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鬱状態 コメントお願いします 日時： 2015/03/15 02:21　( home) 名前： 匿名 1週間くらい鬱状態です。 原因はわかっています。 不運続きなこと、頑張っても休んでもうまくいかないこと、 高校を今月卒業してみんな髪染めたりピアスしたりして どんどん変わっていることに対して不安なこと、春からの大学生活が 不安なこと。 鬱状態のせいでミスばかりしてしまいます。 今だって大学の課題を今日見せなきゃいけないのに こんなことしています。 どうすればいいでしょうか。 とりあえず友達と遊んで気分転換したほうがいいかと思い 友達に遊びの誘いをしました。 Tweet ▼

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Re: 鬱状態 コメントお願いします ( No.1 ) 日時： 2015/03/15 02:39　(so-net) 名前： 匿名モモンガ こんばんは。 どのような不運が続いているのかは分かりませんが、大事なことは感情的に善悪を決めることではなく、事実を見ることです。 人は得意な分野や気分が乗っている時には課題があってもどんどん片づけられますが、不得意な分野や気分が乗らないときは片づけるペースが落ちます。 これは、人間なら誰でもそうです。 そこに善も悪もありません。 匿名さんは、今、生活環境が大きく変わろうとしているので不安を増大させているのではないかと思いますが、不安だからとか失敗ばかりするといって自分を責めるのはよくありません。 「生活環境が大きく変わることは、私の不得意分野だ」というのであれば、それを事実として認識することが大切です。 周りの人はどんどん先に進んでいくかもしれませんが、それは生活環境の変化にあまり影響を受けていない人が普通に歩んでいるだけです。 匿名さんは、「これは私の不得意分野だから、歩みが遅くなってもかまわない」と考えて、クルマにたとえれば、アクセルをゆっくり踏んで慎重に進んでいく時期なのだと思っていればいいのではないかと思います。 それが匿名さんの個性であって、何度も繰り返しますがそこに善も悪もありません。 お友達と遊んで気分転換も非常に良いと思います。 匿名さんのペースで歩んでいけばいいと思います。     No.1に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2015/03/15 06:34　(home) 名前： 匿名 > こんばんは。 > > どのような不運が続いているのかは分かりませんが、大事なことは感情的に善悪を決めることではなく、事実を見ることです。 > > 人は得意な分野や気分が乗っている時には課題があってもどんどん片づけられますが、不得意な分野や気分が乗らないときは片づけるペースが落ちます。 > > これは、人間なら誰でもそうです。 > そこに善も悪もありません。 > > 匿名さんは、今、生活環境が大きく変わろうとしているので不安を増大させているのではないかと思いますが、不安だからとか失敗ばかりするといって自分を責めるのはよくありません。 > > 「生活環境が大きく変わることは、私の不得意分野だ」というのであれば、それを事実として認識することが大切です。 > 周りの人はどんどん先に進んでいくかもしれませんが、それは生活環境の変化にあまり影響を受けていない人が普通に歩んでいるだけです。 > > 匿名さんは、「これは私の不得意分野だから、歩みが遅くなってもかまわない」と考えて、クルマにたとえれば、アクセルをゆっくり踏んで慎重に進んでいく時期なのだと思っていればいいのではないかと思います。 > > それが匿名さんの個性であって、何度も繰り返しますがそこに善も悪もありません。 > > お友達と遊んで気分転換も非常に良いと思います。 > 匿名さんのペースで歩んでいけばいいと思います。 コメントありがとうございます。 すごく嬉しかったです。 あと一つ原因であるかもしれないことを言ってなかったので言います。 友達と遊んでも苦手な友人がいたり、このメンバーだとあわないのではと思い一人でいたくなるのが最近何度もありました。 あ、遊びに誘った友人は苦手ではなくむしろ大好きな友人なので 大丈夫です。     Re: 鬱状態 コメントお願いします ( No.3 ) 日時： 2015/03/15 17:37　(210) 名前： 匿名モモンガ こんにちは。 人間関係は難しいですね。 特に嫌でも顔を合わせないといけないような場合は気が滅入ります。 匿名さんは、交友関係で悩んでおられるのですね。 いずれにしましても、人間関係の改善を相手側に期待してもほとんど無理です。ならば、こちらが変えられる範囲で変えていくしかありません。 人間には誰でも価値観があります。これは譲れないということはどなたでも持っています。しかし、その場の成り行きで本来なら譲っても差し支えないものにあえて拘ってしまうこともあります。 仮に匿名さんがカレーを食べたいとして、友達はラーメンがいいと言ったとします。心理が安定していれば、相手を立てることもできますが、イライラしていたりその友達にいい感情を持っていない場合は、絶対に譲らない！という心理になりやすいです。 価値観やこだわりは大切ですが、本当に譲れないことや、人格を否定された時は、堂々と怒ればいいですが、それ以外のことはなるべくこだわりを捨てて、どっちでもいいやーと思っていた方が気が楽になります。 それでも、どうしても気が合わなければ疎遠になっても仕方ないなーと、深刻にではなく普通に思っていればいいと思います。

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