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どうしたら良いのでしょうか。

日時: 2014/10/30 19:58 ( au-net)
名前: らんこ

私は最近ふとした瞬間に泣きそうになってしまいます。
今日も学校の授業をしている時に泣きそうになってしまいました。
泣きそうになると息もし辛くなってしまいます。

泣きそうになってしまう確かな原因は分かりませんが
最近辛いことや嫌なことが多いと思います。

ついさっきまでも家で1人で泣いてしまいました。
学校でも何度か泣きそうになったことはありますが
なんとか抑えきれています。
けど、学校でもいつ糸が切れるか分からないような
不安定な状態が続いています。
もちろん、学校には友達も居ますし学校は大好きです。
けど、本当にふとした瞬間に泣きそうになります。

どうしたらこんな状態はなくなるのでしょうか?

イエローページ

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Re: どうしたら良いのでしょうか。 ( No.1 )
日時: 2014/10/30 20:09 (zaq)
名前: そら

涙には、浄化作用があると言いますよね。
泣く事は結構大切だったりします。
学校でいきなり泣き出してしまうと、周りの子に心配されてしまいますから、一人の時に思いっきり泣いてください。

秋という季節も関係してるのかもしれませんが、辛いこと苦しいことは、生きていれば沢山ありますね。
乗り越えることも学習の一つです。
対処法も学べるといいですね。
   メンテ
Re: どうしたら良いのでしょうか。 ( No.2 )
日時: 2014/10/30 20:11 (e0109-106-191-9-200.uqwimax.jp)
名前: 海座頭

うつ病かも知れません。
診療内科に行くことをお勧めします。



   メンテ
Re: どうしたら良いのでしょうか。 ( No.3 )
日時: 2014/10/30 20:17 (au-net)
名前: らんこ

そらさん
ありがとうございます。
1人では最近毎日のように泣いています。
泣いても泣いても気持ちが少しもスッキリしません。

それだけ原因が重いっていうことなんですかね?
   メンテ
Re: どうしたら良いのでしょうか。 ( No.4 )
日時: 2014/10/30 20:18 (au-net)
名前: らんこ

海座頭さん
心療内科…。
今自分の前にある課題が落ち着いたら
行ってみようと思います。
   メンテ
Re: どうしたら良いのでしょうか。 ( No.5 )
日時: 2014/10/30 23:09 (dion)
名前: ブルー

いっそのこと、涙が出なくなるくらい泣ききってしまいましょう!

その後、音楽を聴いて和むのもいいですよ。



自分ではわかってなくても、何かの環境とかに不満があるのでは…?
   メンテ

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