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強くなりたいよTT

日時: 2014/09/30 16:23 (plala)
名前: 名無しですいません

病気のせいで一般的な男性より遥かに筋力が低く、疲れやすい。中学からずっと身体能力の低さを馬鹿にされてきた。
数年前に自分の身体のことを知って謎はとけたけど弱いまま。毎日運動も筋トレもしてるけど、多分女子中学生か女子高生くらいの筋力しかないTT
29男です。どうしたら強くなれるんでしょうか。格闘技も興味あるんですけどお金無くて・・

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Re: 強くなりたいよTT ( No.1 )
日時: 2014/09/30 16:41 (openmobile)
名前: 酒田市でしょうか

乙武さんを私尊敬していますが、体が強い弱いよりも大事な事があるのかも。

あの身体でと言ったら失礼ですが、実に堂々としていてとても強さを感じます。


   メンテ
Re: 強くなりたいよTT ( No.2 )
日時: 2014/09/30 16:43 (plala)
名前: 名無しですいません

そういう考え方もアリですね。でも俺は肉体的に普通の男性みたいになりたいんです。
   メンテ
Re: 強くなりたいよTT ( No.3 )
日時: 2014/09/30 16:59 (dip0)
名前: ひよこ

自分の欠点を克服するというより、
自分の長所を伸ばしていかれた方がよいのでは
ないでしょうか。

もちろん、体力維持のための筋力トレーニングを
されている努力はすばらしいと思います。
<維持する>という地道なことが出来る人は、強いですよ^^
忍耐強さは、腕力や筋力よりも大切です。

10代の頃は、身体能力が優れている事が
価値があるという傾向がありますが、
29歳であれば、大人ですので、生活や仕事をする上での
基礎体力は必要ですが、精神的な強さや自信をつけるほうが、大切です。

武道などは、精神鍛錬のためにもよいですね。
柔は剛を制す。。といいますが、相手の力を使って
たおす。。合気道などもいいですね。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.4 )
日時: 2014/09/30 17:09 (home)
名前: 華菜

> 病気のせいで一般的な男性より遥かに筋力が低く、疲れやすい。中学からずっと身体能力の低さを馬鹿にされてきた。
私も生まれつき軽度の障害と持病があり、人より身体が弱く体力もありません。

> 数年前に自分の身体のことを知って謎はとけたけど弱いまま。毎日運動も筋トレもしてるけど、多分女子中学生か女子高生くらいの筋力しかないTT
そうやって、御自分の身体のことを知って、毎日運動されていることが素晴らしいですよ。偉いです。私も毎日筋トレしています。
なかなか筋肉はつきませんが・・・・

> 29男です。どうしたら強くなれるんでしょうか。格闘技も興味あるんですけどお金無くて・・

この掲示板にいらっしゃる男性でかゆがもさんという方は、格闘家ですよ。毎日仕事終わりにスポーツジムに通われているそうです。
雑談に「こころの相談」というスレを立てているので、一度聞いてみてはいかがですか?^^

   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2014/09/30 17:52 (plala)
名前: 名無しですいません

> > 病気のせいで一般的な男性より遥かに筋力が低く、疲れやすい。中学からずっと身体能力の低さを馬鹿にされてきた。
> 私も生まれつき軽度の障害と持病があり、人より身体が弱く体力もありません。

お互い苦労しますねTT
失礼ですが女性の方ですか?
>
> > 数年前に自分の身体のことを知って謎はとけたけど弱いまま。毎日運動も筋トレもしてるけど、多分女子中学生か女子高生くらいの筋力しかないTT
> そうやって、御自分の身体のことを知って、毎日運動されていることが素晴らしいですよ。偉いです。私も毎日筋トレしています。
> なかなか筋肉はつきませんが・・・・

同じですねTT運動量が足りないのかな・・・って少し無理すると筋肉裂傷のようになるんで加減が難しいです
>
> > 29男です。どうしたら強くなれるんでしょうか。格闘技も興味あるんですけどお金無くて・・
>
> この掲示板にいらっしゃる男性でかゆがもさんという方は、格闘家ですよ。毎日仕事終わりにスポーツジムに通われているそうです。
> 雑談に「こころの相談」というスレを立てているので、一度聞いてみてはいかがですか?^^
>

かゆがもさんですか?見てみます。ありがとうございます^^
   メンテ
Re: 強くなりたいよTT ( No.6 )
日時: 2014/09/30 19:10 (home)
名前: 華菜

名無しですみませんさん

はい、私は女性ですよ。ちなみに26です^^

   メンテ
No.6に対する返信 ( No.7 )
日時: 2014/10/01 11:55 (plala)
名前: 名無しですいません

> 名無しですみませんさん
>
> はい、私は女性ですよ。ちなみに26です^^
>

そうでしたか。個人的な偏見で申し訳ないのですが、女性は無理に鍛えることはないと思いますよ。男性は心身ともに強くあるべきだと思ってますが。

   メンテ
Re: 強くなりたいよTT ( No.8 )
日時: 2014/10/01 13:31 (home)
名前: 華菜

名無しですみませんさん

確かに無理に鍛える必要はないかもしれませんが、私の場合は26歳にして平均体重に達してないので、筋トレをして少しでも鍛えたいんですよ。関節を丈夫にするにも筋肉をつければ少しは外れにくくなりますし。それに、少しくらい身体が丈夫でないと、ふくよかでないといくら女性でも同性や異性から見て「痩せすぎ」と思われてしまいます。
   メンテ
No.8に対する返信 ( No.9 )
日時: 2014/10/01 15:22 (plala)
名前: 名無しですいません

> 名無しですみませんさん
>
> 確かに無理に鍛える必要はないかもしれませんが、私の場合は26歳にして平均体重に達してないので、筋トレをして少しでも鍛えたいんですよ。関節を丈夫にするにも筋肉をつければ少しは外れにくくなりますし。それに、少しくらい身体が丈夫でないと、ふくよかでないといくら女性でも同性や異性から見て「痩せすぎ」と思われてしまいます。

そうでしたか、大変失礼しました。
痩せすぎというほど痩せてらっしゃるのですね。俺は脂肪を落としたいです。



   メンテ
Re: 強くなりたいよTT ( No.10 )
日時: 2014/10/02 16:59 (au-net)
名前: キン肉マン

体力なら5kmを2周最初はゆっくりでも..
慣れて来たらペースを少しずつあげる
握力なら腕立てで
手の形は レモンを絞るようにして
最初は10回2セットぐらい
慣れて来たら10回10セットぐらい
point 絶対にその日決めた回数やり遂げること!!
これを毎日やり遂げれば
スポーツテストでは
握力58 シャトルラン134回ぐらいなんで
体力、握力、腕力をつけられるのでいいですよ。
基礎中の基礎なんでいいかと...
   メンテ
Re: 強くなりたいよTT ( No.11 )
日時: 2014/10/02 17:01 (au-net)
名前: キン肉マン

ちなみに女です。
時間がないから大変ですががんばって下さい

   メンテ

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強くなりたいよTT
強くなりたいよTT. 日時: 2014/09/30 16:23 (plala); 名前: 名無しですいません: 病気の せいで一般的な男性より遥かに筋力が低く、疲れやすい。中学からずっと身体能力の低 さを馬鹿にされてきた。 数年前に自分の身体のことを知って謎はとけたけど弱いまま。

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