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割とガチなのですが。

日時: 2014/08/18 21:34 ( softbank126091136211.bbtec.net)
名前: くすこ

高校生です。

人にはそれぞれ病み期サイクルが多少なりともあると思うのですが、ここ最近そのサイクルがよくよく回ります。ふとした拍子にすぐ病み期。
いつもは放っておいたら病み期を抜け「なんて馬鹿なこと考えてたんだろう!」と思えるのですが、サイクルが早いせいで気持ちの切り替えができず積もるばかりです。
うまく心のコントロールができない自分に嫌気がさします。


どうしたらうまく一呼吸できるのでしょうか。

イエローページ

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Re: 割とガチなのですが。 ( No.1 )
日時: 2014/08/18 22:21 (aitai)
名前: sao

自分観察日記書くと客観的になれていいらしい
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/08/18 23:43 (softbank126091136211.bbtec.net)
名前: くすこ

> saoさん

自分観察日記ですか…難しそうですね(´・_・`)
ちょっと試してみます。ありがとうございます!
   メンテ
Re: 割とガチなのですが。 ( No.3 )
日時: 2014/08/19 00:22 (spmode)
名前: ヨサネ

それなー

人ってさ、病み気があるから成長できると思うのね
俺は病み気が早くくるくすこが羨ましいよ
   メンテ
Re: 割とガチなのですが。 ( No.4 )
日時: 2014/08/19 00:27 (spmode)
名前: ヨサネ◆2jPpg5.obl6

かなやわ
   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2014/08/19 00:39 (spmode)
名前: ヨサネ

> かなやわ
は?
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.6 )
日時: 2014/08/19 01:07 (softbank126091136211.bbtec.net)
名前: くすこ

> ヨサネさん

いつもいつも同じことで病んでるので成長してない気が…
でも羨ましいなんて初めてです。言ってくださったように成長してたら嬉しいお言葉だったんですけどね笑
   メンテ
Re: 割とガチなのですが。 ( No.7 )
日時: 2014/08/19 01:20 (spmode)
名前: ヨサネ

あはは良いんじゃね今はそれで
何事もさ、同じものを何度もやってできるようになってきたでしょ?
そのうちできるよ
   メンテ
No.7に対する返信 ( No.8 )
日時: 2014/08/19 01:27 (softbank126091136211.bbtec.net)
名前: くすこ

> ヨサネさん

そう言われれば確かに…
周りの友達が頭も良くて優しい子達ばかりなのでなんでか焦ってしまうんですよね。
そのうちできるよ、でもいいんですかね。
   メンテ
Re: 割とガチなのですが。 ( No.9 )
日時: 2014/08/19 01:52 (spmode)
名前: ヨサネ

良い友達ゆえのね

うん いいとも思うよ
焦っても結果はでなくね

くすこにはくすこのペースがあるでしょ
友達も焦ってる姿より自分らしい姿のほうがみたいと思うよ

   メンテ
Re: 割とガチなのですが。 ( No.10 )
日時: 2014/08/19 02:41 (mesh)
名前: 美琴

女性の場合は生理周期も関わってくるようですよ。

たとえば月経の直前なんかは、低血糖症になりやすい傾向があり、
そうなるとアドレナリンがたくさん脳内から出ることで、被害妄想的になるそうです。

なので月経前は低血糖を防ぐために分食(一日3回ではなくて、一日6回などにわけてこまめに食事をすること)といいんだそうです。

私も異様に落ち込む時期があるので不思議だったのですが、最近調べてみてそういうメカニズムだったのかと知りました。

落ち込んでるときは「低血糖」になってないか調べるといいとおもいます。

ビタミン・ミネラル不足だと、低血糖症になりやすいそうですよ。

私は食事のほかにサプリメントで補うようにしています。
   メンテ
No.10に対する返信 ( No.11 )
日時: 2014/08/20 01:26 (softbank126091136211.bbtec.net)
名前: くすこ

> 美琴さん

生理ですか…言われてみれば思い当たる節があるような気がします。
サプリメントなど試して見ますね、ありがとうございます!

   メンテ
Re: 割とガチなのですが。 ( No.12 )
日時: 2014/08/21 05:01 (e-catv)
名前: (´`)

私もあなたと同じです
そんな時わなーんにも考えずぼーっとしてます。
そういう時に何か考えてももっとおかしくなるだけですから。

   メンテ

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割とガチなのですが。
割とガチなのですが。 日時: 2014/08/18 21:34 (softbank126091136211.bbtec.net); 名前: くすこ: 高校生です。 人にはそれぞれ病み期サイクルが多少なりともあると思うの ですが、ここ最近そのサイクルがよくよく回ります。ふとした拍子にすぐ病み期。

女が嫌い
2014年10月20日 ... 割とガチで悩んでいます。 ... 私も同じです。 女大嫌いです女ってだけで人気者の子で あっても信用できなくなります。 私は母の虐待にあって、親戚の女子やクラスの女子に いじめられた過去があるからかも ... 私は逆に男嫌いなのですが・・・



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