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私ってうつ?

日時: 2010/12/16 02:07 (ezweb)
名前:


リスカ
イライラ
急に涙でる
人前になると頭真っ白
よく忘れてる
胃がいたい
吐き気
布団から出たくない
朝がこわい




仕事行きたくない
でも、生きなきゃいけないから仕事しなきゃダメだよね


イエローページ

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Re: 私ってうつ? ( No.1 )
日時: 2010/12/16 02:44 (plala)
名前: かゆがも

ライオンもお腹が減ったら狩をして獲物を狩ります。
口をあけて待っていてもご飯は飛び込んできません。
貧困という大きな苦を避けるために労働という小さな苦労・努力をとるほうがベターな方法だと思います。

身体症状が多いけど何か具体的に上手くいってないことがあるのでしょうか?
仕事、勉強、恋愛、友人関係、金銭、借金、親子関係、健康、病気・・・

ちなみに生活上なにも問題なくても人間の不安はなくなりませんが。
   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.2 )
日時: 2010/12/16 09:20 (softbank220034178132.bbtec.net)
名前: マリ

話せる人は、いないの?友達は?映画でも、行ったら。
   メンテ
RE ( No.3 )
日時: 2010/12/17 01:30 (ezweb)
名前:


仕事は…
ちょっとうまく行ってないです
むしろ、私がうまく事を運べる力があればこんな事言わないですが
考えてやっても失敗しちゃいます…
   メンテ
RE ( No.4 )
日時: 2010/12/17 02:44 (ezweb)
名前:

寝れない…
   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.5 )
日時: 2010/12/17 07:15 (plala)
名前: かゆがも

過去の失敗を何度も思い出して落ち込むのは人間の悪い癖です。
過去とは頭の中にある概念で今・現在あるわけではありません。
過去を変えることはできないのです。
できるのは同じ過ちを犯さないように今・現在に最善をつくすだけです。
今・現在に最善をつくしたらそれでいいんです。
だって人間は最善をつくす以上のとこはできないんだから。
それと人間は失敗をする不完全な生き物です、赤さんだけではありません。
上司や同僚に聞いてみてください、きっと沢山失敗談を聞けると思います。
もし、最善をつくしてもどうにも手におえない仕事であれば、
自分の最善でなんとかなる仕事に変えるまでです。
   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.6 )
日時: 2010/12/17 08:22 (softbank219018203120.bbtec.net)
名前: A

鬱かどうかは、気分不快が2週間以上続き、不眠なり、自殺念慮があったりするならば、ネット等で検索ができるので、ご確認なさってみてください。

わかりやすいのは「今まで楽しめていたこと、ものが楽しめなくなった」という感覚があれば、黄信号かな、と。

その上で、気になれば精神科へいかれて治療ということになるかなと思います。
ただ、お伺いする限りでは、身体症状が多く出ているようなので、心身症なのかな?という気もします。

いずれにしても、一度病院へ行ってみられては?
不眠はおつらいでしょうし、それが事態をもっと悪くする可能性もあります。
それと並行して、自分を苦しめているものは何か、どうしたらいいかを周囲の人たちやドクターと相談しながら、考えて見られてはどうでしょう。

例え病気でなくとも、話すだけで気持ちが落ち着いたり、新しい突破口が見えてくるかと思いますよ。
   メンテ
RE ( No.7 )
日時: 2010/12/18 00:01 (ezweb)
名前:


今日病院に行ってきました
生活習慣変えろと言われました
後、睡眠導入剤貰いました

何か、思ったより悪くないらしいです
精神科行かれてる方
どの位までお話しされますか
リスカの事や
死にたいとこなんて
なかなか話せないんですが
でも
この気分の下がり具会とかどうにかしたいんですが


   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.8 )
日時: 2010/12/18 11:46 (wind)
名前: かゆがも

医師には守秘義務があるからね。
安心してお話したら?

>リスカの事や
>死にたいとこなんて
こういうことを相談するところでしょ、精神科は。
   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.9 )
日時: 2010/12/18 11:51 (ocn)
名前: D

おはようございます。

とても辛そうながらも「仕事行かなきゃダメだよね?」と行ってちゃんと仕事に行く。
その時点で、まだ結構しっかりしていますから、早めに心を軽くする事ができれば、
何とかなると思います。

かゆがもさんも言っている様に、せっかくの病院は有効に利用していいと思いますし、
こういう掲示板でも、なるべく自分の中のものを吐き出してみるといいですよ。
心に色々なものを抱えすぎたら、少し整理しないと辛くてやってられませんからね。

話なら私も、他の人も、沢山聞くと思いますよ。
   メンテ
RE ( No.10 )
日時: 2010/12/19 00:12 (ezweb)
名前:


私、意味がない
今日食べた物を吐いてしまいました
今日も失敗しました
ぼーとして、集中できないです


でも、いきなり死にたい何て言われたら相手も驚きましよね

   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.11 )
日時: 2010/12/19 07:31 (plala)
名前: かゆがも

>今日食べた物を吐いてしまいました
あらあら、消化の良い食べやすいものに変えてみては

>今日も失敗しました
この世に失敗しない人はいませんが、具体的には何を失敗したのでしょう。

>でも、いきなり死にたい何て言われたら相手も驚きましよね
まあね。
でもここなら大丈夫。
   メンテ
RE ( No.12 )
日時: 2010/12/19 10:59 (ezweb)
名前:


薬飲んでも寝れない
もう出勤時間になっちゃた

何で生きてるんだろう
なんで動いてるんだろう

よくわからない




   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.13 )
日時: 2010/12/19 11:26 (plala)
名前: かゆがも

なんで生きているのか、これについては私もずいぶん悩みました。
そして先人達がこの問題を解決していないか調べるために本屋や図書館にいきました。
ソクラテスや老子には大変感銘を受けましたが、なぜ生きているのか、という疑問は解決されませんでした。
そこでこの問題は一旦おいといて、自分は一体何をしたいのか考えました。
そしてある日、「自分は幸せになりたい」のだということに考え至りました。
その日から私は幸福になることを人生の課題としています。
赤さんも「なんで生きているのか」という問題はちょっとおいといて
自分が幸せになること、幸福になることを目指しませんか。
   メンテ
RE ( No.14 )
日時: 2010/12/19 23:16 (ezweb)
名前:


幸せですか
失敗しなきゃ幸せなんですが
人に迷惑かけなきゃ楽なんですが
もう何が良いのかわからないです
親はあまり理解があるほうではないんで頼る人がいません


   メンテ
RE ( No.15 )
日時: 2010/12/19 23:34 (ezweb)
名前:


>かるがもさん
ありがとうございます
もっと頑張ってみます
きっと私には努力が足りないんだと思います
仕事ばかりではなく
ちょっと周りを見てみます



   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.16 )
日時: 2010/12/20 06:59 (plala)
名前: かゆがも

仕事は確かに大切ですが、所詮は肉体を維持するためだけのものです。
努力は必要ですが無理する必要はないんですよ。

食事は日に2〜3回玄米食と少量の野菜で十分。
服はユニクロ、中古でも十分。ほつれたら繕います。
住居は安アパートで十分。
・・・
上記は極端な例ですが基本的に身体の維持なんて程ほどでよいと思います。
それよりも重要視するのは精神面での成長でしょう。

無理しない程度に頑張って。
   メンテ
RE ( No.17 )
日時: 2010/12/20 20:51 (ezweb)
名前:



出来てたことができなくなってツラい
あんなに人の事考えられたのに今は
できない
苦しい
   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.18 )
日時: 2010/12/20 23:01 (plala)
名前: 寄道

初めまして。寄道といいます。
赤さんお辛いですね。

私も同じような感じで、体調を崩しました。
・忘れやすい
・心臓付近が痛い
・不眠 
・過食 
・死にたいという願望(赤さんほどではないかもです)
・嘔吐 等
現在休職して4カ月、だいぶ良くなりました。
私の会社は休職に対して理解があったんですが、赤さんのところではどうでしょうか。
また、私も死ぬことを考えてました。そのとき、恋人に泣いて話しました。上司にも言いました。精神科医にも言いました。話すときは辛かったですが、信頼できる人から話していきました。

私が思うことは、絶対に無理しないでください。
今の体などの不調は、赤さんの体が危険を示しているシグナルです。そのシグナルを無視し続けるとさらに悪くなる危険があります。
赤さんのせいで赤さんが今の状態になったわけじゃないです。他人のせいでもあります。色んなことを他人のせいにしてみてはどうですか?そうすると少しだけ面白いですよ。

ご参考になれば、長文失礼いたしました。

   メンテ
RE ( No.19 )
日時: 2010/12/21 16:41 (ezweb)
名前:


園長先生が私の病気知ってた
なんで
わからない
私の事なんか何で気にするの
申し訳ない
どうしよう
話たらみんなに知られる
私なんか
消えたい
   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.20 )
日時: 2010/12/21 17:50 (wind)
名前: かゆがも

>私の事なんか何で気にするの
気になるからでは?
単純に親切・厚意からかもよ。
良さげな雰囲気だったら相談できるかも。
まあ、慎重にね。

>申し訳ない
貴方が元気になることがコレまでお世話になった人への一番の恩返しだと思うけどなあ。
   メンテ
RE ( No.21 )
日時: 2010/12/21 21:31 (ezweb)
名前:


園長先生は言い人だけど
自分の事は極力離したくないんです
どう思われるか怖いし

申し訳ない

   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.22 )
日時: 2010/12/22 06:43 (plala)
名前: かゆがも

その気持ちもわかるけどね。

となるとここで話すしかないか、やっぱり。

>申し訳ない
人に迷惑かけることを恐れてるのかな?
でも人に迷惑をかけてない人なんてこの世に一人もいないよ。
あまり気にしなさんな!
   メンテ
RE ( No.23 )
日時: 2010/12/22 21:18 (ezweb)
名前:


今日も上司の地雷を踏んだらしい
死にたい
   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.24 )
日時: 2010/12/22 21:58 (plala)
名前: かゆがも

上司の地雷で死ぬんだったら、私なんて何度死んでることやら・・・

具体的にはどんな地雷でしたか?
   メンテ
RE ( No.25 )
日時: 2010/12/23 11:51 (ezweb)
名前:


上司に許可取ろうとしたら、機嫌が悪かったのか、気に触ったのか、わからないけどダメだって言われた
でも、許可もらわなきゃ間に合わないですよね


   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.26 )
日時: 2010/12/23 12:31 (plala)
名前: かゆがも

何がダメなのか問いただしたらどうだい?
急いでるんでしょ。
   メンテ
RE ( No.27 )
日時: 2010/12/24 01:33 (ezweb)
名前:



他人を動かさなきゃ進まないんです


ところで最近、朝起きたとき動機が酷い

不安で仕方がないんだけど
これって薬のせい?
睡眠導入剤飲んでんですが


   メンテ
Re: 私ってうつ? ( No.28 )
日時: 2010/12/24 07:02 (plala)
名前: かゆがも

薬は作用だけじゃなくて副作用もあるからねえ。
副作用がない薬はないからなあ。
まずは身体に問題がないかチェックしてもらい大きな疾患が隠れてないか診てもらってね。
若いからといって油断は禁物。
そして内服のチェックをしてもらうのが筋でしょう。
   メンテ

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