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ACのつぶやき〜条件付 日時： 2010/12/20 16:25　( mesh) 名前： hmko 私はアダルトチルドレン（AC）です。病院での診断こそ受けていないけれど、おそらく何らかの精神病なのではないかと自覚しています。 同じようなことで苦しんでおられる方いらっしゃるでしょうか？とても長文になりますが、よければ聞いてもらえますか？ ACの言いようのない生きづらさを何とか克服したくて、５年ほど前からカウンセリングやグループセラピーなど試みています。ずいぶん良くなっていた自覚もあって楽になりつつあったのですが、昨日、事が起きてしまいました。。 AC関連の本(ジョンブラッドショー)を読んでいたのですが、急に耐え難い感情が出てきてしまい、意識を消したいという思いから手持ちの鎮痛剤を30錠と缶ビール5本と飲んでしまいました。本当に死んでしまいたいわけではなかったのですが、死にたいぐらいの痛みが出てきたのです。 同棲して3年になるパートナーの前で飲んでしまったのですが「死にたきゃ死ねば？」って冷笑されました…。もちろん、本当に死にたいわけじゃなかったけど、死にたいくらいの壮絶な痛み感じていたのに「飲めば？」って・・・彼に怒り狂ってしまいました。。 私がこんな状態なのは彼のせいでもなく、私自身の問題ということは重々承知の上だったのですが、あざ笑うかのような「死にたきゃ死ねば？飲みたきゃ飲めば？」って言われたこと、殺してやりたいくらいの怒りに負けて「じゃあ本当に飲んで死んでやるわよ！」と本当に飲んでしまった自分・・・ 何て愚かなことをしてしまったのだろうと後悔をしています。幸い、鎮痛剤なので、今こうやってここに投稿できる体調にも戻れているのですが、安定剤や睡眠薬だったら・・・と思うとものすごく恐ろしいです。（睡眠薬や安定剤は持ち合わせがなく） という以前に、彼は私がACで苦しんでいること、それに向き合い、克服をしようと努力していることにまったく理解はしてもらえません。共依存的に彼におんぶにだっこして面倒みてもらうつもりは毛頭ありませんが、せめて、こんな状態にある私の現実を彼には理解して欲しいと思うのです。彼とは結婚も考えて付き合っている関係なのに、理解してもらえないのはとても辛いです。理解してもらうのは無理なお願いなのでしょうか。 こんなことから、ケンカやいざこざも多々あるのが現状です。当然、別れは何度も考えました。けど、行き場もない・・・というのがいつもネックで、実現できていません。（一方で、私が調子もよく、彼も好調な時というのは、こんなことが嘘のようで、彼ともすごく円満なのです。周りからも理想のカップルに見られ、色んな友人たちから慕われているのも事実なのですが） また、彼とケンカやいざこざになると、必ず出てくる思い… 『この家（今住んでいる家）は自分の家じゃない＝出て行かなければいけない』という強迫観念にも似たとても苦しい思いがつきまとう。 物心ついた頃から、親の言うとおりに行動しなければ、外に放り出される、食事はもらえない、殴る蹴るの暴力を受けて育ってた私は、どうしても何かをしなければ（彼の機嫌をとらなければ、喜ばさなければ）家には置いてもらえないと思ってしまう。 私はこのまま何もしなくてもこの家に住んでいいんでしょうか？ 今の私は放り出されても途方に暮れるばかり、生きていく気力がありません。 せめて今の今は無条件にこの家に置いて欲しい。彼の態度が怖い・・・ 死ぬしかないのかな・・・なんてやっぱり思ってしまう。この痛み、どうやったら抜け出せるのかな？ Tweet ▼

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Re: ACのつぶやき〜条件付 ( No.1 ) 日時： 2010/12/20 17:27　(wind) 名前： かゆがも パートナーが大量の鎮痛剤とビールを飲んで「死にたきゃ死ねば？」では冷たいですよね。 ただ彼の精神状態が万全ではなかったのではないでしょうか。 彼はいつも精神的に安定していて慈悲深い性格ですか？ もしそうでないのなら単純に彼も精神的に落ち込んでるときだったのでは。 彼の状態が万全であったならば優しい言葉の一つも期待できたかもしれません。 もし、あなたが底なし沼におぼれたら横で一緒におぼれている人に助けを求めますか？ 助けをもとめるなら陸地にしっかり立っている人に求めるでしょう。 落ち込んでるときの彼氏はあまり当てにしないほうがいいでしょう。 落ち込んでるときのあなたが当てにならないように。 彼氏もあなたも落ち着いているときに話し合ってはいかがでしょうか。     Re: ACのつぶやき〜条件付 ( No.2 ) 日時： 2010/12/20 20:48　(dion) 名前： 経験者の語り 彼が「理解しようと歩み寄ろうとしてくれる人間」であるか否かを、彼のあなたに対する行動を観察し、事実に基づき的確に判断すること。 大切にされないまま育ってしまうと、自分がぞんざいに扱われることに慣れてしまい、そっちの方がなじみがあり落ち着く→そういう人と密接に関わりを持ってしまう傾向があるようなので。 また、一番の味方であるはずの人間が一番の敵であるという異質な状況に長年置かれ続けてきたためか、根源にあるさみしさのためか、自分にとって敵となる人間と味方となる人間の区別がつかなかったりする傾向があるようです。 住む場所のために、彼氏のちょっとおかしい行動を見て見ぬふりしてしまうことはないでしょうか？ ないにこしたことはないと思うのですが、念のため。 人が他者の全てを本当に理解することは、可能性がゼロに等しいくらい難しいことではないでしょうか？ 特に、人は自分の経験してきたことに近いことはある程度状況を把握しやすい傾向にありますが、自分が経験してきたことから遠くにあるものほど理解しにくいと思います。 厳しいことを言うようですが、あなたの育ってきた環境を理解することは、そのようなことのない家庭に育ってきた人にとって、とても難しいことだと思います。 私も1人の人間として理解してもらいたいというあなたの気持ちは分かります。 ただ、それが高じすぎて、理解されることのみを強く求めすぎると、彼氏は少しうんざりしてしまうかもしれません（彼氏がきちんとあなたを大切に思っていることが前提の推測ですが）。 彼氏は、これ以上どう大切にしていいのか分からないとか、理解を脅迫的に求めるあなたに対して自分のあなたに対する愛情表現が全くあなたに届いていない気がするとか、彼氏なりになんらかの思いがあると思います（これも彼氏があなたのことを大切に思っていること前提の話ですが） 彼の人となりをしっかりと見極めた上で、問題ないと思うのであれば、一度今すぐ上の段落で書いたようなことを話しあってみるとどうでしょうか？ まだ、あなたは死ぬ必要がない、これからですよ。 そういう人が当たり前に親から与えてもらえるものを与えられなかった場合、生きてゆく上で自らそれを学びとらないといけないから、人よりもずっと苦労するだろうけど、 でも、とにかく今は必死に生きてみませんか？     Re: ACのつぶやき〜条件付 ( No.3 ) 日時： 2010/12/20 21:35　(ocn) 名前： D こんばんは。 彼がどういう人か？が、非常に大事な事だと思います。 あなたと一緒にいて、同棲をしていてもACを理解していない、というのはなぜでしょうか？ そして、あなたもちゃんとした診断を一度受けてみたほうが良いような気がします。 自分の状態を理解し、相手にもそれは伝えておく。 それができてからやっと、先の事を考えられるのではないでしょうか？ 一方的な依存状態だとしたら、あまり良くない気がしますから。

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