悩み相談掲示板 > やめられない...教えてください！

やめられない...教えてください！ 日時： 2015/02/22 23:35　( ppp) 名前： 耶弥 中学生女子です。 私はお菓子を食べることをやめられません。 やめられても1週間もつか、もたないくらいです。 お母さんにいくら言われてもやめられません。 そのせいで血圧は年齢の割に高いです。 何かの理由をつけてスーパーやコンビニに行き、お菓子を買って こっそり食べてしまいます。 そして夜ごはんなども食べています。さすがに量は減らしてます。 どうしたらこの悪いことをやめられますか？ 何か方法やアイデアを教えてほしいです。 お願いします★ Tweet ▼

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Re: やめられない...教えてください！ ( No.1 ) 日時： 2015/02/22 23:38　(au-net) 名前： 泡 ガムにする。 結構効果あるよ。     Re: やめられない...教えてください！ ( No.2 ) 日時： 2015/02/23 13:41　(geragera) 名前： おれお タバコ、やめられないのよ。。。     Re: やめられない...教えてください！ ( No.3 ) 日時： 2015/02/23 14:06　(ocn) 名前： 匿名 それ、ただ単に口寂しいだけなんじゃないですか ”食べたい”って気持ちもあると思いますが口になにか”含んでないと”違和感があるみたいな 一米さんみたいにガムを噛むや飴を舐める お菓子を食べる事を生活付けてしまったらそれは大人になっても習慣になって、もしかしたら肥満体系や高血圧・生活習慣病になる可能性もあります お菓子の制限をつけること・それを自分だけでしようとしないで親に協力してもらう・出来るだけ脂質が少ないお菓子を食べる     Re: やめられない...教えてください！ ( No.4 ) 日時： 2015/02/23 14:11　(ucom) 名前： まりまり それはいかんぞ 間食の種類にもよるけど甘いものが多いと糖尿とかも 将来的には心配になるだろう 中学生で血圧高いとか心配だよ ちなみに血圧ってどれぐらい？

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