悩み相談掲示板 > どうすればいいんでしょうか

どうすればいいんでしょうか 日時： 2015/01/22 18:52　( ocn) 名前： 匿名A 最近、自分がやたら不安症なことに悩んでいます。 一番困っているのは「誰かに仕事を頼まれたら、ほかのことを犠牲にしてでも完遂しなければならない。でなければ見捨てられてしまう。」って感じの不安です。期限が決まっており、指定された期日までに仕事が終わらないと思ってしまうと不安で胸がしめつけられる感じになったりお腹を下したりと生活にも支障が出てくるので面倒です。後は常に最悪の未来を考えてしまったりとかが多いです。 親に相談してみたところ「これから先もっと辛いことはある。この程度でそんなうつみたいになってしまうようじゃいけない」という主旨の返事をされました。親は割とポジティブな人間なので私の辛気臭い考えはいまいち理解できないのかもしれません。 確かに、自分が考え過ぎというか、他の人もいちいち私が失敗したかどうかなんて興味無いのでしょうが、どうにもこの性格を治すことができません。 自分に自信がないことや他人の目を気にしてしまう性格であることなどが原因だと思うのですが、今更性格をすぐに変えられるわけもなく… どうすれば、考え過ぎを止めるないし和らげることができるのでしょうか。これ以上自分の中で考えていても悪ち考えしか出てこないので相談させてください。 Tweet ▼

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Re: どうすればいいんでしょうか ( No.1 ) 日時： 2015/01/22 23:58　(ocn) 名前： かす こんばんは。 他の仕事を犠牲とは自分の仕事を犠牲にしているんですか 仕事を頼まれても自分の受け持ってる仕事に余裕がなければ断っても問題ないでしょう。 引き受けたけど間に合わない様なら同僚と相談して仕事を手伝ってもらってはどうでしょうか。     Re: どうすればいいんでしょうか ( No.2 ) 日時： 2015/01/23 00:35　(plala) 名前： あしゅりー 周囲の人間はあなたが思ってるよりも何倍も適当に生きてる。     Re: どうすればいいんでしょうか ( No.3 ) 日時： 2015/01/23 08:21　(spmode) 名前： 匿名A ＞かすさん 返信ありがとうございます。 犠牲にしてしまうのは主に自分のプライベートです。自分の仕事を犠牲にすることもありますが、その仕事も結局は誰かから頼まれたものなので絶対やり遂げなければと思ってしまいます。 以前、実習の時に先生から言われた指示をすべてこなそうとして自分の昼休憩を取らなかったら自己犠牲はやめろと怒られてしまったことがあります。その時は意味が分からずただ指示をこなせなかったことが辛くて泣いてしまいました。 かすさんの言う通り、断ること、それが無理でも誰かに頼ることは悪いことではないんですよね。誰かに頼ることでその誰かに迷惑をかけてしまうのではとも考えてしまうもので、今まであまり頼ってこれませんでしたが、少しづ頑張ってみます。 ＞あしゅりーさん 返信ありがとうございます。 その言葉で少し心が軽くなった気がします。 もう少し肩の力を抜いて生きていきたいです。

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