悩み相談掲示板 > 介護の苦しみ

介護の苦しみ 日時： 2014/12/03 18:25　( docomo) 名前： ミーコ 祖父の介護を初めて2ヵ月です[要介護2] 私自身[バセドウ病･下垂体の病気･喘息･急性胃炎]を患って治療するために休職 今月に入ってから転倒･失禁･物忘れ･暴力･暴言が出てきました。[今までそんなことありませんでした] 今月1日に腰を痛めて受診したら｢ぎっくり腰｣と診断されてドクターストップがかかりました。 しかし日中は一人のために余計に腰に負担がかかって痛いです。 父･弟も負担がかかって苦しんでいます。 夜中にに起こされて毎日発作に苦しみ精神的にきつくて大変です。 苛立ちを考えてしまい殴りたい気分です。 こんな時にどうしたらいいでしょうか。 精神的に落ち着く方法を教えてください。 Tweet ▼

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Re: 介護の苦しみ ( No.1 ) 日時： 2014/12/03 23:38　(au-net) 名前： たなか 私もよく精神的に来ると取り敢えず 自分の時間をつくります。 少しの間でもいいんです。 私はその時間で自分の好きなことをして その間だけは全部忘れます。 お風呂にアロマを入れて入ったり 音楽をかけながら横になったり お茶を入れて少し1人で落ち着いたり… 私はそうやって少し和らげるようには してます。 色々と忙しくて余裕が無かったらアレですけど… ちょっとは休んでください。 お疲れ様です。

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