悩み相談掲示板 > ストレス太り？

ストレス太り？ 日時： 2014/08/23 23:55　( dion) 名前： まお 学校が大嫌いで、若干不登校です。 ちょっとぽっちゃりしていて165cm60kgでした。 しかし、夏休みが始まった途端 体重が5kgも減り55kgになってました。 これってストレスで太ってたのが ストレスフリーになって痩せたってことですか？ もうすぐ学校が始まってしまうんですがそのせいでイライラして体調が悪く 体重も2kg増えました。 食べる量や運動量は本当に変わってません。 どうなんでしょう？ Tweet ▼

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Re: ストレス太り？ ( No.1 ) 日時： 2014/08/24 00:01　(megaegg) 名前： 翔太 たぶん、優先順位としては、太る事がどうかというより、何故学校が楽しくないのか？ストレスを感じるのか？それを改善することは可能か？改善するにはどうすればいいか？ などを考えた方がいいでしょう。 ストレスはノンカロリーです。 しかし、食べる量は変わらなくても、食べる時間帯等によっては吸収しやすい時間帯があります。 例えば、ストレスで眠れなくなって朝遅く起きる。で、夜も遅くに夕食をとったりすると太りやすくなります。 食事どうこうよりもストレスを軽減しない事にはいずれ別の問題が起きるでしょう。

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