 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/11/06 12:10 (home)
- 名前： 華菜
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> 人と会話をするときにいっぱいいっぱいになってしまいます
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> 複数の人が会話してる中に入ると特にですが、頭のなかで話の流れが途中から飛んでしまって、今なんの話をしているのかわからなくなってしまうのです
なるほどですね。わからなくなる前に話の流れを紙に書いておくのはどうでしょうか？
> そうなると「話を聞かねば、理解せねば、返事をせねば」ということにばかり頭がいって、話の流れを読むことで一生懸命になってしまって
> よけいに会話の内容が頭のなかでばらばらになってしまい
> 言いたい意見がうまく言葉にできなかったり、どもってしまったり、頭が真っ白になって何を言いたいのかもわからなくなってしまいます
私もグループワークでタイトルを決めて、それについて皆で話し合うときに、「話を聞かないと」や「理解しよう」とか「返事をしなきゃ」とか「意見を言う」ことを頭に置きながら、メモに書いて発言するときは話を振られる前に自ら発言するような努力はしていますよ。
> 後から会話の内容を思い出すこともなかなかできません
何度も言いますが、やはりメモを書いて証拠に残すことが忘れないための手段ですよ。お試しあれ！
人間、忘れる生き物ですからね・・・・
> ムリに話に乗ろうとして素っ頓狂な発言をしてしまって周囲からポカンとされることも多々あります
> かといって沈黙も苦手なので、ふと会話が途切れたときに、なにげない雑談など切り出したいのですが、おろおろしてしまってそれもうまく言葉にできません
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> 「集中力がない」とか「相手の話に興味がない、自分のことにしか興味がないんでしょう」とか「聞いてるふりして実は聞いてないよね」とか「空返事が多い」とか、そういうことをよく言われます
> 頭で考えられないぶん口先だけで話をしてしまうので、「調子がいい」と言われることもあります
私もそういう時になるときがあるんですよ。特にアレの前になると普段より集中力や記憶力に欠けてしまい、周りからあなたが言われた同じことを思われてしまう時があります。
> 仕事にも影響がでてしまいます
> 会議の話の流れが頭にはいってこず、今皆がなにを話しているのか、自分が言うべきことはなにか、何が重要で何が重要でないのかが瞬時に判断できません
> 話の内容を忘れてしまうので必死にメモを取るのですが、話しながらだと取りこぼすことも多く、後々に情報共有の薄さから他の人に迷惑をかけてしまいます
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> 気にすればするほどうまくいかないのはわかってるのですが、どうしても肩の力を抜いて、気楽に、でも適切に、というコミュニケーションができません
話すときの、相手の表情とかを気にし過ぎているとかありませんか？
> 迷惑をかけるかも、恥ずかしい思いをするかも、嫌われるかも、今自分はおかしいことをいっているかも、と思うと人との距離感もわからなくなります
> みんなが楽しそうに話をしている中、自分はばかだ、ひとりぼっちだという気がして、むしょうにつらくなります
あー、なんとなくわかります。私も楽しい会話をしているグループがいると少し羨ましくなります。でも、つらくはないんですけどね。
> 病院や話し方教室などに通うことも考えましたが、スケジュール的にも金銭的にもあまり余裕ができません
> こういうことを日常的に練習し、うまく改善する方法はないでしょうか・・・・？
ご家族で挨拶はもちろん、コミュニケーションは毎日取られてますか？
やっぱり、子供の頃からご家族と毎日会話をきちんとされていれば、大人になってどこに行ってもある程度は誰とでも話せるんですよ。だって、人と話すことにご家庭で慣らしてきているわけですから。
でも、その反対にご家庭での会話が不足ですと、外に行っても人が怖くなってしまったり人との会話も続かなかったり、自分から話しかけるのは苦手になったりするんですよ。
まずは、ご家庭で話す訓練をされてみてはいかがでしょうか？
そこからスタートですよ。
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| Re: コミュニケーションが取りづらい ( No.2 ) |
- 日時： 2014/11/06 14:12 (dion)
- 名前： あお
- アドバイスありがとうございます。
メモをとり、話の内容をまとめておく、というお話ですが
仕事の会議の際などで実践してはいるつもりなのですが、いざ会話が始まってしまうと、人の声が頭の上を滑っていく感覚といいますか、聞き取れずどうにもテンパッてしまいます。
でも、話をふられる前に自分の言うべきことを言っておく、ということはとても有効な気がしました。次からぜひ実践してみようと思います。
あと、たとえば、友達とのなにげない日常の雑談や、突発的に始まる会話、食事や旅行の席でのリラックスしたやりとりなどの際に、苦悩していることも多いのですが
そういうときに、いざ、とメモとペンを取り出して、書きながら話をする、というのは相手を構えさせてしまったり、傍から見て奇異に思われることはないでしょうか
言葉がうまくないくせに話したがりというか、話に入れてないと不安になるたちので困ります
かつては自分にがっかりして会話中にふさぎこんでしまうことが多く、それで友達をなくした経験も多かったもので
今はとにかく元気に話をしよう、相手に楽しく、誠実に話を聞いているという印象をもたせようと思うあまりにから回ってる部分が否めません
家族とは普通に話すことができますし、仲もよく会話も少ない方ではないと思います
沈黙があってもあまり気になりません
こういうふうに、他人とも話せたらなあといつも思っています
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/11/06 17:34 (home)
- 名前： 華菜
- > アドバイスありがとうございます。
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> メモをとり、話の内容をまとめておく、というお話ですが
> 仕事の会議の際などで実践してはいるつもりなのですが、いざ会話が始まってしまうと、人の声が頭の上を滑っていく感覚といいますか、聞き取れずどうにもテンパッてしまいます。
聞き取れなかった場合は、「すみません、聞き取れなかったんですがもう一度お話していただけますか？」と聞けばいいですよ。
分からない事を質問するのと同じです。
> でも、話をふられる前に自分の言うべきことを言っておく、ということはとても有効な気がしました。次からぜひ実践してみようと思います。
>
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> あと、たとえば、友達とのなにげない日常の雑談や、突発的に始まる会話、食事や旅行の席でのリラックスしたやりとりなどの際に、苦悩していることも多いのですが
> そういうときに、いざ、とメモとペンを取り出して、書きながら話をする、というのは相手を構えさせてしまったり、傍から見て奇異に思われることはないでしょうか
いえ、大丈夫ですよ＾＾私は友人と会いに行く時は、必ずメモとペンは持参していますよ。友人の状況を聞くときに、メモしているので。
> 言葉がうまくないくせに話したがりというか、話に入れてないと不安になるたちので困ります
> かつては自分にがっかりして会話中にふさぎこんでしまうことが多く、それで友達をなくした経験も多かったもので
> 今はとにかく元気に話をしよう、相手に楽しく、誠実に話を聞いているという印象をもたせようと思うあまりにから回ってる部分が否めません
>
> 家族とは普通に話すことができますし、仲もよく会話も少ない方ではないと思います
> 沈黙があってもあまり気になりません
> こういうふうに、他人とも話せたらなあといつも思っています
ご家族と話せているなら、大丈夫ですよ。
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| Re: コミュニケーションが取りづらい ( No.4 ) |
- 日時： 2014/11/06 19:25 (dion)
- 名前： あお
- ありがとうございます 諸々参考にさせていただきます。
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