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リスカって...

日時: 2014/12/10 23:01 ( ocn)
名前: じゅり

高校2年生です‹‹\(´ω` )/››

小学生の時に虐められた経験から
すぐに被害妄想(口には出さないが嫌われてると思ったり人がコソコソ話してたらあぁ、自分の悪口だと思ったり)が激しく、ネガティヴですぐに出来ない、出来ないと言ってしまいます。

口には出さないのでうまくやってきたのですが
高校2年の夏に私含めた女子グループと他のグループで喧嘩をしました。
私は特に関わってなかったのですが
被害妄想が激しくなり、見られている気がして、悪口を言われている気がして髪でなるべく顔を隠して下を向きイヤホンを付けていました。

そして学校に行けなくなり転校をしました。

転校をしてからはすごく明るく振舞って居たのですが
彼(1年8ヶ月付き合っています)とうまくいかなくモヤモヤすることがあり髪で顔を隠して、下を向き、イヤホンをしてクラスの子ともうまく話せなくなり、ついにリスカをしてしまいました。
浅く、小さくしたのでただの切り傷だと思われる程度だったのですが
今日大きく切ってしまいました。

自分の被害妄想で、自分が悪いのはわかっています。
ちょっとしたことでこんな風になってしまい、
夏が着たらこの傷をどう隠すか、リストバンドなどは場所が上の方なので変だし、ボコボコしてるので化粧でも隠せません。。

引かれるだろうし妄想が現実になり嫌われてしまうのが怖いです。
いつも死にたい、死にたいと1人でつぶやき、自分が情けなく思います。

どうしたら自虐、妄想は治りますか?
ちょっとしたことで思ってしまうのが心の弱さなのですが本当にこわいのです。

イエローページ

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Re: リスカって... ( No.1 )
日時: 2014/12/10 23:20 (janis)
名前: Each

僕は逆に自虐をし続けてその反動で生きていますが
死にたいけど面倒だからやめています 大抵、習慣というものは直らないものです。ならばいっそ自分を否定し切ってはいかがですか?
ただ 自虐でなく自殺をなされないように
あなたの心配ではなく 僕がこのコメントの責任を問われかねませんので
   メンテ
Re: リスカって... ( No.2 )
日時: 2014/12/11 00:53 (ocn)
名前: なずな

リスカ克服経験者です。
リスカはどうやったら治りますか?→自分で止めようと思えなければ止めれません。
ただ、今リスカがストレス発散になってるのだと思います。
よく、気にして貰いたがりがすると言う人いるけどそんな人ばかりじゃないよね。
そういう人はリアルでわざと傷見せたりしてる。
抑えきれなくて切る場合は、知られたくないから隠そうとする。
リアルでは私も隠してました。
切ると落ち着く安定剤みたいなもので…。
今、冬ですし肌見せることもないから見られる心配ないと思いますが。
長袖でしょう?
私は高校時代の夏場とかは、エアコン駄目なんだという理由で室内を、外は日焼けが嫌だと話して半袖にはなりませんでした。
別に不思議がられもしなかったな。
焼けたくないと夏用セーター着てる子沢山いたから。
今冬だから、見られてどうしようはいらぬ心配じゃない?
何か半袖にならなくてはならない理由あるのでしょうか?
止めるのは、他のストレス発散法みつけたらいいと思います。
なかなか大変ですが、私は合気道ならいました。
あと、ひたすら漫画読んだり…。


   メンテ
Re: リスカって... ( No.3 )
日時: 2014/12/12 17:32 (e0109-106-188-120-134.uqwimax.jp)
名前: 小悪魔

リスカ経験者です。
自分でしたことを責任を持て。
傷が気になるんだったら、リスカなんてするな。
   メンテ
Re: リスカって... ( No.4 )
日時: 2014/12/12 20:43 (access-internet)
名前: こいでちゃん


大丈夫だよ
自分で後悔しないならしてもいいと思う。あたしもすっげいらついて腕にハート形に根性焼きはいってる。でもリストカットわできないなぁ
もっと自信もちなよ。ほかのやつら自分のことゆってても気にしない。ほっとけばいいよ
彼氏がいるならもっと自信もって。あたしもすっごい自信もってるよ学校であたし大人びたりしてるからなんかゆあれてもそいつらに直接話しかけて話しつけるし。そんなことできなくても被害妄想だとしても気にしなきゃいい。「あ、あたしのことゆってるんだ、そっかー」みたいな感じで受け取ればいいよ。
リスカってね、本当に死にたいわけでする人って少ないよ
死ぬのだって怖いぢゃんもっと楽しいことしたいし。あたしもしにたいしつらいのから抜け出したいよ
いろいろありすぎて背負ってるのが苦しそうとか周りにいわれる。
全部気にしない
でもリストカットしたくないならしなきゃいいよ?しても何も思わないでしょ?楽しいとか幸せとか。
そんなだったら抜け出せばいいぢゃん
腕切るなんてことしなくていいから。
髪の毛で顔隠さない!イヤホンもはずす!
自信もってこいつらより上だ。っておもいな
被害妄想だったらまだいいけどね!

まぁただの慰めだからこれ読んでもなんとも思わなかったらリストカットもやめられないよ

   メンテ

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