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人と関わることの悩み

日時: 2014/09/23 19:34 ( au-net)
名前: みりん


私は人とうまくコミュニケーションがとれません。
2人になると相手が話し出さない限り話せない、3人だと歩くとき毎回後ろで1人、4人以上でも会話に入れなくなったりついていけなくなります。

疲れていると特に人と話せなくなります。そしてそんな自分にイライラします…。ひどいときはちょっとしたことで嫌われていると被害妄想をしてしまいます。

前からこのことで悩んでいて、いつも「なんで私はこうなんだろう」と落ち込んでいます。
人のことをよく見ていたり気を配れるというわけでもなく、マイペースだと言われることが多いです。
きっとほとんどの人から話しづらいと思われています。あと表情が固いと言われることが多いです。表情を意識していないときに撮られた写真は、不機嫌そうだったり泣きそうな顔をしていたりって感じです…。

よく過去に原因があるというので考えてみましたが、大きな出来事は、小学校低学年のときに数人からいじめを受けたのと、中学1年生のときに省かれたり笑われたりしたことくらいです。どちらのときもほかに話せる友達はいたので、これが原因になっているわけではないかなと思います。
それに、もしかしたらコミュニケーションが下手だからいじめられたり省かれたりしたのかもしれません。

それと、歩いているとき人の視線を意識しすぎてしまいます。見られてなんていないと思っても気になってしまいます。これも小学生からの悩みです。

本当は私もいろいろな人と話して友達になって、大勢でわいわいしたり2人で語り合ったりしたいです。
落ち込む度に考えてみるのですが、どう努力したら会話を楽しめるようになるのか、多少疲れていても人と関われるようになるのか、が分かりません。

長々とごめんなさい。整理して書いたつもりがごちゃごちゃになってしまいました。
時間に余裕のある方、相談に乗って頂けるとありがたいです。

イエローページ

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Re: 人と関わることの悩み ( No.1 )
日時: 2014/09/26 12:03 (panda-world)
名前: ゆうこ

みんなみたいに楽しく話したりしたい、でもできない自分がいる。

辛いよね、死ぬほど辛いよね。

周りが楽しそうにしてるほど、余計に辛くなるよね…。

でも、あせったらだめだと思うな。
あせっても、余計にテンパっちゃって、さらに苦しくなるんじゃないかとおもう。
まずは落ち着いて、自分の中で整理して、自分がどうしたいのか、どうすればいいのかを、ゆっくり、じぶんのペースで、考えていこう。

きっと、1人じゃないよ。
   メンテ
Re: 人と関わることの悩み ( No.2 )
日時: 2014/09/27 21:30 (mesh)
名前: 凛華

私もすごく周りの目を気にしてたり人見知りだったりとすごく悩むし
疲れます。だからみりんさんの気持ちすごく分かります。

3人で歩く時、後ろで1人になってしまうのは人数の問題だと思います
3人というのはあまりよくない人数なので、もしもそのことで悩むのなら、2人という人数でなるべくいるようにすれば、大丈夫だと思います

それと、自分から会話をするのが難しかったら、あいさつなどから始めてみて、少しずつ進んでいったらいぃと思いますよ

お互い頑張りましょう!
私でよかったらいつでも相談してくださいね


   メンテ
Re: 人と関わることの悩み ( No.3 )
日時: 2014/09/27 22:09 (spmode)
名前: 華菜

まずは、コミュニケーションの練習をしてみるといいですよ。
私も昔はコミュニケーションが大の苦手意識で、自分から会話なんて不可能。でも、自分に自信を持てるようになってからは、初対面の人とも気が合えば友達になれますね。「話し上手」になれるように意識してみましょうか?
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.4 )
日時: 2014/09/27 23:00 (home)
名前: 華菜

>
> 私は人とうまくコミュニケーションがとれません。
> 2人になると相手が話し出さない限り話せない、3人だと歩くとき毎回後ろで1人、4人以上でも会話に入れなくなったりついていけなくなります。
>
> 疲れていると特に人と話せなくなります。そしてそんな自分にイライラします…。ひどいときはちょっとしたことで嫌われていると被害妄想をしてしまいます。
疲れている時は、無理に話すことないですよ。

> 前からこのことで悩んでいて、いつも「なんで私はこうなんだろう」と落ち込んでいます。
あなただけではないですよ^^

> 人のことをよく見ていたり気を配れるというわけでもなく、マイペースだと言われることが多いです。
> きっとほとんどの人から話しづらいと思われています。あと表情が固いと言われることが多いです。表情を意識していないときに撮られた写真は、不機嫌そうだったり泣きそうな顔をしていたりって感じです…。
普段、笑えていますか?作り笑顔でなくて。

> よく過去に原因があるというので考えてみましたが、大きな出来事は、小学校低学年のときに数人からいじめを受けたのと、中学1年生のときに省かれたり笑われたりしたことくらいです。どちらのときもほかに話せる友達はいたので、これが原因になっているわけではないかなと思います。
私も昔はいじめられました。そのせいである出逢いまでは自信損失でコミュニケーションがド下手で、周りから「日本語話してんの?しゃべり方下手過ぎ・・・・」と言われてました・・・・・・

> それに、もしかしたらコミュニケーションが下手だからいじめられたり省かれたりしたのかもしれません。
それはあり得ますね。日本人で話し方がすごくうまい人なんてそうそういないですよ。余程、頭が賢くてご家庭やご両親が立派な人なら話は別ですが。

> それと、歩いているとき人の視線を意識しすぎてしまいます。見られてなんていないと思っても気になってしまいます。これも小学生からの悩みです。
人のことなんて、気にして歩いていないですよ、みんな。

> 本当は私もいろいろな人と話して友達になって、大勢でわいわいしたり2人で語り合ったりしたいです。
> 落ち込む度に考えてみるのですが、どう努力したら会話を楽しめるようになるのか、多少疲れていても人と関われるようになるのか、が分かりません。
私はそんなに仲良くない人でも、仲良い人とも「ありのまま」で話したい事を積極的に話してワイワイ楽しくやってますね。
基本的に話すのが大好きで楽しくて仕方ない性質なので^^

>
> 長々とごめんなさい。整理して書いたつもりがごちゃごちゃになってしまいました。
> 時間に余裕のある方、相談に乗って頂けるとありがたいです。
>

   メンテ
Re: 人と関わることの悩み ( No.5 )
日時: 2014/10/04 00:04 (au-net)
名前: みりん

励ましのお言葉たくさんありがとうございます。
私だけじゃないんだって勇気付けられました。
みなさんのアドバイスを参考にして少しずつコミュニケーションが上達するように努力していきます!
本当にありがとうございました。
   メンテ

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