 Re: ただのやる気がない…だけなのかな ( No.1 ) |
- 日時： 2015/03/12 12:51 (yournet)
- 名前： コワイ
- うつ病なのでは？
ネットでチェックできますよ。
うつ病チェック
とか検索してチェックしてみたら？
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| Re: ただのやる気がない…だけなのかな ( No.2 ) |
- 日時： 2015/03/12 18:23 (spmode)
- 名前： ゆい
- うつ病…ですか。なんとなくそうかもしれないとは思ってたんですけど、自分の視点からだけなのかな…なんて思ってました
チェック、やってみます。ありがとうございました。
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| Re: ただのやる気がない…だけなのかな ( No.3 ) |
- 日時： 2015/03/12 19:08 (spmode)
- 名前： 小春
- 自分がうつ病だと思ってしまうとさらに症状が悪化してしまうので
軽い気持ちで病院に行ってみるといいと思います。
私もやる気が起きなくなってしまったことがあります。
1年以上やる気が出なくて鬱々とした日々を過ごしていました。
でも最近考え方を変えて、やらなければいけない課題を放り出して
3週間休んでみたりしました。
何もかも面倒になって、やらなけてばいけないと思ってることを放って
映画を見たり、寝て過ごしたら
自分を客観的に見れて、すごく楽になりました。
一度ダラダラして、自分を解放してあげるといいと思います。
私は今、チャレンジする気持ちがやる気が出てきて順調になりつつあります。
親に自分の気持ちを伝えてみてください。
運転免許を取らなきゃいけないと思うかもしれませんが
やる気がない今、すぐに取る必要はないと思います。
まだこれからいつでも取るチャンスはやってきます。
やる気が起こらないのは自分自身を休ませないといけない時なんだと思います。
必要な休む時間は人それぞれなので、自分のペースで休養をしっかりと
とってください。
わがままではないと思います。
長文で失礼しました
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| Re: ただのやる気がない…だけなのかな ( No.4 ) |
- 日時： 2015/03/13 12:00 (spmode)
- 名前： ゆい
- ありがとうございます。
親には相談できません。なぜかというと、現在進行形で親に「私が散々協力してんだから勉強しなさい。いつか苦労するときがあるのは当たり前なんだから。はぁ…」と言われてるからです。わたしもわたしで身体がだるいせいや最近親知らずを抜いたことでまだ腫れてる(言い訳です)のもあってあまりいい返事を返せずにいます。
病院にも行けません。行きたいけど…。じつは前にも精神病院にお世話になったことがあります。別の理由ですが…。
長々とすいませんでした。アドバイスありがとうございました。
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| Re: ただのやる気がない…だけなのかな ( No.5 ) |
- 日時： 2015/03/13 13:22 (yournet)
- 名前： コワイ
- 私は、親の呪縛から自由に自分の行動ができなくなり
引きこもりになりました。
[４日に１回で買うものがありコンビニに行ったり
月末に支払いでコンビニに行くだけになりました]
私は、仕事[バイト・パート]したいし、自由に出かけたい。
色々な心の病[メンタルの病]のチェックしましたが、
私の場合はギリギリ全て当てはまらないのです。
私に当てはまった感じだったのは
アダルトチルドレンや境界性人格障害の中の１つに
当てはまる気がしました。
私の性格と親の性格[過保護で心配性]が合わなくて
私は親離れしようと自分で行動しようとしたときに
親が心配し色々煩く[私が成人してからのことです]
ウツだけではなく色々な病ありますから
色々チェックし病院に行ってみることだと
思います。
病院に行っても医師に話をしたり
ネットでチェックしたことと同じような
検査をすると思います。
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| Re: ただのやる気がない…だけなのかな ( No.6 ) |
- 日時： 2015/03/13 13:39 (au-net)
- 名前： 名無しさんによろしく
- 親には相談出来ない、病院にも行けないとなると、解決策をアドバイスすることは難しくなってくると思います。
書けないのであれば良いのですが、以前精神科を受診された理由と、現在あなたがおいくつで何をされている方なのか、これぐらいは知りたいです。
あなたがもう成人されていて、社会人ということであれば、親御さんはもうあまり関係ありません。
未成年で学生であっても、教習所に通えるということですから、中学生ということはないですよね。
私が初めて精神科を受診したのは未成年の頃ですが、一人で行きました。
行けないのは何か特別な事情がおありなのでしょうか。
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| Re: ただのやる気がない…だけなのかな ( No.7 ) |
- 日時： 2015/03/13 15:34 (spmode)
- 名前： ゆい
- コメントありがとうございます。
何をしてるかとか前回の受診理由は言えませんが、未成年です。
未成年でも病院はまともにとりもってもらえるんですね。知りませんでした。てっきり、「親御さんがいないとだめです」と言われるものとばかり思っていました。今は地元にいる(保険証は親が持っている)ので近くの病院しか通うことができません。理由は親がやけに情報通だからです。今度、地元をでるので出ても改善されなかったらそっちの病院に行ってみようと思います。
ありがとうございました。
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| Re: ただのやる気がない…だけなのかな ( No.8 ) |
- 日時： 2015/03/13 18:53 (au-net)
- 名前： 名無しさんによろしく
- 私は未成年の頃でも問題なく一人で受診出来ましたよ。
通院していくうちに幼少期の話を聞きたいとか、両親の話も聞くべきだとなったら、一緒に来てもらいたいとは言われることはあります。
保険証がないと、精神科に自費で行くのは厳しいですね。ただでさえ高額なので。
違ったらすみませんが、親御さんが情報通だから行けないというのは、精神科に通院したことが分かるとまずいからですよね。
それでしたら、地元を出た後の方が良いとは思います(独立されるのかな？)。
あまりに辛かったらまた別の手段を考えてみてください。
お力になれるようであれば、出来る範囲でアドバイスします。
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| Re: ただのやる気がない…だけなのかな ( No.9 ) |
- 日時： 2015/03/13 19:15 (mesh)
- 名前： 美琴
- 私も一時期体が鉛のようにだるくて重くて一つの作業をするだけでもぐったりで息切れをしていることがありました。寝てもだるさが取れないので、市販の栄養剤を試してみたのですが、活力はでるんですけど、だるいという感覚は変わらず、、鉄分がたりないと体がだるくなるとあったので意識してみたのですが変わらず。運動不足だと体がだるくなると思っていろいろやってみるのですが変わらず・・
本当にどうしようかと思っていました。
そんな時家にたまたまおいてあったナイアシンのサプリメントをとるようになり、体がだるい感覚があっさりとなくなりました。
主さんのだるい症状に合うかはわからないですけど、知らないのは損だと思うため一応お教えしておきますね。
私が飲んでいるのは、NUTRITIONAL EHALTH というところのNiacin
500mgです。私はストレスが多くてだるい時に一粒だけ飲んでいます。
ただこれはあくまでサプリメントです。
主さんの症状が本格的なうつ病の可能性がおおいにあるし、サプリメントだけではよくありません。まずは病院にいって診断してもらったほうがいいと思います。
そしてお医者さまに許可をもらったらナイアシンの栄養素を一度試してみるといいかもしれません。
ナイアシンを飲むとナイアシンフラッシュという独特の作用がありますけど、（体が少し熱くなる感じがする）怖いものではないのですが、
それについてはサイトで調べてみてくださいね。ただしサプリメントは過剰症の心配があるので、とりすぎは注意してください。
ちなみにうつ病は
「ビタミンB6、葉酸（B9）、鉄、ナイアシン（B3）」がたりないとなりやすいと言われるので、お医者さまからそのように診断をうけたなら、意識してとってみるといいかもしれないです。
できれば食事で補えればもっとも理想なのですが、難しいときは一時的にサプリメントで補うという方法もあります。
とくにビタミンB郡は精神のビタミンと言われているのですが、こういうものがたりないと、ストレスに弱くなってしまうんです。ビタミンB郡は鳥のレバーに多く含まれています。
こういう本も参考になると思います。
心療内科に行く前に食事を変えなさい
2010/7/1
姫野 友美
図解でわかる最新栄養医学 「うつ」は食べ物が原因だった!
2011/9/30
溝口 徹
脳から「うつ」が消える食事 (青春新書INTELLIGENCE)
2010/7/2
溝口徹
低血糖症と精神疾患治療の手引―心身を損なう血糖やホルモンの異常等の栄養医学的治療 (第5版)
2014/4/7
柏崎 良子
栄養療法で心の病気を治す方法をオーソモレキュラーといい治療に取り入れている病院があります、よかったら覚えておいてくださいね。
できるだけ上手にストレスを処理できるように、発散場所を見つけたり、自分を追い込み過ぎないように工夫できたらいいですね。
心の悩みがたくさんあるなら、こういう場所やメンタルクリニックのカウンセラーさんにお話して整理していくといいと思います。
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| Re: ただのやる気がない…だけなのかな ( No.10 ) |
- 日時： 2015/03/13 20:50 (ocn)
- 名前： ゆい
- アドバイスありがとうございます。
今日親に「LINEの一言見たよ！なんであんな「早く家からでたい」なんて書いたの！？いい加減にしなさい！！なんで私の苦労がわかんないかな！！すぐそうやって逃げる！！」と言われました。わかってる…わかってるけど、と心の中で思っているだけでした。こういうのは言わなきゃだめですよね。泣いちゃいました。「あなたねぇ、実技も筆記？もだめなこいるのよ！それじゃあ元も子もないじゃない！だけどね、あなたは筆記しかだめなの。だから大丈夫！」お母さんはすぐ人の子と比べ優劣をつけます。
ごめんなさい、文がまとまらないんでここでおわりです
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