 Re: 死ぬほどつらいです ( No.1 ) |
- 日時： 2015/02/18 23:46 (openmobile)
- 名前： 児存
- まずは、ゆっくり呼吸して、どうしてこんなことになってるのか、嫌になるかもしれないけれど思い出してみる。
対人関係の悩みなら、相手がどうしたから、自分がこうしてしまったから、と一個一個問題点をしっかり振り返ってみる。
現状の自分の何がダメなのか、例えばSSさんなら
解決の為の方法が取れない
なぜなら
辛いことが続いているから
こんなふうに一つ一つ振り返ってみるだけで、どうしたらいいか考えることができると思います。
だいじょうぶです。何もかも嫌になって考えたくない時もありますよね。
でも、いずれは必ず道は開けてきます。
毎日少しずつでもいいから、どうしたらいいかな？って考える時間をつくること。大切だと思います。
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| Re: 死ぬほどつらいです ( No.2 ) |
- 日時： 2015/02/18 23:53 (mesh)
- 名前： 名無し
- 丁寧に回答していただきありがとうございます。
解決方法だけでなく温かい言葉も励ましになりました。
一度落ち着いて振り返ってみます。
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| Re: 死ぬほどつらいです ( No.3 ) |
- 日時： 2015/02/19 00:09 (e-mobile)
- 名前： 山谷
- 落ち着いて考えるのも良い方法です。それと私は信頼できる人に相談することも大事だと思っています。落ち込んでいるときは、どんなに冷静に考えても、１人では抱えることのできない悩みというのもあります。そういう時は信頼できる人に話を聞いてもらってください。そうすると、自然と話を聞いてくれるだけで気持ちに余裕ができて、気が楽になったり、新しい考え方ができるようになったりしますよ。
もし、話ができる人が近くにいないのであれば、私も話を聞きます。どうか、一人だけで抱え込まずに、人を頼ってくださいね。
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| No.3に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/02/19 22:14 (mesh)
- 名前： 名無し
- > 落ち着いて考えるのも良い方法です。それと私は信頼できる人に相談することも大事だと思っています。落ち込んでいるときは、どんなに冷静に考えても、１人では抱えることのできない悩みというのもあります。そういう時は信頼できる人に話を聞いてもらってください。そうすると、自然と話を聞いてくれるだけで気持ちに余裕ができて、気が楽になったり、新しい考え方ができるようになったりしますよ。
>
> もし、話ができる人が近くにいないのであれば、私も話を聞きます。どうか、一人だけで抱え込まずに、人を頼ってくださいね。
ありがとうございます。
落ち着いて考えてみたことを信頼できる人に言ってみます。
できるだけ溜め込まないよう注意します。
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| Re: 死ぬほどつらいです ( No.5 ) |
- 日時： 2015/02/19 23:23 (softbank060071188186.bbtec.net)
- 名前： .
- 心を開いて信頼出来る人に相談
中途半端の信頼なら止めた方がいいですよ
辛い事は連鎖しますからね
辛い時は悲しい動画でも観てから泣く
泣くことによりストレスを和らげる
だから人間は辛い事があると泣くんです
泣いて発散しないと耐えられないから
あまりにも辛いなら軽い
精神安定剤を飲むのも良いかもしれません
依存とか言う人いるけど
自分もたまに飲むけど、依存はないですよ
まぁ、個人差がありますけど
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