悩み相談掲示板 > ネガティブすぎて困ってます

ネガティブすぎて困ってます 日時： 2015/01/25 02:58　( so-net) 名前： 秋 私はすごくネガティブでうっとおしくなるほどマイナス思考です…… 友達関係ですぐ不安になってしまうし 悪い方向へと考えてしまうんです。最近はそれが癖のように毎日考えてしまっています。 明るく振舞うときももちろんあるんですが、すぐに悪い方に繋がっていってどんよりしてしまいます。 どうやったらポジティブというか、いい方向に考えられるようになるでしょうか？ Tweet ▼

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Re: ネガティブすぎて困ってます ( No.1 ) 日時： 2015/01/25 03:06　(spmode) 名前： るなるな 私もネガティブでついに 対人恐怖症とまで堕ちました…(´･ω･`) でもネガティブはなかなかポジティブには なれないから辛いですよね(´･ω･`)     Re: ネガティブすぎて困ってます ( No.2 ) 日時： 2015/01/25 03:16　(au-net) 名前： 名無し ネガティブってのは、多分ですけど自分自身に自信がないからなってしまうものじゃないですかね…私はそうなんですが。 やっぱり自分に自信が持てるようになればポジティブになれる気がします。     Re: ネガティブすぎて困ってます ( No.3 ) 日時： 2015/01/25 03:20　(mesh) 名前： 美琴　 ネガティブな生き方は負の連鎖を産みやすいので気をつけたほうがいいと思います。一つ嫌なことがあって、そのことを気に病み過ぎると、 いやなことが雪だるま式に続いてしまうことがあります。 私のやり方ですが、嫌なことがあったらその出来事に感謝するようにしています。そうすると、不安でネガティブな状態から心が落ち着いた状態になれるんです。そして負の連鎖が止まります。 この間も大きな失敗をしてしまったんですが、この失敗があってこういう経験をしたからこそ、ほかの人の失敗をあらかじめ防ぐことが出来る、私はラッキーかも？ありがとうございます。と良い風に捉えてみました。そう考えると、落ち込むよりも前に進もうという気になれます。 どんな経験も自分にとっていいように、よい風に利用していけば無駄はないと思います。そして失敗したら必ずそこから教訓を見出すことが大切だと思います。 主さんも友達との関係でいやな出来事があったら感謝して、そこから教訓を見出すようにしてみてください。最初は抵抗があるかもしれないですが、 ネガティブに考え続けても嫌なことが続いていくだけで、何にもならないです。     No.0に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2015/01/25 19:12　(home) 名前： 華菜 > 私はすごくネガティブでうっとおしくなるほどマイナス思考です…… > 友達関係ですぐ不安になってしまうし 誰しも人間関係を円滑にするのは難しいものですよ。 > 悪い方向へと考えてしまうんです。最近はそれが癖のように毎日考えてしまっています。 良い方向にだけ考えるように癖をつけましょう。 > 明るく振舞うときももちろんあるんですが、すぐに悪い方に繋がっていってどんよりしてしまいます。 私の友人にも一人ネガティヴ思考の人がいます。でもそういう人を見ていると、自分に自信がないだけでどんな事もすぐにネガティヴに捉えてしまうんですよ。 > どうやったらポジティブというか、いい方向に考えられるようになるでしょうか？ たとえ自分にとって嫌なことや悪いことが起きても「大丈夫！必ず自体を良い方向へと変えるんだ！変えてみせる！」と自分に言い聞かせてみてはどうでしょうか？そう思わないと、変わらないものですよ。     Re: ネガティブすぎて困ってます ( No.5 ) 日時： 2015/01/25 19:18　(au-net) 名前： ももか ネガティブになるのはそれなりに理由があるでしょ？ あなたは友達に裏切られたりクラスメートから酷い言葉を言われたり何かしら嫌な目にあったのではない？ そういうのがトラウマのようになっているのかもよ 今まで友人関係で仲間ハズレとか辛い想いをしたの？

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