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168cm57kg

日時: 2014/09/21 13:44 (ocn)
名前:

女です、、、
デブですかね
理想体重て何キロくらいだと思いますか?

イエローページ

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Re: 168cm57kg ( No.1 )
日時: 2014/09/21 14:04 (gifu1)
名前: 匿名

全然だと思いますよ。
それにしても身長高いですね、羨ましいです。

理想体重と言いますか、平均は55〜60なので平均ですよ。
   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.2 )
日時: 2014/09/21 14:45 (au-net)
名前:


あたしは156の45だぜー
標準とか気にしないからわからんけど

168もあってその体重だから
痩せてる方なんじゃ?
全体的に見て普通だったら普通だし!

背高くて羨ましいよー
自信もちな!!

ファッションとか髪型を
変えてみると違うかもね(о´∀`о)
   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.3 )
日時: 2014/09/21 15:32 (au-net)
名前: れいちゃん

私も同じ位だけど、
太ってるとかいわれたことないよ!
むしろ、痩せてるっていわれるよ、

でも自分では太いと感じる。
   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.4 )
日時: 2014/09/21 16:13 (spmode)
名前: kaz

168cmで57kgなら女性らしい一般的な体型になっているはずです。
もしも体型がそうでないとしたら、運動不足で筋肉が付いていないと言うこと。
体重よりも体の気になる部分をシェイプアップする事を心がけましょう。

   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.5 )
日時: 2014/09/21 16:27 (dip0)
名前: ひよこ

体重は標準ですね。

骨格や体質にもよります
洋梨(ヒップやももなど下半身が太目)
だと、下半身がきになってしまうかもしれません。

リンゴ(全体的にふくよか)
砂時計(ウエストがほそくメリハリがある)
の方は、55−60キロあってもバランスよく見えると思います。

私は。。逆三角系(肩幅があり、腕や下半身は細めで少年体型)ですが、
55−60キロだと、少し迫力が出てしまう事もあります。
私も167cmで、成人した後以降は、52−53kgを保っていますが、
思春期から成人するまでの時は、55−60キロになったときもあります。

標準であれば、大切なのは体重より、体脂肪です。
健康的な体脂肪率は、10代、20代であれば19−24%くらいです。

体脂肪がもし多ければ、少し運動をされて
新陳代謝を増やしたり、体を引き締めるように
するのがよいかと思います。

   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.6 )
日時: 2014/09/21 18:16 (ocn)
名前:

みなさん詳しくありがとうございます(´・_・`)
標準くらいなんですね、、、
肩幅が広いのでがっしりしてるように思うんですよ(;_;)
もうちょい絞ったらあまり気にならなくなりますかねー?
肩幅で難しいですよね、、
背高くてももっと華奢がよかったです!
みなさんコメントありがとうございます。
   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.7 )
日時: 2014/09/21 18:32 (au-net)
名前:


自信もてーーー!

肩幅の目立たないような服を
着ればいい!
あとはー水泳の選手とか肩幅広いけど
美人な人たくさんいるじゃん?
そーゆう人を調べてみるとか(^○^)

ケープとかマフラー、ストールとかでも
どーにかできるんでない?
あたしファッションとかは
よくわからないけど..
   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.8 )
日時: 2014/09/21 21:57 (mesh)
名前: ペニスボール

至って標準的な体重だと思います。細く見せたいなら体重だけでなく体型を維持するための筋肉をつけたほうがいいかもしれません。
   メンテ
No.6に対する返信 ( No.9 )
日時: 2014/09/21 22:17 (dip0)
名前: ひよこ


> 肩幅が広いのでがっしりしてるように思うんですよ(;_;)
> もうちょい絞ったらあまり気にならなくなりますかねー?
> 肩幅で難しいですよね、、
> 背高くてももっと華奢がよかったです!
> みなさんコメントありがとうございます。

私と同じ悩みですね^^
私も肩幅42cmありますよ。
洋服は、かわいいものは
似合わないので。。昔からシンプル、カジュアル、
スカートよりジーンズなどパンツ系ですね。

流行をおうよりも、自分に合うジャストサイズのものを選んでます。
トップスも、肩があるのでキャミソールは似合わないですね。
ノースリーブ、フレンチスリーブ、七分袖のほうが似合います。

ワンピースやスカートは、顔の雰囲気や髪型、足の形で変わってきますが。。
Iライン(ボックスタイプ)で膝丈、すこしだけAラインのもの、
あとはニットワンピなどは、肩があっても柔らかな雰囲気になるので
好きですね。^^
   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.10 )
日時: 2014/09/22 01:11 (ocn)
名前: ザギ

不安になったらBMI出してみるといいと思うよ?
検索したら勝手に計算してくれるとこあるし
   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.11 )
日時: 2014/09/22 07:20 (au-net)
名前:

身長168cm

体重57kg



あなたのBMI20.2

身長から見た体重の割合がわかります。標準は22とされています。

BMIから見た標準体重
62.09 kg
BMIが標準値 22の場合の体重です。

現在の体重−標準体重
−5.09 kg
この数値がプラスだったら、体重オーバー気味ということ。

ひとことアドバイス

BMIが18.5未満の方
あなたのBMIは標準よりも小さく、痩せていると判定されました。肥満は健康の大敵ですが、もちろん痩せすぎも良くありません。普段から食欲がなかったり運動不足だったりする方は、きちんと食べて適度に運動するように心がけてください。

BMIが18.5〜25未満の方
あなたのBMIは標準の範囲内と判定されました。今の体重をキープするように心がけてください。ただし、体重は標準でも体脂肪率の高い「隠れ肥満」の可能性もあります。日頃から運動不足が気になる方は、適度に運動して自己管理に努めてください。

BMIが25以上の方
あなたのBMIは標準よりも高く、肥満気味であると判定されました。肥満はさまざまな生活習慣を引き起こす、健康の大敵です。食生活を見直し、適度な運動を取り入れて自己管理に努めてください。

BMIによる標準体重

BMIとは、ボディ・マス・インデックスのことで、体重÷身長÷身長で算出した体格指数です。1980年代以降に肥満度の指標として国際的に用いられてきました。日本肥満学会はBMIの数値22を平均(20〜24が普通)としていますので、標準体重の計算式は次のようになります。

身長(m)の2乗×22
※女性は21をかけることがある

ただし、標準体重は肥満度測定の一つの目安でしかありません。なぜならば、一人一人の望ましい体重には個人差があるからです。個人差に影響を与えるのは体型、体脂肪分布などです。従って標準体重とは、望ましいライフスタイルを送るための目安なのです。

標準体重とは
一定期間内の死亡率や罹患率が有意に低いなど、最も健康的に生活ができると統計的に認められた理想体重のこと。


   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.12 )
日時: 2014/09/22 09:32 (ocn)
名前: ザギ

生さんフォローありがとぉー!
   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.13 )
日時: 2014/09/22 16:49 (ocn)
名前:

みなさーん!
ほんとーにありがとうございます!
ここに書き込んでよかったです。
タメになるアドバイスばかり(;_;)
スクショして大事にとっときます。
そして筋トレ始めました!
自分で納得いくくらい引き締められるように頑張ってみます。
ほんとに感謝です🎵
自分を好きになれるように頑張りますね(^ω^)
   メンテ
Re: 168cm57kg ( No.14 )
日時: 2014/09/22 17:08 (ocn)
名前: ザギ

応援してるぜ!
俺もジョギングまた始める気になってきた

一緒に頑張ろう!
   メンテ

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