悩み相談掲示板 > 真剣に悩んでいます

真剣に悩んでいます 日時： 2014/10/30 14:06　( plala) 名前： りな お疲れ様です。 自分なりには結構真剣に悩んでいるので聞いてくだされば ありがたいです。 私はいま大学４年で、来年からは社会人になります。 就職も決まって最近は落ち着いていたのですが、 ここ最近また憂鬱な気分になってしまい、 ずっと引きこもりって訳ではありませんが、 用がなければ家から出ずに家でごろごろと横になって なんだか落ち着かない気持ちになります。 やることがないので、ドラマやアニメを見ている時は 割と大丈夫なのですが、横になっていると ふと悲しい気持ちになり、涙を流すことも多々あります。 普段は明るく、まじめでモチベーションも高く、 頑張り屋な方だと思います。 やりたいことや思い描いている夢もあり、 それに向かって努力することもできます。 ただ、その反動からなのか定期的にとてつもなく 不安やプレッシャーに押しつぶされ、出来れば もう何もしたくない‥という気持ちになります。 だからといって、バイトやしなければならないことが あると「行かなくちゃ‥」と思い、動き出すのですが。 作業をしている時は割と平気です。淡々とやるべきこと をこなすことは出来ます。 ただ、寝る前や休みの日はもうだめです。 出かける気も起きないし、何もしないとまたそれに苛立ちます。 自分でこういう日もあるよと言い聞かせても、 このような日が長引くばかりで、もうどうしたらいいのか わかりません。確かにこの感情は一時的なものでいずれまた戻るのですが、 憂鬱な状態になっている時の私はどうも情緒不安定で 日によっては胸が苦しく頭がおかしくなりそうなくらい 頭痛がする時もあります。普段の私を知っている人にとっては 多分想像もできない姿です。そして人に知られたくありません。 私の性格上、 責任感が強い。 罪悪感を感じやすい。 人にどう思われているか凄く気にする ところがあり、 自分では鬱でないと思っているのですが、 このまま続けばいづれそうなってしまう時が来てしまうような 気もなくはありません。 ただ、病院に行くのは抵抗があります。 病院に行く以外の方法で、何か手立てはありませんか？ Tweet ▼

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Re: 真剣に悩んでいます ( No.1 ) 日時： 2014/10/30 14:49　(e-mobile) 名前： 皆無 問題ないです 就職が決まり　どこかで気が抜けただけでしょう     Re: 真剣に悩んでいます ( No.2 ) 日時： 2014/10/30 16:37　(dip0) 名前： ひよこ 就職活動も無事に終わって、 アルバイトなどもされたりしてすごしているのですね。 責任感があるのはすばらしいですね。 なにか、好きな事、趣味などはありますか。 人はもちろん、すべきこと、仕事などをする ことも必要ですがメリハリが必要です。 家でゆっくりするのが落ち着くのであれば それもいいでしょうし、 ときには、自分をいたわったりご褒美を あげるのもいいでしょう。 卒業旅行などはする予定はありますか。 仕事を始めるとなかなか、慣れるまでは時間が つくりにくくなるものです。

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