 Re: 眠れない？ ( No.1 ) |
- 日時： 2014/08/18 00:50 (spmode)
- 名前： ダイキ
- なんか、ストレスとかある？
睡眠障がいだったらいけないし、
生活の乱れとかあるかも、
心配であれば早めに病院へ
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| Re: 眠れない？ ( No.2 ) |
- 日時： 2014/08/18 01:15 (tokai)
- 名前： 四葉
- 本当にちょっとした対策ですが、目をつぶっているだけでも寝ている時と同じ効果があるそうなので、寝付けなかったとしてもすぐ起きないで考え事でもしてるといいかもしれません。
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| Re: 眠れない？ ( No.3 ) |
- 日時： 2014/08/18 01:15 (spmode)
- 名前： かず
- ストレスは多分大丈夫かと
少し前にすごいありましたけど、克服できたと思います。
そのストレスめっちゃかかってたときに、学校をよく休んでいて、その時に朝起きて朝食食べてまた寝るっていう生活だったから、過去の生活習慣の乱れのせいかもしれないですかね？
いずれにせよご回答ありがとうございます。
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| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/08/18 01:25 (spmode)
- 名前： かず
- 実際それだと不安ですぐ目を開けて、スマホとかいじっちゃうんですよね。
それをやめてみます！
回答ありがとうございます。
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| Re: 眠れない？ ( No.5 ) |
- 日時： 2014/08/18 12:26 (openmobile)
- 名前： koba
- 自分もなかなか眠れない。
そのくせ、朝とかは5時とか6時に起きる。
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