悩み相談掲示板 > 感情を消す方法

感情を消す方法 日時： 2015/03/10 02:01　( ucom) 名前： 桃太郎 うれしい，悲しいといった感情が邪魔で仕方ありません 特に「寂しい」という感情が一番邪魔です 寂しいなんて感じなくても日常生活において支障はないと思いますが… 私はこの寂しいという感情のせいで，毎日毎日夜も眠れないほど頭を悩まさせられています 寂しいと思いさえしなければ楽なのに… twitterで友達の惚気ているツイートを見ると楽そうでいいなと思わずにはいられません 付き合っている人って寂しいなんて感じないから楽そうでいいですよね とにかく私は感情すべてを消し去りたいです Tweet ▼

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Re: 感情を消す方法 ( No.2 ) 日時： 2015/03/10 07:57　(mesh) 名前： 美琴　 感情は一度自分で認めて肯定して、そのあとに自分の中から解放するという意識を持つと薄れていく感覚があります。 例えば悲しかったら「あぁ私は今こういうことで悲しいと感じてるんだな、こういう出来事にあうと悲しいと感じるんだな。こういう感情をもつ自分を許してあげよう。」 「でもこの感情に囚われることをしたくないので、自分の中から手放そう。」 そういう風に感情を消そうとするよりも認めてあげてから手放す意識を持ちます。 寂しいという感情があるなら、寂しいと思ってしまう自分をまずはきちんと許してあげてそのあとその感情を解放してあげてください イメージでいうと、手にもっていたボールをぱっと手放す、鳥が空に飛び立っていくようなイメージです。 自分の中で感情を否定ばかりしてしまっていると、自分の中に抑圧されて押し込められていってしまうかもしれないです。 自分の感情を受け止めて肯定することと解放することを繰り返していると、心の中がニュートラルに保てるようになると思います。 といっても私も感情に囚われることはあるので、偉そうなこと言えませんが、、お互い感情とうまく付き合っていけたらいいですよね(^-^)     Re: 感情を消す方法 ( No.3 ) 日時： 2015/03/10 08:58　(au-net) 名前： メカブ 人は寂しいから友達を作るし彼氏彼女を作る 愛情で寂しさは埋められるから でも本当に寂しいのは彼氏彼女といった愛する人から必要とされない愛されない関係 離れてて逢えない話せない触れられない寂しさ     Re: 感情を消す方法 ( No.4 ) 日時： 2015/03/10 11:30　(openmobile) 名前： あずさ 私も寂しいとか辛いとか こんな思いをなくしたいって 思います。     Re: 感情を消す方法 ( No.5 ) 日時： 2015/03/10 15:03　(home) 名前： イザナギ その感情の境を無くせばいい。     Re: 感情を消す方法 ( No.6 ) 日時： 2015/03/10 15:59　(plala) 名前： あしゅりーー 恋人を手に入れる。     Re: 感情を消す方法 ( No.7 ) 日時： 2015/03/10 21:29　(ucom) 名前： 桃太郎 美琴さんご回答ありがとうございます！ 感情を受け止めている自分を許しそれを解放する… そのお言葉に一番納得しました ですが感情を解放するのって難しそうですね 具体的にどのようにしたらよいのでしょう

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