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妊婦の食べ物について

日時: 2015/01/08 12:58 ( panda-world)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY


はじめまして。

3ヶ月の妊婦です。

仕事しているので返信遅くなります。

口にする物についてなのですが、
それはあまり食べないほうがいいとかの
ご指摘お願いします。
後、食べ物だけでなく
育児の面もアドバイスお願いします。

紅茶、お茶、コーヒーなどは
カフェインが含まれているので
飲んでいません。

炭酸系も控えています。

今はカフェイン0のミネラル麦茶と
なっちゃんオレンジ
ぽかぽかレモン?
カルピスなどを飲んでいます。

お菓子は全く食べてません。
チョコレートにもカフェイン含まれていると
サイトで見たのですが本当ですか?

MCやケンタッキーなどは行きません。

ガストの鯖の味噌煮定食をよく食べます。

最近よく口にする物は
納豆、卵、トマト、牛乳、レモンなどです。

サラダはたまに作ります。

昨日は海藻サラダを食べました。

お肉は悪阻が酷くたまにしか食べられません。
挽肉くらいなら食べれます。


仕事が始まるのでこの辺で…
目を通してくださった方々
ありがとうございます。

コメントお待ちしています。

イエローページ

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Re: 妊婦の食べ物について ( No.1 )
日時: 2015/01/08 13:45 (au-net)
名前: アジテイター

 別に何を食べて良い、何はいけないってのは無いです、要はバランス良く、通常時より少し多めに栄養を摂るようにしましょう。

 カフェインなどを気にしても仕方無いですが、大量に連続して摂るのはやめましょう、しかしこれは通常時であっても同じような注意が必要です、甘味がどうしても欲しくなったら、和菓子か果物が良いですね。

 妊婦は気分が悪くて食べ物が摂れないこともあります、ゆえにお寿司とか果物とか、ひとくちサイズで食べやすい物を欲しがる傾向になるようです、悪阻がひどいなら少しずつ摂取するような工夫をしてみて下さい。

 
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.2 )
日時: 2015/01/08 15:01 (so-net)
名前: ゆき

いま臨月ですが、食べ物に関してははっきりいってそこまで気にしなくていいと思いますよ!食べたいもの、食べれるものを食べる!わたしなんかカップ麺とか食べてましたよ(笑)お菓子なんて毎日のように食べてますが、健診で赤ちゃんはいたって元気で問題なしです。ただ、体重増加の管理には十分お気をつけて…。悪阻が落ち着いて食欲でてきたときなんかが油断禁物!一気に増えると妊娠線できますし、その他いろんな問題がでてきます…。でも主さんはちゃんとしてそうなので心配なさそうですねー。
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.3 )
日時: 2015/01/08 15:06 (au-net)
名前: 匿名

ジュースは控えた方がいいです。
赤ちゃんが高血糖になる可能性があることと
妊婦自身が妊娠糖尿病になる可能性があります。
いまはいいですが、後期になると血糖値が
さがらない、血圧も上がり下がらないなど
おこるので。。
塩分もとりすぎないように気を付けてください。
ラーメンのつゆはご法度です(^_^;)

赤ちゃんのために頑張ってくださいね。


   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.4 )
日時: 2015/01/08 15:07 (panda-world)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

カフェインの取り過ぎは赤ちゃんに凄く悪影響が出ると聞きました。
最悪の場合赤ちゃんが死に至るのだとか…
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.5 )
日時: 2015/01/08 15:12 (yournet)
名前: 史哉

妊婦の母ちゃんがチーズとアーモンドばっか食ってた。
アボカドブロッコリー鶏胸肉にバター丸かじり
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.6 )
日時: 2015/01/08 16:08 (dip0)
名前: ひよこ

お酒はもちろん、生の魚、肉、卵、チーズも生のものは
控えたほうがいいですね。

カフェインを避けられているのはすごいですね。
私はコーヒーが好きなので、カフェイン無しのコーヒーをのむか、
カフェオレにして1〜2杯だけ、気分転換にのんでいました。

のみものも、ジュースを飲むなら100%のほうがいいですね。
もちろん、1日1杯程度であれば、気分転換に好きなジュースやカルピス
でもいいと思います。 あまりがちがちでも、気が滅入りますからね^^
または、体を温める飲み物であれば、生姜湯(蜂蜜入り)などもおすすめです。

お魚も、マグロなど大きな魚はしょっちゅうとらないほうがいいと
されていますが、鯖などはいいですね。

あとは、ストレス解消を上手にされてください。
お仕事もされながら、お腹が大きくなってくると足腰にも
負担が来ますからね。。。

育児にかんしては、できるだけリラックスしてください。
すこしずつお母さんになるのですから完璧でなくてもいいのです。^^

赤ちゃんがないても、すぐにねなくても、深呼吸(腹式呼吸)をして
あせらないでください。
おろおろしてしまうと、赤ちゃんに伝わってしまいます。
夜中に3〜4回おきたり、寝不足にもなることもおおいので、
上手に家事を手抜きして、完璧は目指さないことです。

体に気をつけてくださいね。^^ 元気な赤ちゃんが生まれますように。
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.7 )
日時: 2015/01/08 16:22 (yournet)
名前: ・・・・

産婦人科に行きなさい。

妊娠してるのに行ってないわけ?

医師に聞きなさい!


答えてる人も馬鹿馬鹿しい!
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.8 )
日時: 2015/01/08 16:24 (yournet)
名前: 史哉

さいですか
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.9 )
日時: 2015/01/08 16:30 (au-net)
名前: 匿名

え?!病院行ってないなんて書いてないけど。。
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.10 )
日時: 2015/01/08 16:30 (yournet)
名前: ・・・・

皆、医師なんですね。

資格もってるんですね医師の資格を・・・


   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.11 )
日時: 2015/01/08 16:32 (yournet)
名前: ・・・・

あー お馬鹿さんなのか・・・

医師に聞けとい書いてるんですよ!

産婦人科に言ってんだろ。

ココで聞くことではない。
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.12 )
日時: 2015/01/08 16:34 (yournet)
名前: ・・・・

あー 自作自演か!

さいなら
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.13 )
日時: 2015/01/08 16:38 (yournet)
名前: 史哉

上記の記事を見るにスレ主は仕事で忙しく行く暇がないらしい

なーんか否定から入るのをよく見る
何をそんなに攻撃的になってるか知らないけど
   メンテ
No.13に対する返信 ( No.14 )
日時: 2015/01/08 16:42 (yournet)
名前: ・・・・

> 上記の記事を見るにスレ主は仕事で忙しく行く暇がないらしい
>
> なーんか否定から入るのをよく見る
> 何をそんなに攻撃的になってるか知らないけど


お馬鹿さんには

攻撃しますよ。

お馬鹿さん
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.15 )
日時: 2015/01/08 16:45 (au-net)
名前: 匿名

文哉さん

なるほど。
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.16 )
日時: 2015/01/08 16:46 (yournet)
名前: 史哉

煽るの下手糞^^;
それで貴方の気が済むならどーぞ
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.17 )
日時: 2015/01/08 16:51 (yournet)
名前: ・・・・

仕事で産婦人科に行けないの?

妊婦なのに?

産婦人科に行きなさいよ。母子手帳を持って行きなさいよ。

食べ物を気にしてるのに中絶したいのか?

それに、食べ物のことなど産婦人科で医師に聞きなさい。


ココの皆は医師なのかな?


書き込みしてる人、医師だったのね・・・

でも、お馬鹿さんが多いですなぁー

医師なのにお馬鹿さんが多いなんて

医師やめてください。

お願いですから医師を退職してくだい。
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.18 )
日時: 2015/01/08 16:56 (yournet)
名前: 史哉

どうやら自分達は栄養を勧める相手を間違えていたようだ
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.19 )
日時: 2015/01/08 17:06 (au-net)
名前: 匿名

別に医師の管理が必要なわけではないからねぇ

仕事でいけないからではないと思うよ。
仕事は忙しいけど、妊娠経験のあるひとに
どんな食生活がいいか聞いてるだけかなと思いますがね〜〜
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.20 )
日時: 2015/01/08 17:25 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

仕事終わりました。


まず勝手な想像を膨らまし騒いでいる方々へ


妊娠してすぐ病院へ行き
定期的検査を受けています。

3ヶ月なので病院へは3回ほど通いました。

まず、
私は一人目の子を原因不明の乳児突然死症候群で亡くしていて
不安な事は医師に話していますが
心配な事が沢山あり過ぎて
何を順に話せば良いのか分からなくなったり、
食事の事が後回しになり、
それよりも、
仕事はいつまで続けて良いのかなど

後、最近階段から落ちた事など

色々話す事があり
食事のことはまだ聞けずにいたので
ここで相談させて頂いた次第です。




コメントしずらくなるので
ケンカ腰や論理的な会話は控えてください。
私が相談する場所ですので…
場所を奪わないでください。。


   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.21 )
日時: 2015/01/08 17:28 (au-net)
名前: 匿名

そうですよね、予測で病院行っていないとか
悪質なのはスルーしましょう。

つわりはまだおちつかないですか?
一人目なくされていたのですね。。
ものすごく苦しいお気持ち察します。
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.22 )
日時: 2015/01/08 17:46 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

コメントありがとうございます。

>  別に何を食べて良い、何はいけないってのは無いです、要はバランス良く、通常時より少し多めに栄養を摂るようにしましょう。
>

先程書かせて頂いた様に、
カフェインを取りすぎると
赤ちゃんに影響するとネットで見たので
成るべくカフェインが含まれてない物をと…

>  カフェインなどを気にしても仕方無いですが、大量に連続して摂るのはやめましょう、しかしこれは通常時であっても同じような注意が必要です、甘味がどうしても欲しくなったら、和菓子か果物が良いですね。
>
>  妊婦は気分が悪くて食べ物が摂れないこともあります、ゆえにお寿司とか果物とか、ひとくちサイズで食べやすい物を欲しがる傾向になるようです、悪阻がひどいなら少しずつ摂取するような工夫をしてみて下さい。
>
>  
アドバイスありがとうございます。
和菓子とかなら食べれそうです^^



   メンテ
No.2に対する返信 ( No.23 )
日時: 2015/01/08 17:54 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

> いま臨月ですが、食べ物に関してははっきりいってそこまで気にしなくていいと思いますよ!食べたいもの、食べれるものを食べる!わたしなんかカップ麺とか食べてましたよ(笑)お菓子なんて毎日のように食べてますが、健診で赤ちゃんはいたって元気で問題なしです。ただ、体重増加の管理には十分お気をつけて…。悪阻が落ち着いて食欲でてきたときなんかが油断禁物!一気に増えると妊娠線できますし、その他いろんな問題がでてきます…。でも主さんはちゃんとしてそうなので心配なさそうですねー。


一人目の子の時にカフェイン特にビタミン飲料を飲んでいたので
亡くなった原因も分からないので妊娠中から気を付けようと
まずは食事から考えました。

悪阻は少し落ち着いてきたのですが、
また多少あり、カップ麺なんかもまだ食べる気がせず…。
落ち着いたら食べてみようかな〜っと^^

お菓子というお菓子じゃないですが、
カリカリ梅などサッパリ系を食べてます。

妊娠線は一人目で既に出来てます^^がアドバイスありがとうございます。



   メンテ
No.3に対する返信 ( No.24 )
日時: 2015/01/08 18:01 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

> ジュースは控えた方がいいです。

早速ご指摘ありがとうございます。
成るべくカフェイン0の麦茶などにします^^

> 赤ちゃんが高血糖になる可能性があることと
> 妊婦自身が妊娠糖尿病になる可能性があります。
> いまはいいですが、後期になると血糖値が
> さがらない、血圧も上がり下がらないなど
> おこるので。。

こわいですね…私一人なら構わないんですが
赤ちゃんを考えると…

何かオススメな飲み物などありますか?


> 塩分もとりすぎないように気を付けてください。

…最近サッパリした物を欲し、
塩分凄く取ってる気がします…。
元々味が濃いのを好むのでorz


> ラーメンのつゆはご法度です(^_^;)
>
> 赤ちゃんのために頑張ってくださいね。
>
>

アドバイスありがとうございました^^

   メンテ
No.5に対する返信 ( No.25 )
日時: 2015/01/08 18:03 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

> 妊婦の母ちゃんがチーズとアーモンドばっか食ってた。
> アボカドブロッコリー鶏胸肉にバター丸かじり

それはあまり食べない方が良さそうですね^^;
   メンテ
No.6に対する返信 ( No.26 )
日時: 2015/01/08 18:17 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

> お酒はもちろん、生の魚、肉、卵、チーズも生のものは
> 控えたほうがいいですね。

お酒とタバコとは無縁です^^

生卵ダメなんですか?!!

>
> カフェインを避けられているのはすごいですね。
> 私はコーヒーが好きなので、カフェイン無しのコーヒーをのむか、
> カフェオレにして1〜2杯だけ、気分転換にのんでいました。
>

無性に飲みたくなりますが我慢しています^^;

> のみものも、ジュースを飲むなら100%のほうがいいですね。
> もちろん、1日1杯程度であれば、気分転換に好きなジュースやカルピス
> でもいいと思います。 あまりがちがちでも、気が滅入りますからね^^

アドバイスとお気づかいありがとうございます^^

> または、体を温める飲み物であれば、生姜湯(蜂蜜入り)などもおすすめです。
>

今日寝る前に作ってみます^^

> お魚も、マグロなど大きな魚はしょっちゅうとらないほうがいいと
> されていますが、鯖などはいいですね。
>

そうなんですか…たまに刺身買って食べてました^^;

> あとは、ストレス解消を上手にされてください。
> お仕事もされながら、お腹が大きくなってくると足腰にも
> 負担が来ますからね。。。
>

ご心配ありがとうございます^^
お腹が心配ですが…
仕事してる時が何気にリラックス出来てる気がします。

> 育児にかんしては、できるだけリラックスしてください。
> すこしずつお母さんになるのですから完璧でなくてもいいのです。^^
>

そうですよね。
今から不安になってたらこれからどうなることやら…汗


> 赤ちゃんがないても、すぐにねなくても、深呼吸(腹式呼吸)をして
> あせらないでください。
> おろおろしてしまうと、赤ちゃんに伝わってしまいます。

成るべく落ち着いた環境で接してあげようと思います。

> 夜中に3〜4回おきたり、寝不足にもなることもおおいので、
> 上手に家事を手抜きして、完璧は目指さないことです。
>

前の子は里帰り出来ず…今回も里帰りしませんが…
完璧にこなさないと旦那に叱られてたので…

でも娘が亡くなってから
次の子の時は家事なんかいいから
赤ちゃんの事だけはちゃんと見てくれ!っと言ってくれました。

> 体に気をつけてくださいね。^^ 元気な赤ちゃんが生まれますように。


本当にありがとうございます^^
   メンテ
No.7に対する返信 ( No.27 )
日時: 2015/01/08 18:23 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

> 産婦人科に行きなさい。
>
> 妊娠してるのに行ってないわけ?
>
行ってますが…
> 医師に聞きなさい!
>
聞くことが色々あり、
食事の事が聞けずにいたので
此処で相談させて頂いています。
>
> 答えてる人も馬鹿馬鹿しい!
質問をしてるだけなのに
馬鹿馬鹿しいのですか?
赤ちゃんの事を考え
食事なんかを気を付けようと思って
質問してるのが馬鹿馬鹿しいというなら
あなたは良い親になんてなれないかと思います。

   メンテ
No.8に対する返信 ( No.28 )
日時: 2015/01/08 18:23 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

> さいですか

なんさいと聞いているなら
20歳です
   メンテ
No.10に対する返信 ( No.29 )
日時: 2015/01/08 18:27 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

> 皆、医師なんですね。
>
> 資格もってるんですね医師の資格を・・・
>
>

経験者など妊婦の食事に詳しい方などに質問してはいけませんか?

医師や資格持ってる方でなければ相談してはダメですか?


此処の掲示板サイトに
相談された事を答える方々は
皆メンタリストか何かじゃなきゃ回答権はないのですか?
   メンテ
No.17に対する返信 ( No.30 )
日時: 2015/01/08 18:30 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

> 仕事で産婦人科に行けないの?
>
> 妊婦なのに?
>
> 産婦人科に行きなさいよ。母子手帳を持って行きなさいよ。
>

母子手帳は貰って産婦人科にはちゃんと通っています。

> 食べ物を気にしてるのに中絶したいのか?
>

そんな事を一言も言ってませんが?
勝手に想像膨らませないでください。

> それに、食べ物のことなど産婦人科で医師に聞きなさい。
>
>

いろいろ聞く事があり中々聞くに聞けてません。
それにまだ3回しか通ってないので
医師と話す機会が中々ありません。

> ココの皆は医師なのかな?
>
>
> 書き込みしてる人、医師だったのね・・・
>
> でも、お馬鹿さんが多いですなぁー
>
> 医師なのにお馬鹿さんが多いなんて
>
> 医師やめてください。
>
> お願いですから医師を退職してくだい。

   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.31 )
日時: 2015/01/08 18:36 (au-net)
名前: 匿名

主さん、お腹のこに悪いから怒らないで落ち着いて。わけわからないのはスルーしましょう。
ストレスにならないように。
でも、「いい親になれない」は言い過ぎですよ。
   メンテ
No.19に対する返信 ( No.32 )
日時: 2015/01/08 18:40 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

> 別に医師の管理が必要なわけではないからねぇ
>
> 仕事でいけないからではないと思うよ。
> 仕事は忙しいけど、妊娠経験のあるひとに
> どんな食生活がいいか聞いてるだけかなと思いますがね〜〜

御察しの通りです…庇っていただきありがとうございます。
   メンテ
No.31に対する返信 ( No.33 )
日時: 2015/01/08 18:42 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

> 主さん、お腹のこに悪いから怒らないで落ち着いて。わけわからないのはスルーしましょう。

はい。
> ストレスにならないように。

ご心配ありがとうございます。
> でも、「いい親になれない」は言い過ぎですよ。

はい。言い過ぎました…すみません。
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.34 )
日時: 2015/01/08 20:53 (megaegg)
名前: a

でもここで聞くのは大間違いの大馬鹿野郎だと思うよ。
素人に言われたことを信じてそのままお腹の子が死んだらどうするの?
こんなとこに書き込みしてる暇があったら病院行って医者にでも看護師にでも聞いたほうが速いよ。
   メンテ
Re: 妊婦の食べ物について ( No.35 )
日時: 2015/01/09 22:28 (ocn)
名前: ((&◆dvwBqWgrMtY

aさん
別に言われた事をそのまま信じようとは思いません。

悪影響しそうだと思うものは食べない様にします。

独り立ちし、家族の縁を切ってる人か
お子様がいればわかるかと思いますが、
そんな毎日毎日病院へ通えるような金持ちじゃないので…


   メンテ

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妊婦の食べ物について
妊婦の食べ物について. 日時: 2015/01/08 12:58 (panda-world); 名前: ((&◇ dvwBqWgrMtY: はじめまして。 3ヶ月の妊婦です。 仕事しているので返信遅くなります。 口にする物についてなのですが、 それはあまり食べないほうがいいとかのご指摘お願い します?...

妊婦様
2016年3月14日 ... あんたように席を譲ってもらって当たり前と、感謝の気持ちも持たないような人がいる から、まともな妊婦が肩身の狭い思いをしてるんですよ。 私はマタニティーマーク付け られ ..... 妊婦の食べ物について. 2015年1月8日 ... 3ヶ月の妊婦です。



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