悩み相談掲示板 > 些細なストレス。我慢したくない。

些細なストレス。我慢したくない。 日時： 2014/11/01 23:21　( spmode) 名前： みゆき 私の性格は人見知りで、内気です。 人前でハッキリと出来なくて、我慢しか出来ません。 だけど我慢したくないです。 仕事に行ってる時は極力我慢していますが、 家ではせっかくの自由に出来る場所なのに そこでも我慢しなければならなくなり辛いです。 徐々に我慢出来なくて態度に出ました。 恋人が電話しており、うるさくて私はイライラ。 見てた映画も集中出来ない。途中映画を止めてましたが、 いつ電話が終わるかわからないと感じイライラして 映画を再生し、一人で観ました。でも話し声がうるさくて 集中できない。恋人の電話が終わり、映画を巻き戻して欲しいと 言われました。思わず嫌な態度を出してしまいました。 我慢出来ませんでした。 普通なら我慢しなくちゃいけないですか？ Tweet ▼

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Re: 些細なストレス。我慢したくない。 ( No.1 ) 日時： 2014/11/02 09:01　(enjoy) 名前： かなさんどー 一人暮らしじゃないの?     Re: 些細なストレス。我慢したくない。 ( No.2 ) 日時： 2014/11/02 09:12　(plala) 名前： 匿名 私も父がうるさくっていらいらしてます。 でも・・我慢しすぎは体に良くないと思いますよ。 なので・・適度に我慢してください。 我慢できなくなったら・・爆発してもいいと思います。 私も父がうるさくって 夫婦喧嘩のときに母のことをかばって ある言葉を・・言ってしまいました。 父に・・。 父親になる資格も家庭を持つ資格もアンタには無いんだよって・・。 まぁ・・ある某アイドルが出ていたドラマで俳優さんが言っていたセリフをパっくただけですけどね^^ww     No.0に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2014/11/02 16:02　(dip0) 名前： ひよこ > 私の性格は人見知りで、内気です。 > 人前でハッキリと出来なくて、我慢しか出来ません。 > だけど我慢したくないです。 内気、内向的な性格なのですね。 人前ではっきり出来ないことで、ストレスがたまっているのですね。 人に意見をいえないのは、性格のためだと あきらめていますか？ 不満や意見があっても意思表示せずに、我慢をしてしまうと 周りに対して不満を抱え込んでしまいます。 我慢をしたくない、相手にも不快感情を抱きたくないと 本気で強く思うのであれば、 周りに、適切な意思表示をする必要があります＾＾ > 仕事に行ってる時は極力我慢していますが、 > 家ではせっかくの自由に出来る場所なのに > そこでも我慢しなければならなくなり辛いです。 仕事の場合、立場上、あるていど飲み込む必要が あるときもありますね。 自分が納得して、意思表示を控えているばあい （自分の選択であって、強制されているものではない と感じる場合）それほど不満はかんじませんが、 家族に関しては、あるていど甘えといいますか、 立場上は対等な関係ゆえにいらいらがでてしまうのでしょうね。 > 徐々に我慢出来なくて態度に出ました。 いらいらするまえに、建設的な方法で 意思表示されるといいですね。 アサーション、アサーティブな会話というものがあります。 建設的な自己表現、相手を尊重しつつ、自分の考えを 伝えるという方法です。 自分の意見を正しく、誠実につたえるのは、相手にとって 失礼なことではありません。（あとは相手の受け取り方の問題 あいての責任です） 図書館でアサーションの本を かりたり、ネットでアサーションについて調べるのもいいでしょう。 > 恋人が電話しており、うるさくて私はイライラ。 > 見てた映画も集中出来ない。途中映画を止めてましたが、 > いつ電話が終わるかわからないと感じイライラして > 映画を再生し、一人で観ました。でも話し声がうるさくて > 集中できない。恋人の電話が終わり、映画を巻き戻して欲しいと > 言われました。思わず嫌な態度を出してしまいました。 > 我慢出来ませんでした。 > 普通なら我慢しなくちゃいけないですか？ それは、恋人の家でですか？ 内気という以前に、コミュニケーション不足だと思います。 内気であっても、人間関係を良好に保つための コミュニケーションを、取り入れることはできます。 映画鑑賞中に、電話がかかってきたのでしょうか。 大事な電話でなければ、後でかけなおすという配慮も 必要ですね。 今度同じことがあった時は、急用でなければ そういう配慮をお願いしてみてはいかがでしょうか？ （あくまでも、相手を責めるのではなくて、 私は、こうしてもらえるとありがたい。。という感じで。） または、それができないばあいは、あなたが一旦 映画をとめて、話が終わるまでまつほうがいいのか、 ＜ひとこと＞電話中にでも伝えてもらえると助かると 伝えるのもいいでしょう。 （あなたが紙にかいて）電話長引くようだったら、一人で このまま映画みちゃっていい？ あまり電話が長引かないなら待つから、あとで一緒に見る？） 自分が無理に我慢していらいらしないため そして、相手に伝えることで、相手に不満や怒りを もたないためにも、できる限りの、工夫、コミュニケーションを とってみてください。 相手が、自分が願う通りに行動したり気を回してくれることを期待していて、 自分からはなにも意思表示（ヒントやフォロー）をしないのでは、 家族関係も、友人、恋人関係も、仕事関係も。。うまくいきません。　 人間関係は、相互依存、相互協力ですからね。＾＾ あなたができる分を果たした上で、相手に相手の分を 果たしてもらうことを期待をしましょう。     Re: 些細なストレス。我慢したくない。 ( No.5 ) 日時： 2014/11/02 17:36　(spmode) 名前： みゆき 同棲してます。 コメントありがとうございます。助かりました。     Re: 些細なストレス。我慢したくない。 ( No.6 ) 日時： 2014/11/02 21:01　(dion) 名前： ブルー 私もつい最近までそうでしたよ(´＿` ; でも、この前、母親に私の思っていることを全てぶつけました。 すっきりするかどうかはわかりませんが、八つ当たりするよりも、その彼氏さんに話を聞いてもらうとか、彼氏さんじゃなくても、誰か身近な方に話を聞いてもらうといいかもしれません。 八つ当たり以外の何らかの方法で、外に出していきましょう     Re: 些細なストレス。我慢したくない。 ( No.7 ) 日時： 2014/11/02 21:56　(u-netsurf) 名前： わたお もし逆の立場なら、どう思いますか？ 自分に電話がかかってきて思わず盛り上がって長電話になって、相手を待たすようなことになったら。     No.7に対する返信 ( No.8 ) 日時： 2014/11/03 19:34　(spmode) 名前： みゆき > もし逆の立場なら、どう思いますか？ > 自分に電話がかかってきて思わず盛り上がって長電話になって、相手を待たすようなことになったら。 せっかくの友達からの電話ですが、かけ直します。 相手を待たすのは自分もされたら嫌ですから。     Re: 些細なストレス。我慢したくない。 ( No.9 ) 日時： 2014/11/03 19:38　(spmode) 名前： みゆき ブルーさん 身近な人に聞いてもらおうと思います。アドバイスありがとうございます。     Re: 些細なストレス。我慢したくない。 ( No.10 ) 日時： 2014/11/03 19:43　(t-com) 名前： りんご 気持ちわかります。 私も我慢しやすい性格なので。。 外では我慢してるからせめてうちではのびのびと暮らしたいですよね。 我慢することに慣れてしまっているから我慢できなかった自分を 責めてしまう部分もあるんですかね？ そういう時は「自分は今我慢できないくらい辛いんだ」っていう 心のサインだと思ってください。 全ての場面で我慢してたら身も心ももたないですよ。     Re: 些細なストレス。我慢したくない。 ( No.11 ) 日時： 2014/11/03 19:47　(e-mobile) 名前： 気配り 共同生活ですのでルールを作りましょう     Re: 些細なストレス。我慢したくない。 ( No.12 ) 日時： 2014/11/03 22:09　(spmode) 名前： みゆき のびのびと暮らしたいです。 ルール作りたいですね。 コメントありがとうございます。     No.8に対する返信 ( No.13 ) 日時： 2014/11/03 22:20　(u-netsurf) 名前： わたお > せっかくの友達からの電話ですが、かけ直します。 > 相手を待たすのは自分もされたら嫌ですから。 では恋人にもそうしてもらうのがいいでしょうね。

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