのであれば柚さんのペースで「行ける時に行こう。辛かった帰ってこよう」
くらいの楽な気持ちでしばらく続けてみるといいと思います。
そうしているうちに、何かがきっかけで（話せる友達ができたり…）少しずつ改善していくかもしれません。
でも、どうしてもそれが無理ならば、ここはスパッと１ヶ月くらい休むのもアリだと思います。
その場合、休む事に罪悪感を持たない事です。
勉強が遅れる事が不安であれば、できる範囲で家で自習すればいいんです。
幸い御両親は理解があるようなので、ここは柚さんの張りつめた心の糸が切れる前に、
少し休んだ方がいいような気が私はしますけどね。
いずれにしても、一度 精神科か心療内科に行って今の症状をよく話した方がいいと思います。
いい薬が出されるかもしれません。
柚さん、今はとても辛いと思うけど、その状態はずっと続くものではないし、道は一つではないからね！
〜 高校１年時に不登校・人生３回鬱病経験者より 〜
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