悩み相談掲示板 > 教えてください！！m(>_<)m

教えてください！！m(>_<)m 日時： 2014/12/11 16:47　( ocn) 名前： 匿名 私はバレエを習ってるのですが、全然体が柔らかくないです。 もし、知っていたら、体を柔らかくする方法と少し痩せたいのでダイエットの方法を考えてください！ どうかよろしくお願いしますm(._.)m Tweet ▼

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Re: 教えてください！！m(>_<)m ( No.1 ) 日時： 2014/12/11 17:52　(so-net) 名前： かりんとう 割とガチで靴下を履くこと。 冷えないように。     Re: 教えてください！！m(>_<)m ( No.2 ) 日時： 2014/12/12 14:07　(ocn) 名前： たま ダイエットは夕食少なくすれば？ 私はこれだけです。 なに試しても痩せなかったのにね。 身体を柔らく…、バレエじゃないけど空手してました。 武道をしてる人は、実は皆身体が柔らかいです。 固いと痛めるから、ストレッチで柔らくしていくんです。 これは時間しかないですね…、毎日ストレッチしてれば自然に柔らかくなってきます。 とにかく、ストレッチです。     Re: 教えてください！！m(>_<)m ( No.3 ) 日時： 2014/12/12 14:53　(spmode) 名前： 通りすがり お風呂で毎日 すストレッチすれば 多少は柔軟になるが お風呂での10分以内で辞めとかないと のぼせるかも

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