悩み相談掲示板 > 食べることが嫌いになる方法

食べることが嫌いになる方法 日時： 2014/12/20 17:56　( megaegg) 名前： あゆみ 私は影で「でぶみ」と呼ばれたことがあるほどデブです。 なぜデブかっていうと、食べることが好きだからです。 運動も嫌いじゃありません。むしろ好きです。 だけど「デブ」って言われると、めちゃくちゃむかついてしまいます。 みんなは見たままを言ってるんだから仕方ないのに、というか嫌なら痩せればいいのに、 そういわれるたびに「どうせデブだよ！悪かったな！」と思ってやけ食いしてしまいます。 食べたくなくても食べてしまいます。 過食症と違って食べた後に吐くとか下剤を飲むとかはしません。 でも食べた後はものすごく後悔します。自分は何てだめな人間だろうって。 私の友達は私と同じくらいの低身長（150センチ前後）なんですけど みんな太りたくても太れないガリガリの子ばっかりです。 １人だけチビデブでいつも浮いてます。 友達の中には「食べること自体が面倒」「お腹が空かない」って子もいます。 そんなふうになれるもんならなってみたいです。 私は調理が面倒だったら出来合いのものを買って食べるし、 お腹もそんなに空いてなくたって「食べたい」って衝動があって結局食べてしまいます。 どうしたら食べることをやめられますか。 どうしたら友達のように「食べたくない」って思えますか。 Tweet ▼

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RE ( No.1 ) 日時： 2014/12/20 19:40　(docomo) 名前： 歌舞伎者 食べ物を食紅(青色)で色付けすれば食欲は落ちる。 俺はこれで5kg痩せた、但し家族には不評であった。     Re: 食べることが嫌いになる方法 ( No.2 ) 日時： 2014/12/20 19:56　(starcat) 名前： 匿名 拒食症になって死にたくなければ地道に筋トレしなさい     Re: 食べることが嫌いになる方法 ( No.3 ) 日時： 2014/12/20 20:05　(e0109-106-188-36-105.uqwimax.jp) 名前： 小悪魔 「でぶみ」は、ひどいな。 これ、イジメでしょ。 体重何�sあるんですか？     Re: 食べることが嫌いになる方法 ( No.4 ) 日時： 2014/12/20 20:07　(parkcity) 名前： ぬりぐりみ ダイエットに効果的な食べ物を紹介しておきますね。 ・きゅうり…きゅうりで得られるエネルギーよりも、きゅうりを消化するエネルギーの方が大きい。 空腹でなにかが食べたくなったときにはきゅうりを。 ・おから、ぐーぴた…腹の中で何倍も膨らむので、少量食べただけで満腹感を得られる。 ・青の着色料…これを振りかけると、食欲が落ちる。 青の味噌汁とか食べたくないでしょ? この着色料は無害ですが、赤の着色料は体に悪いので注意ね。 ただ、俺はふくよかな女の人の方が好きだけどね。     Re: 食べることが嫌いになる方法 ( No.5 ) 日時： 2014/12/20 20:59　(megaegg) 名前： あゆみ みなさんありがとうございます 体重は70キロ近くあります（o_o） ふくよかは通り過ぎちゃってます。。 名前のあゆみ＋デブ…ででぶみ。 言ってる人たちはばれてないと思ってるのか 私が同じ教室内にいようと 「最近お菓子やめられなーい」「お前でぶみかよ！！」というような 会話を平気で、というかわざと？大声で会話してます。 青は食欲減退食って聞きますけど、私あんまり気にならないんですよね… 食べたことはないですけど、多分そのまま食べてしまいそう＾＾； きゅうりはきゅうりスティックとか食べすぎると気持ち悪くなるので（個人的に） いいかもしれないです。あと筋トレですね。 他にもあったらお願いします。     Re: 食べることが嫌いになる方法 ( No.6 ) 日時： 2014/12/20 21:29　(infoweb) 名前： りょぉ まずよく噛んで食べることですかね あと夜ご飯は野菜だけとかにして野菜なら食べたいだけ食べてもそんな太らないと思いますし それだけじゃ物足りないなら夜ご飯の白米は食べないで豆腐にするとか 他は普通に食べて+野菜ですかね 私のお勧めの野菜はキャベツです     Re: 食べることが嫌いになる方法 ( No.7 ) 日時： 2014/12/20 21:31　(parkcity) 名前： ぬりぐりみ 他には、 ・毎朝一杯水を飲む…体の代謝を良くしてくれる。 ・ランニング…20分間止まらずに(歩いちゃダメです)走る。 はじめは5分くらいから始めてもいいかもね。 水分補給とタオルを忘れずに！ 走ったあとには何分か歩いてクールダウンを。 ・こんにゃく…これもすごく栄養が低いのでオススメ！     Re: 食べることが嫌いになる方法 ( No.8 ) 日時： 2014/12/21 06:33　(dion) 名前： ＊∴*(*´∀`*) ・朝にご飯じゃなくてフルーツを食べる ・野菜を取る ・運動をする！←好きならば苦にはならないでしょう。ランニングとか これぐらいしかアドバスできませんが頑張って下さい     Re: 食べることが嫌いになる方法 ( No.9 ) 日時： 2014/12/21 09:59　(megaegg) 名前： あゆみ 皆さんいろいろとありがとうございます。 ただ、これだけアドバイスを頂いておきながら申し訳ないのですが ダイエットの方法も参考にさせていただきますが、 「食欲を失くす」「食べることをやめる・興味を失せさせる」方法が一番知りたいです。 もし他にもあれば、お願いします。     Re: 食べることが嫌いになる方法 ( No.10 ) 日時： 2017/05/03 21:12　(au-net) 名前： さくらこ わかります!！ 私もデブです！！ 体重は44キロで、身長は155センチです！ まぁ、数字はそんなにデブではないと思いませんか！？ けれど！見た目です 特に私の場合、ふくらはぎと太ももが太いです！ なので、私は内腿を鍛える腹筋をしています！ 説明が難しいので、ググってみてください あと、お菓子を嫌いになることがいいと今日気がつきました！ すみません！！今気がついたので、どうしたらいいかわかりません！！ これもググってみてください！ あゆみさんもがんばろうね！！おやすみ！

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