悩み相談掲示板 > 授業中、いつも、眠たいです。

授業中、いつも、眠たいです。 日時： 2014/09/04 21:50　( dti) 名前： 夕日 一番前の席でいつも、眠たくて自分の考えていることが分からなくなるくらいどうしようもなくなることがあります。睡眠時間は六時間です。改善方法はありませんか？お願いします。 Tweet ▼

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Re: 授業中、いつも、眠たいです。 ( No.1 ) 日時： 2014/09/04 21:55　(home) 名前： よ！ 俺も眠い だから、いつも寝てる 大丈夫、眠くなる前に、違う事を考える(ボーーとは、しない) 例) 絵を描くなど、ノートなどに、絵を描く ノートなどに、黒板の文を書かなくてもいいんだよ！     Re: 授業中、いつも、眠たいです。 ( No.2 ) 日時： 2014/09/04 22:02　(dti) 名前： 夕日 ご返信をありがとうございます。違うことを考えみてぼーっとしないようにします。     No.1に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2014/09/04 23:22　(spmode) 名前： あ > 俺も眠い > だから、いつも寝てる > > 大丈夫、眠くなる前に、違う事を考える(ボーーとは、しない) > 例) 絵を描くなど、ノートなどに、絵を描く > ノートなどに、黒板の文を書かなくてもいいんだよ！ いいんだよ！ じゃねんだよタコ     Re ( No.4 ) 日時： 2014/09/04 23:26　(jp-t) 名前： Wi 人間は努力しないと堕落する生き物だ。 授業をまともに受ける努力くらいしないと、ただ馬鹿になるだけだっつーの。 将来性ないぞ     No.0に対する返信 ( No.5 ) 日時： 2014/09/04 23:28　(home) 名前： 華菜 > 一番前の席でいつも、眠たくて自分の考えていることが分からなくなるくらいどうしようもなくなることがあります。睡眠時間は六時間です。改善方法はありませんか？お願いします。 学生であれば、７、８時間は睡眠時間は必要ですよ。朝ご飯もしっかりと食べることです！食べないと、脳に酸素が回らなく頭が働きません。 人は一日に３回眠くなる時間があります。 １回目・・・午前１１時くらい ２回目・・・昼食を食べたあとの１４時〜１５時 ３回目・・・一日を終えての夕方１７時頃 お昼を食べたあとはどうしても眠くなるので、ガムを噛むかカフェイン入りの物を飲むかですね。あとは、どこかつねって刺激を与えるか。     Re ( No.6 ) 日時： 2014/09/04 23:47　(jp-t) 名前： Wi ガムは集中するのにはいいけど、糖分摂る→インスリンが分泌される→血糖値下がるから 眠くなる …のでやめた方がいい。     Re: 授業中、いつも、眠たいです。 ( No.7 ) 日時： 2014/09/04 23:48　(au-net) 名前： ありさ◆2jPpg5.obl6 人間はだんだん、猫背になって 酸素が脳に行きづらくなり 眠くなるそうです。 とりあえず背筋伸ばして 先生の話を一言も逃さない勢いで 聞いてみてはいかがです？ 私は専門学生なのでしっかり 聞いておかなくてはいけませんが 高校まで？は聞かなくてもいい！ ということにはならないと思いますので しっかりと授業を聞いてくださいね(^○^) 将来に必要なくても 受験等に必要なこともあるので。 危機感を持てば自然と眠くなりませんよ♪ がんばってください！     Re ( No.8 ) 日時： 2014/09/05 17:14　(jp-t) 名前： Wi 全日の訂正。 何か食べる→グルカゴンが分泌される→血糖値上がる→眠くなる …の間違い。     Re: 授業中、いつも、眠たいです。 ( No.9 ) 日時： 2014/09/05 17:15　(kct) 名前： ryo 俺も同感     Re ( No.10 ) 日時： 2014/09/05 17:18　(jp-t) 名前： Wi >>9 何に対して？     Re: 授業中、いつも、眠たいです。 ( No.11 ) 日時： 2014/09/05 21:24　(zaq) 名前： 愛奈 愛も眠くなります 特に５、６時間目は！ でもそんなときは少し寝たら楽になりますよ♪ 寝るといっても、爆睡はだめですよｗ 少し伏せたり、目をつぶったりするだけです♪ 愛の場合３分くらい目をつぶったら目さめます！ 眠たいときに無理に起きてても集中できませんしね！ 少し眠るのがオススメです♪

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