悩み相談掲示板 > 全部怖い

全部怖い 日時： 2011/02/06 22:42　( dti) 名前： aki 私は今、大学3年です。 中学生の頃から「死にたい」という思いが途切れず、躁鬱が激しい状態でした。 1年ほど前から、人と関わることが怖くなりました。授業中も急に息苦しくなったり泣き出したり。大切な友達や両親も信じられなくなりました。就活もあるので無理にでも人と接しなければならない状態で怖いです。むしろこんな私が就職なんてできるのでしょうか…。 寝付きも悪くなり、１人でいるとものすごく死にたくなる衝動に襲われます。考えもまとまりにくくなり、覚えも悪くなったように感じます。 汚いものや、悪いニュースばかりが渦巻く毎日。必要とされない私なんか、消えればいいのに。 何もない自分。誰も信じられなくなった自分。死ねば楽になれるかな。 生きるのが怖い。こんな自分が大嫌い。 Tweet ▼

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Re: 全部怖い ( No.1 ) 日時： 2011/02/07 01:34　(mesh) 名前： マミ 辛そうですね。 私も学生の時、就職を控えてそのような状態に陥ったことがあるので、 akiさんの気持ち、少し分かります。 ＞寝付きも悪くなり、１人でいるとものすごく死にたくなる衝動に襲われます。 考えもまとまりにくくなり、覚えも悪くなったように感じます。 鬱症状が出ているように思いますが、病院には行かれましたか？ あまり辛いようでしたら、安定剤などの薬の力を借りることも必要だと思います。 「生きるのが怖い」 そう思っているのは、akiさんだけではないですよ。 あまり自分を責めないで下さいね。     Re: 全部怖い ( No.2 ) 日時： 2011/02/07 11:31　(yournet) 名前： D こんにちは。 あなたのように悩む人の多くがそうだと思いますが、 実は客観的に見れば｢必要性｣も｢能力｣もちゃんとあるものです。 あなたの｢考え方｣があなたの能力の正当な評価や成長を貶めているんですよ。 そして、家族や友人を信じるのに必要なのは、それ以前に｢自分自身を信じられるか否か？｣なのです。 これができないと、結局は自分の考え方にばかりこだわってしまい、 誰をも信じられずに孤立する事が、とても多くなってしまいます。 なので、大切な考え方の切替をする必要があります。 ｢消えるべきだ｣｢必要とされない｣と言っているあなたの、 頑固な｢思い込み｣をこそ、否定すべきです。 そんなに自分に否定的なら、いっそ疑う事をやめ、迷妄とした｢自分の考え方｣を否定して、 他人の言う事をよく理解して、聞き入れようとしてみて下さい。 あなたを苦しめているのは、根拠の無い事を思い込む頑固さです。 そんなもので苦しむ必要なんか無いのですよ。 幽霊と同じで、あなたの心が作っている幻影なのです。 ところで、汚いものや、悪いニュースと言いましたが、それは人間のもつ姿の一部です。 それらはあなたにも私にもある。 だからこそ、迷わず、できる限り自分をぶれさせないために、 様々なものを学んでいく必要があるのですよ。 あなたが迷えば、全てがぶれます。 世界とはそういうものなのです。     Re: 全部怖い ( No.3 ) 日時： 2011/02/12 00:04　(w0109-114-22-175-200.uqwimax.jp) 名前： こーじ 一つだけ言うとしたら、すべては自分に思いを解放し、自分に正直に生きることからです。そうでなくては、自分に嘘をついては、自分を肯定することが出来ないのです。自分を愛することが出来ないのです。人が怖くなるのは、自分が自分を信じられずに受け入れられないから、自分以外の存在に依存しているからです。 何も恐れる必要なんてありません。人の一生で、死すら恐れるに値しない人もいます。恐れるほどに、人は人間らしくいられなくなってしまいます。いろんなものに依存すると、それだけ沢山の恐れの原因が増えていきます。恐れなど、単なる幻想に過ぎないにも関わらず、それによってどんどん幸せを失うのです。 誰も信じなくても良いのです。他人に迷惑をかけて開き直って生きても良いでしょう。まずは自分こそが一番大事な全てです。そこからスタートして良いんです。大人になっても同じです。赤ちゃんの様に、自分の気持ちを一番に考えて下さい。自分を装って嘘をつき続ける限り変わりません。いつしか、他人の過ちや、他人の恐れまで、自分が引き受ける心の器が出来て、自分が成長出来たら、他人を受け入れてあげれば良いんです。今は、自分の気持ちの良いままに振舞ったら良いのです。人生は、半分以上遊びの様なものですよ。本当に考え方次第です。 地域のいろんなボランティアに参加してみたらどうでしょう？人は環境に大きく左右されます。人の環境とは人です。出会いで大きく変わるものです。人生はもっと広く明るく開かれているものだと思いますよ。     Re: 全部怖い ( No.4 ) 日時： 2011/02/12 14:57　(ocn) 名前： 次郎 　私も大学3年で，男です． 同じような感じで私も人を信じられず，自分を肯定できません．悩みはまだ解決していませんが，ニコニコ動画の「No Logic」という曲(少し重いと思います)を聞いて少し楽になりました．聞いてみてはいかがでしょうか?     Re: 全部怖い ( No.5 ) 日時： 2011/02/15 14:52　(ocn) 名前： チョイス☆ 私が初めて死にたいと思ったのは小二ですよ

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