悩み相談掲示板 > 気持ちが落ち着かない

気持ちが落ち着かない 日時： 2015/01/20 19:13　( mesh) 名前： ねる したい事ややらなきゃいけない事がたくさんあり 何をすべきなのかが分からなくなって 頭の中がぐちゃぐちゃで眠れません 気持ちを落ち着かせる方法ってありますか？ Tweet ▼

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Re: 気持ちが落ち着かない ( No.1 ) 日時： 2015/01/20 19:16　(spmode) 名前： RSF 一度、お風呂の時間で 湯船につかり目を閉じてください。 お風呂はリラックスでき気持ちが落ちつきます。 無になります。 整理したいときや落ちつがない時は お風呂が最適だと思います。 なにも集中しないことです。

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