 Re: また食べちゃった… ( No.1 ) |
- 日時： 2015/01/22 13:20 (megaegg)
- 名前： 匿名
- おととい
KF○のパック（４ピース）＋ツイスターのセット
昨日
ステーキ肉400g＋セブ○のラーメンサラダ・スナック菓子・巻きずしおにぎり・バナナオレ500ml
今日
スパゲッティー大盛り２人前（約150g×２）
これを１食で食べてしまいます。
食べたいと思ったらその衝動で遠くても足を運んで買いに行き食べてしまいます。
食べ終わった後は食べすぎで苦しいし激しく後悔します。
でも次の日になればまたあれが食べたいという思いでいっぱいになります。
フィットネスジムに通い始めましたが、何の効果もなしです。
運動してる以上に食べているのは自覚があります。
お金ももったいないと思います。でも止まらないんです。
なんで自分はこんなにダメ人間なんでしょうか。
本当に本当に最悪です。消えてしまいたいです。
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/01/22 13:30 (softbank219213148158.bbtec.net)
- 名前： T-MAC
- > 不要な中傷、罵倒、からかいコメいりません
ようブタw
>誰か助けて
一人で悩んでも無駄
悪いこと言わんから手遅れにならんうちに病院行け
ネットで呑気に相談してる場合じゃねーぞ。
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| Re: また食べちゃった… ( No.3 ) |
- 日時： 2015/01/22 13:37 (au-net)
- 名前： ホルモン焼き
- 食べても食べても太らない体質なの？
羨ましい！
過食症気味になってるのかもしれない
ストレスが多いのかな？
どこかでストレス解消しないといけないね
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| Re: また食べちゃった… ( No.4 ) |
- 日時： 2015/01/22 13:43 (panda-world)
- 名前： あ
- 運動して寝よう
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| Re: また食べちゃった… ( No.5 ) |
- 日時： 2015/01/22 17:25 (softbank126046157080.bbtec.net)
- 名前： ある名で
- 食べてもいいんですよ。
ただそれを活かすことがないんですね。
動物ならただ活動に必要な分を食べれば満足します。
が、人間は食べて、精神的にも「何を活動するのか」が問題です。
仕事であれ、学業であれ、なんでもいいのですが、
ただ必要だから、やるべきことだからやる、だと
人間というのは上を目指そうとする生き物ですから、満足できないんです。淋しくなるんです。
そこを、必要以上の食料で埋めようとする気持ちが働く。
スポーツでただ消費カロリーをあげるのもいいですが、
今やっている活動（仕事・学業）を、やらされてる感でなく、
打ち込める状態にもっていけると、自然と食欲はおさまると思います。
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| Re: また食べちゃった… ( No.6 ) |
- 日時： 2015/01/22 20:09 (megaegg)
- 名前： 匿名
- ホルモン焼きさん
太りますよ！ちょっと食べたらすぐ太ります；
食べても一時的にはちょっと幸せになった気がするんですけど
実際はストレス解消どころか「食べちゃった…」っていうストレスが
新しくたまっていくばかりなのに…やめられません。
別の方法があればいいんですけどね…。
あさん
運動して、「寝る」んですか？？
その寝るになにか意味があれば詳しく教えていただきたいです。
ある名でさん
考えてみれば、私は中学校受験から国家試験の受験に至る現在まで
ずっと「やらされてる」という思いが強いように思います。
勉強にも打ち込めず、かといって趣味もなく、人間関係もうまく構築できないダメ人間です。
精神的に小学生くらいで止まっているような気がします。。
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| Re: また食べちゃった… ( No.7 ) |
- 日時： 2015/01/22 20:16 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 何か誰にも邪魔されない打ち込める趣味を作ったらいいのではないのですか？参考までに書いておきますが、私は乙ゲーの動画やアニメ音楽の PVを見たり、CDを音楽プレイヤーに入れたりしています。そして、好きな時にヘッドフォンで爆音で聞いています。この趣味だけは、どうしてもやめられない趣味として、家族にどう言われようと死守しています。
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| Re: また食べちゃった… ( No.8 ) |
- 日時： 2015/01/22 20:22 (megaegg)
- 名前： 匿名
- 霊さん
そうですよね、私もyoutubeやニコニコを見たり音楽を聞いたりするのは大好きです。
他にもゲームをするとかPCでアメーバピグをするのとかも好きなんですけど
（ただしピグに関しては依存気味なのでやめたいです…）
どれも「食べること」に勝てないんですよね。。
他のものは「時間/お金/体力・気力がない」とやめてしまうことも多いのに
食べることだけはすべてをなげうってでも優先させてしまうんです。。
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| Re: また食べちゃった… ( No.9 ) |
- 日時： 2015/01/22 20:37 (panda-world)
- 名前： あ
- ・規則ただしい生活
・運動する ランニングとか水泳とか
・肉(赤身)、魚、 野菜、きのこをしっかり摂取
・パン、ごはんは食べない
・間食は無し。我慢できないときはスルメでもたべなさい。夜8時以降はなにもたべない
・はやく寝る
しっかりやれば成果でる
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| Re: また食べちゃった… ( No.10 ) |
- 日時： 2015/01/22 22:36 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 私は食べてもあまり太らない体質なので、普通の人よりも食べていると思います。食べてもいいですが、その分動かないとまずいと思います。というわけで、私はもともと趣味でやっていたゴルフでストレス発散をしつつ、動いています。後は好きな音楽を聴きながら散歩するのはいかがでしょうか？私はまだ実行には移せていませんが、そろそろ移そうと思っています。食べる前に歩くとあるていど食べても大丈夫だと思います。あとは食べる時間帯を考えればいいのでは？おやつは基本３時に食べるなど少し生活リズムを考えたらどうですか？私もやるつもりです。
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