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足を治す方法ありますか?汗

日時: 2014/08/12 21:14 ( au-net)
名前: 神奈

今日。仕事終わって家に戻り少し寝ようと思い10分ぐらい寝ました。
それで、夕方になり、お母さんが「夜ご飯ーやで!」って言われ、起きた瞬間、背伸びした瞬間、足のももが攣ってしまいました。

どうしたら治りますか?

イエローページ

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Re: 足を治す方法ありますか?汗 ( No.1 )
日時: 2014/08/14 07:28 (au-net)
名前: 神奈

治りたい
   メンテ
Re: 足を治す方法ありますか?汗 ( No.2 )
日時: 2014/08/14 07:39 (yournet)
名前: イモムシ

神奈さん
こむら返りですね
なった時は、足で壁を踏むように
押すと治ることがあります

原因は様々ですが、ミネラルの
不足、運動不足でなる場合が
多いようです

カルシウム、マグネシウムを
摂取するようにしてみて下さい
ビタミンB群が不足してもなりやすい
みたいです。
   メンテ

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