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朝バナナ

日時: 2014/10/11 22:46 ( openmobile)
名前: ゆん


朝バナナダイエットした方いますか?
私は、朝バナナダイエットを始めようと
思っているのですが
本当に朝バナナを食べるだけで痩せるのですか?

イエローページ

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Re: 朝バナナ ( No.1 )
日時: 2014/10/11 22:51 (au-net)
名前: はる

痩せませんでした。
単品ダイエットってむしろリバウンドして
ふとるんですよね。
一番痩せたのはやっぱりちゃんと食べるダイエット。そしてよく散歩したりして動くこと。
イージートーンのスニーカーで毎日毎日
15000歩、動いたら10キロ落ちましたけどね。

ごはん、野菜。汁物、メイン、副菜。
たとえば
ごはん、サラダ、味噌汁(ネギとキャベツ)
焼き魚、またはグリルチキン
そしてお浸し、もしくは豆腐など


よくかんで、水分もたくさんとる。

これだけです。
   メンテ
Re: 朝バナナ ( No.2 )
日時: 2014/10/11 22:54 (openmobile)
名前: ゆん


そうだったんですか………。
私の友達は朝バナナダイエットで
10`痩せたんです。
人によってバラバラなのでしょうか?

   メンテ
Re: 朝バナナ ( No.3 )
日時: 2014/10/11 23:00 (au-net)
名前: はる

痩せても戻るのも早いですよ(^^;
   メンテ

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