 Re: 朝が来るのが怖い ( No.1 ) |
- 日時： 2010/12/18 11:35 (ocn)
- 名前： D
- おはようございます。
私が何かに気づいて、生き方を変えようとしたのは、
一度目が24歳の時、二度目が29歳の時でした。
あなたの人生は｢22年間いまさら｣ではなく、
｢まだ22年間、これから｣なのです。
不安と動機の原因は何ですか？
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.2 ) |
- 日時： 2010/12/18 12:00 (wind)
- 名前： かゆがも
- 仕事、勉強、健康や病気、友人関係、家族関係、恋愛、金銭トラブル・・・等などで問題抱えてないですか。
それともそれらに問題がなくとも漠然とした不安があるのでしょうか。
|
| Re ( No.3 ) |
- 日時： 2010/12/18 12:57 (docomo)
- 名前： ダイ
- 主に将来のことです。社会に出てやっていく勇気、自信がないんです。一歩も踏み出せないんです。
それに最近寂しいです。情けないですが、友達も少ないです。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.4 ) |
- 日時： 2010/12/18 12:58 (ocn)
- 名前： D
- 社会なんて、意外とあやふやで、体裁の裏側は張りぼてです。
あまり怖がる事はないですよ？
皆、あなたと同じくらいの不安は抱えて生きています。
人により、それをどう抑えるかが違うだけで。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.5 ) |
- 日時： 2010/12/18 13:06 (wind)
- 名前： かゆがも
- 人は未だ来ない未来に不安を覚えるものですが、未来は概念でまだ頭の中にしかありません。
今・現在を最善をつくしてください。
勉強する、仕事頑張る、体を鍛える、交友関係を良好にする、親孝行する・・・
最善を尽くした今の連続は最善の生といえるでしょう。
あと求めるもの・期待するものが大きいと余計な苦労を背負い込みます。
自分の欲をコントロールするのも気楽に生きていくうえで有効だと思います。
|
| Re ( No.6 ) |
- 日時： 2010/12/18 13:28 (docomo)
- 名前： ダイ
- でも僕は他の人以上に自信がなく慎重すぎる気がするんです。それでうじうじ考えてしまい、後悔してしまいます。こんな自分が嫌です。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.7 ) |
- 日時： 2010/12/18 13:34 (wind)
- 名前： かゆがも
- 集中力が足りませんね。
もっともっと今・現在に集中してください。
今、何をするべきかに集中してください。
そうすれば未来を憂う暇もないです。
それが良い未来につながります。
それと失敗を必要以上に恐れないで。
失敗しない人なんていません。
最善をつくしたら失敗しても仕方がないのです。
だって人間は最善以上のことはできないんですよ。
もしどうしてもできない仕事にぶちあたったらできる人に任していいんです。
そして自分のできる範囲で可能な仕事をするまでです。
もっと気楽に♪ クールに♪
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.8 ) |
- 日時： 2010/12/18 21:46 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- ありがとうございます。
今動悸がものすごくあります。明日の事を考えると落ち込みます。朝が怖いです。どうすればこの不安感がとれますか？
|
| あ ( No.9 ) |
- 日時： 2010/12/19 00:19 (ezweb)
- 名前： 陸
どんな症状に苦しめられているんですか
詳しく教えて
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.10 ) |
- 日時： 2010/12/19 01:10 (home)
- 名前： 時の旅人
- こんばんは
初めまして、良くこの掲示板住民になってますときの旅人です。38歳の親父から一言
夜が来れば朝が来る。朝の後には、夜が来る。それの繰り返しだと思えばいいんじゃないの？
私は、他スレにも書いたように劇団員見習いをしてます。一発勝負です。常に本番と緊張が交錯してます。明後日、【群馬県まで車で移動！】します。
その後、静岡県葵区迄移動します。
マジな話驚き桃の木山椒の木です（激古）
1月になると異常に忙しくなります。
動悸なんて考えた事もありません。
こんな私でも、やっていけます。それは何か
【こ・こ・ろ】心です。
貴方は、＞それでうじうじ考えてしまい、後悔してしまいます。こんな自分が嫌です。
私は、自分のどうしようもないプライドを掲げ、どうしようもない顔マスクを持っていましたが今はそのどうしようもないモノ達は処分してます。
そうじゃないとこの演劇界やっていけません。
私の考えですが、人は褒められて育つものだと思います。又、貴方は失敗を恐れているようですが
私のケースを書きます
１．38ですが、【結婚してません】
２．彼女の一人も居ません
３．仕事は、ホームヘルパー2級を得る前に、介護の道を進む→採用になり、同時にホームヘルパーの資格を取る→1ヶ月くらいで解雇→無職→梱包会社の派遣に採用→10日仕事をして解雇→今に至る
4.アスペルガー症候群と言う、発達障害を抱えてます。
これのどこが、成功なのでしょうか？？
失敗の連続でしょう（爆笑）
こんな男でも生きていけるんです。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.11 ) |
- 日時： 2010/12/19 01:00 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- みなさんありがとうございます。
症状は主に朝と夜に動悸、不安感、脱力感があります。
時の旅人さん、あなたはすごいですね。もし僕なら生きていく自信がありません。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.12 ) |
- 日時： 2010/12/19 01:16 (home)
- 名前： 時の旅人
- でしょう？（大笑）
こんな男でも生きていけるのは何か
それは、【心！】
無職のとき、【お金＞健康＞心】と自分の理論を振りかざし、いつも【お金が一番だと言う事を言いまくっていた私は今どこに居るんだろうと思います（笑）】
今自分が輝いている それが本音です。
何かね、サクラ大戦の真宮寺さくらさんの言葉を思い出した。【私も輝いていたい、ビルの灯りのように】
そう思うようになりました！（ＹＥＡＨ！）
スポットライトが照らされて、何時かは僕が演じる人形を見てくれる人が居るそれを思うと奮起します！（尚ＹＥＡＨ！）
今までの自分にはさようなら今の自分ＷＥＬＣＯＭＥ
です。ＹＥＡＨ！！！！
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.13 ) |
- 日時： 2010/12/19 09:25 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- とても心臓がドキドキしています。
起き上がれません。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.14 ) |
- 日時： 2010/12/19 09:55 (plala)
- 名前： かゆがも
- 22歳とお若いけど念のため病院に受診して心電図ぐらいとってもらったほうがいいかも
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.15 ) |
- 日時： 2010/12/19 10:26 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- この前行きました。特に問題はありません。
ストレスや不安からくる動悸のようです。今安定剤を飲んでいます。
それでも毎朝動悸はあります。
なんでこんな情けない自分になってしまったのか、時々考えてしまいます。何もしていない時間どんどん自分を追いつめてしまいます。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.16 ) |
- 日時： 2010/12/19 11:17 (plala)
- 名前： かゆがも
- 体に異常がなくて何よりです。
朝は弱いけど、昼〜夜は頑張るぞってのはどうだろう。
あと、朝になにか楽しみを用意しておくのはどうかな。
上手いコーヒーを飲む、朝風呂、お気に入りの音楽・・・
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| Re ( No.17 ) |
- 日時： 2010/12/19 14:20 (docomo)
- 名前： ダイ
- ありがとうございます。今昼から夜はアルバイトをしています。まだまだ未熟ですけど。
終わった途端に不安感におそわれます｡朝の楽しみですかぁ。なかなか難しいですね。思いつきません。
|
| もういやだ ( No.18 ) |
- 日時： 2010/12/21 11:34 (docomo)
- 名前： ダイ
- 最近自分自身を殴ってしまいます。もう自分がいやです。死にたいぐらいです。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.19 ) |
- 日時： 2010/12/21 12:29 (wind)
- 名前： かゆがも
- 自分を殴って怪我でもしたら落ち込むだけではすみませんよ
お金があっても、仕事が充実していても、友人関係が良好でも、両親と問題がなくとも、素敵な恋人・妻がいても
生きることに対する漠然とした不安はあります
おまけに死んで解消される保証がないというおまけつきです
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.20 ) |
- 日時： 2010/12/21 12:42 (ocn)
- 名前： D
- おはようございます。
少し笑わないとダメですね。
youtubeなどは見られる環境ですか？
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.21 ) |
- 日時： 2010/12/21 15:59 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- かゆがもさん、Dさんありがとうございます。
かゆがもさんの言うとおりですね。なんとかあれから冷静になれました。ありがとうございます。
youtubeは見れますよ。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.22 ) |
- 日時： 2010/12/21 16:59 (wind)
- 名前： かゆがも
- Dさんの元気が出る動画作戦いいですね
YouTubeでなくニコニコですが‘ 秘境のクマさん’のタグで検索すると迫力ある動画が見れますよ。
刺激は強めですが！！
彼のタフネスぶりには脱帽です！
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.23 ) |
- 日時： 2010/12/21 17:35 (wind)
- 名前： かゆがも
- ごめん、やっぱ刺激強いからみないほうがいいかも・・・orz
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.24 ) |
- 日時： 2010/12/21 17:52 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A
- 安定剤だけでなく、抗鬱剤等の服用も検討されてはいかがですか？
私の主治医は「楽しめていたものが楽しめなくなったら、罹患しているとおもってください」といっていました。
そのような時、無理やり明るくなろうとしなくてもいいとは思うのですが、もし明るいものがいいなら、「中川家」の「物まねシリーズ・大阪のおばちゃん」などはいかがでしょう。
その性格で生きてこれたのですから、そのままでいいんじゃないでしょうか・・と思うのは無責任ですか？勿論、反社会的な事は駄目だけど。
世の中みんなが明るく前向きで、自信を持って生きていたら、カウンセラーや精神科医、薬メーカーさんは、失職、倒産ですよ（笑）
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.25 ) |
- 日時： 2010/12/22 00:17 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- 返事おそくなりました。
動画サイトですか。最近はみてないですね。
Aさんの言う通り、変わる必要はないかもしれません。友達や家族からもよく言われます。
でも、どうしても自分自身が好きになれません。日々思うんです。自分にいいとこなんてないって。弱虫だし。今だってまた不安と動悸があるんです。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.26 ) |
- 日時： 2010/12/22 01:16 (ocn)
- 名前： D
- こんばんは。
肩慣らしに、youtubeで、｢笑える 2ちゃんねる｣で検索を。
相当笑えますよ？
まずは笑う事です。
追い詰められたり、辛い時こそ笑わなくてはね。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.27 ) |
- 日時： 2010/12/22 06:49 (plala)
- 名前： かゆがも
- 自分に期待しすぎなのでは？
私なんて「まあ、自分なんてこんなもんだろう」っていつも思ってるけど。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.28 ) |
- 日時： 2010/12/22 14:52 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- たしかに最近全然わらっていません。笑えないんです。無表情が続いています。
僕がこんな弱くなってしまったのは、今まで何も経験してないからだと思います。苦手な事は避けてきました。逃げ出してきました。僕の今までの人生には何も残ってないような気がします。後悔の思いでいっぱいです。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.29 ) |
- 日時： 2010/12/22 15:31 (ocn)
- 名前： D
- 私が真面目に逃げるのをやめたのは、24の時からかな？
あなたはそれより若いですよ？
後悔するより、戦って死んだほうがマシ。
意外と人生は長いんですよ。
そして、その後悔は正しい。これからは覚悟ですよ。
そろそろ汗を流してみては？
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.30 ) |
- 日時： 2010/12/23 13:02 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- 何かにチャレンジするべきなのでしょうか？
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.31 ) |
- 日時： 2010/12/23 14:10 (ocn)
- 名前： D
- こんにちは。
あなたの年齢なら、まだまだなんだってできます。
何かにチャレンジしては砕けても、新しい自分に出会うだけ。
全て財産になります。
人間どうせいつかはちゃんと死にます。
なら、思い切って生きたほうが気分がいいんじゃないでしょうか？
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.32 ) |
- 日時： 2010/12/23 15:30 (plala)
- 名前： かゆがも
- チャレンジ、大いにいいんじゃないでしょうか。
何もせずに未来を憂うよりも、失敗してでも努力したほうがなんぼかマシです。
現在の努力の積み重ねこそが、不安な未来への確実な処方箋になると思います。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.33 ) |
- 日時： 2010/12/23 21:47 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- そうですね。
ここ最近アルバイトを始めました。初めてのバイトです。でも失敗の毎日です。今日も迷惑をかけてしまいました。普通の人なら忘れられるんでしょうけど。僕はひきずってしまいます。あまりご飯も食べれませんでした。まだまだ弱いですね。 
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.34 ) |
- 日時： 2010/12/23 22:19 (ocn)
- 名前： D
- 失敗に対して、｢ではどうしたらその失敗を避けられるか？｣
を真剣に考え、それを実行するのです。
大切なのは後悔ではないですよ。
間違いや失敗は、その後の対応こそが大切なのです。
エネルギーは後悔に使うのではないですよ。
ともあれ、お疲れ様。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.35 ) |
- 日時： 2010/12/24 06:48 (plala)
- 名前： かゆがも
- No.34Dさんの意見に全く同意です。
まだはじめたばかりのバイトじゃないですか。
失敗するのは仕方がないです。
同じ失敗しないようにガンガレ。
メモとかとってる？
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.36 ) |
- 日時： 2010/12/24 11:14 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- メモはとってます。
でもいざ本番だとやはり緊張してしまいます。他の社員の人とかを見てると、自分もあんなふうになれるのか疑問です。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.37 ) |
- 日時： 2010/12/24 11:24 (ocn)
- 名前： D
- おはようございます。
私も就職したての頃は、あなたと同じように思っていましたよ。
｢自分は使える人間になれるのか？｣
｢どうしようもないダメ人間なのではないか？｣と。
なにしろ、本当にダメだったからね。
けれど、真面目にやってると少しはましになる見たいです。
だからきっと、あなたも大丈夫。
｢幸運は大胆さに宿る｣
あまりくよくよしない事ですよ。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.38 ) |
- 日時： 2010/12/24 12:59 (wind)
- 名前： かゆがも
- 頑張ってダメだったら開き直ってください。
それが最善ってことですよ。
慣れない仕事もいつかはいつもの仕事にかわってストレス減りますよ。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.39 ) |
- 日時： 2010/12/24 20:54 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- ありがとうございます。
前向きになれるように、笑えるようになりたいです。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.40 ) |
- 日時： 2010/12/24 23:36 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- 動悸が止まりません。
朝が来ることを考えると怖いです。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.41 ) |
- 日時： 2010/12/25 00:14 (ocn)
- 名前： D
- こんばんは。
疲れていても眠れませんか？
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.42 ) |
- 日時： 2010/12/25 01:15 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- そうですね。あまり眠れません。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.43 ) |
- 日時： 2010/12/25 21:03 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- 僕はダメ人間なのでしょうか？
すぐに不安になってしまう。すぐに緊張してしまう。すぐにおじけずいてしまう。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.44 ) |
- 日時： 2010/12/26 00:28 (ocn)
- 名前： D
- こんばんは。
では、気分転換に、眠れない時の問題でも。
｢強いイルカ｣と｢弱いイルカ｣で、どっちが生き残って強くなると思いますか？
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.45 ) |
- 日時： 2010/12/26 00:33 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- 強いイルカですか？
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.46 ) |
- 日時： 2010/12/26 00:53 (ocn)
- 名前： D
- ハズレです。
｢弱いイルカ｣ですよ。
なぜかは今夜の眠れない時間にでも考えてみてください。
明日にでも理由をレスしますね。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.47 ) |
- 日時： 2010/12/26 01:04 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- 分かりました。待ってます。
|
| Dさんのイルカの答え気になる ( No.48 ) |
- 日時： 2010/12/26 07:28 (plala)
- 名前： かゆがも
- >すぐに不安になってしまう。すぐに緊張してしまう。すぐにおじけずいてしまう。
環境の変化に戸惑っているんじゃないでしょうか。
人の周囲の状況は常に変化しています。
胎児は生まれてくるときスゴイ泣きますよね？
あれは折角子宮の中でゆっくりしてたのに突然とんでもないところに引きずり出されたんで泣くんですよ。
そして子供が大きくなって初めて保育園に預けたりするときもまたストレスです、泣く子もいるでしょう。
それからも、小学校、中学校、高校、大学、就職・・・
環境の変化は止められません。
だから周囲の状況が変化しても、ああ当たり前のことだなと考えてはどうでしょう。
|
| 弱いイルカはなぜ強い？ ( No.49 ) |
- 日時： 2010/12/26 19:17 (ocn)
- 名前： D
- こんばんは。
生まれてすぐに身体的に大きめで強かったイルカは、仲間内でも餌も取りやすく、
一見とても有利な生涯を送るように見えます。
身体的に小さめで弱かったイルカは、餌もとりづらければ、仲間について泳ぐのも大変で、
長くは生きられないのでは？と思いますよね？
しかし、イルカには際立った｢知性｣があります。
弱いイルカは｢どうやったらちゃんと餌にありつけるか？｣
｢どうやったら仲間についていけるか？｣
｢どうやったら外敵から身を守れるか？｣などなど、
強いイルカが考えなくても良いことを沢山考えなくてはなりません。
それがイルカの特徴である｢知能・知性｣を磨き、慎重で強く、かつ仲間を思いやれる、
いわば｢リーダーになれるようなイルカ｣に育っていくのです。
逃げ道の無い厳しい自然界では、｢弱いイルカ｣は、生きていくために、｢強いイルカ｣より、
よっぽど慎重に、気を配り、なるべく多くの餌を食べようとし、
その繰り返しが結果として、｢強いイルカ｣よりも｢生存に優れたイルカ｣に、
つまり、｢強いイルカ｣にしていくということですね。
逆に、｢最初から強かったイルカ｣には、知性や注意力の成長が少ない面が見られたりもします。
その結果、危険を予測できずに命を落としたりする事もあります。
｢自分に弱い部分がある｣のであれば、｢ではそんな自分が生きていくにはどうしたらいいか？｣
と、考えるのです。
人間にはイルカと違って沢山の逃げ道もありますが、選択の幅も可能性もまた無数です。
｢弱い｣というのは｢伸びしろが大きい｣事であり、決してマイナスとは限らない、という事です。
最後に余談ですが、実は我々人間も｢弱いサル｣の子孫だと言う説があります。
大昔、力が強くて外敵を防ぎやすく、餌の取得に困らないサルはゴリラになり、
次に木登りが得意で、樹上で豊富な餌を取り、身を守れるサルはチンパンジーになりました。
最後に、力も弱く器用でもなかったサルは、何も無く外敵も多い草原に出ます。
敵が多いため、早めに逃げるために視界を確保しようと、次第に立ち上がり、
増えた情報量は脳を発達させ、効率よく餌をとったり、身を守るために道具の使用を覚えました。
そして、長い年月が流れ、｢弱いサル｣の子孫は60億人も地上に存在してます。
我々人間ですね。
｢弱さ｣は爆発的な成長の起爆剤なんですよ。
決して恥ではないのです。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.50 ) |
- 日時： 2010/12/28 10:28 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- 返事遅れました。
ありがとうございます。今日もまだ安定剤を使っての生活ですが。頑張ります。
また、相談などしにきます。その時はよろしくお願いします。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.51 ) |
- 日時： 2010/12/28 23:26 (ocn)
- 名前： D
- こんばんは。
イルカの話し、あとからすごくピントがずれてるんじゃないか？
と気になったりしたものですが、ダイさんにとって、何か役に立てば良いのですが・・・・。
私もとても弱いところからスタートした人間なので、
このイルカの話しには感動したものです。
そもそも、人がそんなに強かったら、愛なんていりませんもんね。
また何かあったら、いつでも話してくださいね。
(そうならないのが一番ではありますが)
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.52 ) |
- 日時： 2010/12/29 07:04 (plala)
- 名前： かゆがも
- Dさんのイルカの話面白かったな〜
そういえばハリウッドで活躍してる男優が割りと小柄だったり、世界の大富豪がチビだったりすることは時々あるよね。
人間、コンプレックスをバネに伸びることもあるんだろうね。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.53 ) |
- 日時： 2011/01/06 10:33 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- お久しぶりです。ごめんなさい、返事遅れました。
アドバイスありがとうございました。
今正月ボケや前回の話した症状で不安感、脱力感がまたあり、軽いひきこもり状態がまた続いています。また、病院に行って薬をもらって来るつもりです。いまだになかなか元気が取り戻せません。正直まだつらいです。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.54 ) |
- 日時： 2011/01/06 11:13 (ocn)
- 名前： D
- おはようございます。
冬はどうしても日の光を多く浴びませんが、これが心に与える影響は意外と大きいものですよ？
できれば、散歩がてら日の光を浴びる事をお勧めします。
少しは寝つきが楽になるかもしれませんよ。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.55 ) |
- 日時： 2011/01/07 19:50 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- Dさん、ありがとうございます。返事がおくれてごめんなさい。
あれから少しですが外に出ています。ですが、よくなったとは言えません。高校の時の友達から新年会の誘いが来ました。でもあまり乗り気になりません。なぜか大勢の場所などが苦手なんです。ドキドキしてしまいます。
最近いろんな所で動悸がするし、おじけづいてばかりです。もっと精神的に強くなりたいけど、自信がありません。どうすればいいか分かりません。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.56 ) |
- 日時： 2011/01/07 21:08 (ocn)
- 名前： D
- こんばんは。
そんな簡単に強くなれたり、変わったら苦労はないです。
人生にも四季や昼夜はありますからね。
私も冬場はそんなにアクティブではありません。
自信も、今はなくても当然の事です。
大切なのは心。ダイさんにはそれがあるじゃないですか。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.57 ) |
- 日時： 2011/01/07 22:40 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- Dさん、ありがとうございます。
話を聞いてくれてうれしいです。無表情の日や不安の日が続いていてとてもつらいです。今も実はちょっと泣いているんです。情けないですが。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.58 ) |
- 日時： 2011/01/08 06:07 (plala)
- 名前： かゆがも
- 何かスポーツを始められませんか？
肉体が頑強になるとそれなりに自信がつきます。
私も、大学時代にカラテを修めて、根性や自信がついたと自負しています。
体というのは良く出来ていて鍛えたり、練習したりするとそれに応えて変化します。
単なる一つの案なので、そんなん無理！と思われたらスルーしてください。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.59 ) |
- 日時： 2011/01/08 09:51 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- アドバイスありがとうございます。
薬を飲んで朝の動悸は少し減ってきています。でも不安感はどうしても取り除けません。友達や家族はもっと余裕や自信を持てと言いますが。今の僕にそれは難しいです。この不安を早く取り除きたいです。最近はメンタルクリニックにでも行こうか考えています。
|
| Re ( No.60 ) |
- 日時： 2011/01/09 12:50 (docomo)
- 名前： ダイ
- 今日アルバイトでまた失敗してしまいました。自分はダメだとすぐに考えてしまいました。考えや思いはなかなか変わりません。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.61 ) |
- 日時： 2011/01/10 06:25 (plala)
- 名前： かゆがも
- >今日アルバイトでまた失敗してしまいました。
人は失敗する生き物です。
そして過去の失敗は悔やんでも変えられません。
できるのは同じ過ちを繰り返すまいという反省です。
後悔は暗い気持ちですが、反省は前向きの明るい気持ちです。
失敗した原因を徹底的に究明して今後に備えてください。
あと私の例で恐縮ですが、私は仕事で困難な事態が起こった場合を想定して頭の中で前もってシミュレーションしています。
いきなり困難な事態が起こったら、私はパニックになりかねないので、あらかじめするべきことを決めておきます。
あと、同僚や先輩、後輩の失敗談も聞いて、自分ならどう切り抜けるか考えたりもします。
>自分はダメだとすぐに考えてしまいました。
たった一つの失敗で自分はダメ、と決め付けてしまうのはフェアじゃないじゃないですか。
きちんと、自分が上手くいっているときの自分も考慮して採点してあげてください。
>でも不安感はどうしても取り除けません。
>この不安を早く取り除きたいです。
実は全く不安のない状態というのは存在しません。
人間、いつでも何かしらの不安を抱えています。
しかし、個々の問題に適切に対処することによって不安を減らすことは出来ます。
私は人生とは問題を発見し、解決する終わりのないゲームのようなものだと思ってます。
不安を完全になくすことは出来ませんが、不安を減らし、不安を心の中で飼いならしてしまう、そう考えてます。
|
| Re: 朝が来るのが怖い ( No.62 ) |
- 日時： 2011/01/11 14:47 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- かゆがもさん、ありがとうございます。またいろいろあって返事が遅れました。
また質問なんですが。元気に明るくなるにはどうしたらいいんですか？昨日高校の時の友達みんなで飲み会がありました。友達からは会って、暗くなったねと何回も言われました。それは、自分でも分かっているんです。飲み会に行ってもしゃべる方ではなく聞いてばかりでした。無理矢理元気になるって言うのはちょっとおかしいかもしれませんが、友達からは「暗すぎるもっと明るくなれ」、「積極的になれ」、「心配性過ぎる、真面目すぎる」、「自信を持て」などいろいろな事を何回も言われました。
自分が暗い性格だったり、内気なとこは十分分かっているんです。でも、どうすれば明るくなれるのか分かりません。明るいふりをするっていうのも言われたんですが自信がないです。
いろいろな人の意見を聞きたいです。教えてください。助けてください。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.63 ) |
- 日時： 2011/01/12 04:20 (plala)
- 名前： かゆがも
- すでに前述していますが、まずは今現在のできることに集中することです。
そうすれば過去の失敗や未来の不安にとらわれることは減ると思います。
今現在に最善をつくすことが、最良の人生に繋がると考えています。
もう一つは諦念です。
生き物は他の生命を捕えて食します。
これって楽なことでしょうか？ 大変なことですよね。
要するに生きるということは元々大変なことなんです。
このことを踏まえていれば、生きていても自分の多少の失敗は許せます。
だって、もともと生きるのは大事業ですから。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.64 ) |
- 日時： 2011/01/12 18:12 (ocn)
- 名前： D
- こんばんは。
私だって失敗は数え切れないですよ。
人より沢山失敗したから、いま少しマシになっているだけですし。
元気に関しては、そんなに意識しなくてもいいんじゃないかな？
けれど、何か楽しいことが一つでもあれば、人は元気に見えるものだと思います。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.65 ) |
- 日時： 2011/01/18 10:41 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- かゆがもさん、Dさんありがとうございます。お久しぶりです。まだ体調はよくはありません。最近いろいろあり、寝込んでいました。情けないです。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.66 ) |
- 日時： 2011/01/18 13:46 (wind)
- 名前： かゆがも
- まずは療養に専念してください。
それと体調が悪いのに律儀に返信したり、返信が送れたなどと気にする必要はありません。
私のコメントは返信必須などと思わず、気楽に呼んでください。
多分、Dさんも気にしないと思います。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.67 ) |
- 日時： 2011/01/22 23:57 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- 僕はもうだめかもしれません。
もう自分の頭を何回も叩いてしまいます。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.68 ) |
- 日時： 2011/01/23 17:34 (plala)
- 名前： かゆがも
- なにか変わったことでもありましたか？
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.69 ) |
- 日時： 2011/01/24 01:42 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- バイトでミス。私生活もミスばかり。そんな連続です。こんな情けない自分が嫌でつい自分の頭を叩いてしまいます。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.70 ) |
- 日時： 2011/01/24 16:42 (wind)
- 名前： かゆがも
- ミスですか、繰り返さないことが大切でしょうね。
ミスも程度の軽いミスなら、「まあ、これで死ぬわけじゃないし、失敗のない人生なんて無いよね。」
と開き直るのも手かと思いますが。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.71 ) |
- 日時： 2011/01/24 21:43 (yournet)
- 名前： D
- こんばんは。
久しぶりですね。ダイさんのミスは同じ事が多いですか？
それとも、違う事が多いですか？
ところで、かゆがもさんも書いてますが、アドバイスする人間の事は、
基本的に気にしなくていいんですよ。
リアルにかかわりでもしないうちは、幻影のような存在です。
それから、ちゃんと食べて日の光を浴びていますか？
食べ物の偏りは精神にも影響を及ぼしたりします。悩む時は野菜と魚を多めに食べるといいですよ。
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| Re: 朝が来るのが怖い ( No.72 ) |
- 日時： 2011/02/03 01:26 (aichiwest1)
- 名前： ダイ
- お二人ともありがとうございます。
あれから変わらず、毎日がうまくいきません。なんで自分はこんなに要領が悪いんだろう、なんでこんな精神的に弱いんだろうと思ってしまいます。将来に希望も光もありません。
毎日が不安感でいっぱいで病院へ行き、今は安定剤を飲んでいます。
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