 Re: 見返したい ( No.1 ) |
- 日時： 2015/01/10 21:43 (gifu1)
- 名前： 匿名
- 一応書いておきます。
私の身長は165で体重は58です。
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| Re: 見返したい ( No.2 ) |
- 日時： 2015/01/10 21:43 (dti)
- 名前： RAI
- いつも以上に運動！
ご飯は、半分に減らす！
おやつは無しだよー
うちは、いつも、そうしてるから、細いよー
ごめん自慢だよね！
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/01/10 21:48 (gifu1)
- 名前： 匿名
- > いつも以上に運動！
走ったりすればいいですかね？
> ご飯は、半分に減らす！
基本的に私は主食を食べないので、他のものをもっと減らします！
> おやつは無しだよー
おやつ好きなのでいつもたくさん食べてしまうので、食べないように頑張ります。
> うちは、いつも、そうしてるから、細いよー
> ごめん自慢だよね！
いえ、細いの羨ましいです！
私も頑張りたいと思います。
返信ありがとうございました。
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| Re: 見返したい ( No.4 ) |
- 日時： 2015/01/10 21:53 (access-internet)
- 名前： 黄熊
- もし学生ならおやつを抜くだけでも
結構変わるらしいです!!
身長、体重をみる限り別に特別太ってるわけでは
ないと思います。ただ今の若い人は痩せてる方が
多いので気になりますよね;;
黄熊もめっちゃ気になります……。
あ、あと、炭酸飲料や100%ジュースはＮＧです!
野菜ジュース、又は水を飲んで下さい。
運動については初めから走るのは
体に負担がかかるので初めは
長い時間歩くところからはじめましょう。
慣れて来たら走りましょう。
あ、でも歩くと言っても汗をかかなければ
あまり意味がありません。
それから食べてすぐ運動するのは消化によくない
ため少し食休みを入れてくださいね。
ちなみに服装についてですが、白い服は
ふっくらして見えるのでそういうところからの
工夫も大事です!!
頑張って下さいね^^
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| Re: 見返したい ( No.5 ) |
- 日時： 2015/01/10 21:56 (dti)
- 名前： RAI
- 頑張れー(^○^)
そう！
走ったりすると良いよー
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| No.4に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2015/01/10 22:00 (gifu1)
- 名前： 匿名
- > もし学生ならおやつを抜くだけでも
> 結構変わるらしいです!!
はい、分かりました！
> 身長、体重をみる限り別に特別太ってるわけでは
> ないと思います。ただ今の若い人は痩せてる方が
> 多いので気になりますよね;;
私の周りの子はみんな痩せているので、余計気になってしまいます……。
> 黄熊もめっちゃ気になります……。
黄熊さんもですか？
> あ、あと、炭酸飲料や100%ジュースはＮＧです!
> 野菜ジュース、又は水を飲んで下さい。
炭酸大好きです（ ; ; ）
でも、頑張ります！
> 運動については初めから走るのは
> 体に負担がかかるので初めは
> 長い時間歩くところからはじめましょう。
分かりました。
明日から歩きたいと思います。
> 慣れて来たら走りましょう。
> あ、でも歩くと言っても汗をかかなければ
> あまり意味がありません。
時間としてはどれくらいがいいですかね？
> それから食べてすぐ運動するのは消化によくない
> ため少し食休みを入れてくださいね。
> ちなみに服装についてですが、白い服は
> ふっくらして見えるのでそういうところからの
> 工夫も大事です!!
服装全く気にしてませんでしたっ！
気をつけたいとおもいます。
> 頑張って下さいね^^
ありがとうございます！
頑張ります！
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| No.5に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2015/01/10 22:01 (gifu1)
- 名前： 匿名
- > 頑張れー(^○^)
ありがとうございます！
> そう！
> 走ったりすると良いよー
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| Re: 見返したい ( No.8 ) |
- 日時： 2015/01/10 22:12 (access-internet)
- 名前： 黄熊
- はい｡(笑)
黄熊もぽっちゃりしてるのでね｡
友達に「お前の足大根じゃんww」って
笑われますから(笑)
炭酸は黄熊も大好きですよ!!
美味しいですよね!(笑)
でもお互い我慢しましょうね!!
黄熊も我慢します!!
時間ですか…。
匿名さんの確保できる時間内で大丈夫だと思います。
初めは30分位でいいんじゃないですかね。
少し厚着をして汗をかくようにすれば
徐々に代謝がよくなると思います。
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| Re: 見返したい ( No.9 ) |
- 日時： 2015/01/10 22:16 (infoweb)
- 名前： fallen
- とにかく運動しよう！
はじめはジョギングとかで慣れてきたらランニングにしてくといーよ。
でも、メンタル的に嫌に思うこともあるけれど、見返したい気持ちを忘れないで諦めないことが大切！！
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| No.8に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2015/01/10 22:16 (gifu1)
- 名前： 匿名
- > はい｡(笑)
> 黄熊もぽっちゃりしてるのでね｡
> 友達に「お前の足大根じゃんww」って
> 笑われますから(笑)
私もです！
学校に大きな鏡があってそこに友達と並んだりした時に私の足がすごく太くて自分でもびっくりですw
> 炭酸は黄熊も大好きですよ!!
> 美味しいですよね!(笑)
はい！すごく美味しいです！
1日1本は飲んでしまいますw
> でもお互い我慢しましょうね!!
> 黄熊も我慢します!!
はい！一緒に頑張りましょう！
> 時間ですか…。
> 匿名さんの確保できる時間内で大丈夫だと思います。
> 初めは30分位でいいんじゃないですかね。
> 少し厚着をして汗をかくようにすれば
> 徐々に代謝がよくなると思います。
分かりました！
ありがとうございます。
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| No.9に対する返信 ( No.11 ) |
- 日時： 2015/01/10 22:19 (gifu1)
- 名前： 匿名
- > とにかく運動しよう！
やっぱ運動大事ですね！
> はじめはジョギングとかで慣れてきたらランニングにしてくといーよ。
> でも、メンタル的に嫌に思うこともあるけれど、見返したい気持ちを忘れないで諦めないことが大切！！
はい、分かりました！
途中で諦めずに続けれるように頑張ります！
ありがとうございます！
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