悩み相談掲示板 > なんでも怖い想像をしてしまう・・・・・・

なんでも怖い想像をしてしまう・・・・・・ 日時： 2014/12/27 00:45　( ocn) 名前： りいしゃ 私はなんでも想像をしてしまいます・・・ 例えば針を見ると、目に針が刺さったとゆうのを想像して しまいます・・・ カッターを見るとカッターで 指で切るのを想像してしまいます・・・ 鏡を見ると鏡が割れて顔にぶっささる想像を してしまったりしてしまいます・・・ 人が死んでしまう想像もしてしまいます・・・ 私は元々怖いものやグロイものが苦手です。 それで、例に書いたものやグロイものなどを 想像してしまうと、叫んだり（ちょっときゃーって） 震えたりとしてしまいます・・・ これって何かの病気でしょうか・・・ それともただ私の妄想がひどすぎるだけなんでしょうか・・ 教えてください・・・ Tweet ▼

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Re: なんでも怖い想像をしてしまう・・・・・・ ( No.1 ) 日時： 2014/12/27 00:48　(au-net) 名前： 名前なんて無い 一種の恐怖症なのかな？幾つか私にも当てはまるけれど     Re: なんでも怖い想像をしてしまう・・・・・・ ( No.2 ) 日時： 2014/12/27 01:00　(ocn) 名前： りいしゃ そうなんですかね・・・・蓮ってゆう花みるともう 怖いし、震えますね・・ そうなんですか・・なんか怖いですよね・・     Re: なんでも怖い想像をしてしまう・・・・・・ ( No.3 ) 日時： 2014/12/27 01:11　(au-net) 名前： 名前なんて無い 蓮？どんな華？ 私の場合は１段階恐いのは、割りと災害とかの予知とか、人の死を予知しちゃう時がある 想像が現実になると、恐いよ。まあ、宝くじ当たるとかなら良いけれど、大抵ネガティブ想像でしょう ああ、云えやしないよね、ある人の死は勘づいていたとか、この災害は想像通りだったとか。まあ、稀にね、そういう事があった。最近ならある俳優さんの死を勘づいていたとかね しかし、困るよね、何かをみて、想像して怯えるのは、何か、解決法無いかな？針とかカッターナイフはさておき、鏡なんて毎日見るものね     Re: なんでも怖い想像をしてしまう・・・・・・ ( No.4 ) 日時： 2014/12/27 12:15　(mesh) 名前： 美琴　 私の分析なのですが、 たいてい運の良い人っていうのは、普段から「こうなったらいいな〜 こうなったら楽しいだろうな」という妄想をうっとりしながらしています。 寝る前、一人のとき、しょっちゅうです。 でも反対に運の悪い人は普段から、こうなったらどうしよう。 こうなったら恐ろしい、こうなったら大変だ というばかりの妄想を繰り返ししているように感じるんです。 寝る前、一人のとき、しょっちゅうです。 スポーツ選手がイメージトレーニングってしますよね。 うまく泳ぎきって優勝しているような様をありありと思い浮かべる作業です。 主さんはまさにその逆をやってしまってるんです。 主さんの場合は反射的にそういう想像をしてしまうのですね。 ネガティブなことを想像する回路が頭の中にできて、強化されてしまってるのはないでしょうか？ 何度も何度も頭で繰り返しおもうことは、現実化する場合があるので やめましょう。 反対に 頭の中に”楽しい想像、守られている自分を想像する回路”を無理やり作りましょう。 繰り返し想像していけば、その回路は太くなります。 「恐れ」という気持ちを強く持ちすぎない、ということも大切。 カッターなどでちょっと嫌な予感がするならば、あまり使用しない 鏡が割れる想像をするならば、部屋の奥に隠す、など、 「現実的な対処」はしっかりとしながら（ここは大事です）頭はいつも冷静でいてください。 「恐れ」が大きくなりすぎるとそれは妄想にもつながっていってしまいます。 冷静に判断ができなくなってくるんです。 世の中には生活やメンタルが安定していて、なおかつ、考え方もポジティブで安定してる人たちが一定数います。 そういう人たちにどんどん質問して、どうやって心の安定を保っているのかを聞いてみるといいと思います。 私も昔主さんみたいにネガティブなところがありました。 ネガティブな想像をすることがありました。 でも今は頭の中ほぼ１００％ポジティブマインドです。 カッターが私の指を傷つけることはできず安全に使うことができる なにかあっても誰かが助けてくれる気がする 地震がおきても安全に対処できる気がする もうそういうイメージしかできないんです。 ここまで持っていくのに、 ３６５日毎日良いイメージトレーニングをする練習をしました。 普段の隙間時間でも楽しいイメージをしています。 訓練は大切だと思いますよ♪ ただし、頭の中はポジティブですけど、生活環境自体は危険が起きないよう堅実に整えるようにしています。 浅見帆帆子さんの「あなたは絶対守られている」というような本を読んでみるのもいいかもしれません。

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