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外出できない

日時: 2014/08/01 15:54 ( aichieast1)
名前: 亜美

外に出られなくて悩んでいます。これは甘えだ、逃げているだけだと自分を責める自分とそれは違う!ごちゃごちゃしててわからないけど何か理由があるはずだ、ただ逃げているわけじゃない!と主張する自分がいます。

私は外見を必要以上に気にしてしまうところがあります。
出かけようと準備をして鏡を見るのですが、そのまま鏡の前から動けなくなるのです。キメ顔をして自撮りして、納得いかなくて何度も服や化粧髪型を変える。顔はなんとか合格するんですが、全身鏡を見るとやっぱり気持ち悪い。自分の頭身が許せない。気持ち悪い。気持ち悪い…。
こんな頭身じゃ外に出られない。
そこから何時間も鏡を見て結局外に出られない。なんとか外出できた時は常に鏡で自分をチェックする。人混みが怖くてトイレの個室に何十分も篭る。

どうしてこうなんだろう…もうずっとです。どうして外に出られないんだろう。バカらしいよ。

イエローページ

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Re: 外出できない ( No.1 )
日時: 2014/08/01 17:32 (openmobile)
名前: ちさ

私は外出は出来るんですが
必要以上に気になるのは
分かります。
   メンテ
Re: 外出できない ( No.2 )
日時: 2014/08/01 18:03 (home)
名前: 千季

私も、周りにどう見られてるのだろう、おかしくないだろうか、と考えます。
突き詰めると、誰かに認められたいってことなんでしょうかね。(主観的ですが)

なると、身近な人や彼氏さんなどに褒めてもらえたら少しは気持ちが楽になるんじゃないでしょうか。
もし誰かに変だと、気持ち悪いと言われても個性です。受け流せるようになりましょう。

それらしいっぽいのは言えたでしょうか?
まともなアドバイスできなくてすいません。
   メンテ
Re: 外出できない ( No.3 )
日時: 2014/08/01 20:51 (bit-drive)
名前: おれお

何が気に入らないのでしょうか?

突き詰めて考えてみてください。

なぜその頭身でが気持ち悪いのですか?

ぜひ教えて頂きたい。

   メンテ
Re: 外出できない ( No.4 )
日時: 2014/08/03 05:35 (softbank220050066055.bbtec.net)
名前: kidoku

醜形恐怖と強迫性障害の傾向があるかもと思いました。
自分がおかしいけどその確認行動が止められないならですが。

容姿関連を病的に気に病むのには
人間関係を築く未熟な自分とかに自覚あったりしますでしょうか。

自分の行動や思考がおかしいけれども
どうしても止められないのであれば
精神科や心療内科にかかるのをオススメします。
医者が家に来てくれる場合もありますが。

   メンテ

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