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不安な事があって夜眠れない…

日時: 2014/11/06 19:37 (au-net)
名前:

原因は健康診断の結果が分かるまでが
不安です。
いろいろ考えすぎて…

結果は分かるのは2週間後なのでまだ来週あたりじゃ
ないと通知が来ないのでそれまで不安な毎日が続くと思うと…
ちなみに食欲はあります。

無理に寝ようと思っても眠れないので何かリラックス方法や
気をまぎらわすこと、教えて下さい。

イエローページ

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Re: 不安な事があって夜眠れない… ( No.1 )
日時: 2014/11/07 01:49 (softbank126077232046.bbtec.net)
名前: 初雪

少し体を動かしてから横になったり
寝そべって手足を数十秒バタバタさせたりすると
眠れ易くなると聞いたことがあります。

身体が冷えていると眠くなり憎いので、暖かいお茶などで温めてから眠るとか……。

月並ですみません;
問題ない結果が出ると良いですね。
   メンテ
Re: 不安な事があって夜眠れない… ( No.2 )
日時: 2014/11/07 19:22 (au-net)
名前:

初雪さんありがとうございます。
寝れたとしても2時間程で目が覚めてそれ
からはずっと寝れないんですよね…
教えてくださったこと眠る前に
やってみますね!!

本当ありがとうございます。
   メンテ
Re: 不安な事があって夜眠れない… ( No.3 )
日時: 2014/11/08 07:56 (e0109-106-188-118-156.uqwimax.jp)
名前: 小悪魔

何をそんなに心配しているんですか?
悪い結果が出たらどうしようとか…
良ければ問題ないし、悪かったら、すぐ対処すればいいじゃないですか。
心配しすぎですよ。
   メンテ

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