 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/03/16 22:47 (home)
- 名前： 華菜
- > 題名の通りです全部面倒になってきました
> 進級のための補習すら面倒です
今何年生ですか？
> この補習を受けなかったら留年らしいですが
> じゃあ学校辞めればいいかという考えもあります
そんな簡単に辞めることできるんですか？
> でも退学したら就職し難いんだろうし
そうですね、今の時代、高校まではきちんと卒業しておかなければキツイですよ。
> かと言って自分を雇ってくれる会社なんてないだろうし
そんなことないでしょう。こちらにも選ぶ権利はありますし、企業さんにも選ぶ権利はあるんですよ。
> そもそも自分が働く気がないんで
> 最終的に自殺する未来しか見えないです
> たかが補習を受けるのが面倒という考えを持ってるんです、
今、少し心身ともに疲れているんじゃないかな？と感じます。
> 生きるのが面倒になる日は来ると思っていました
生きることに楽な生き方はどこにもありませんよ。
> 卒業しても働かずに脛かじりという生活は嫌です
> でも多分親より先に死ぬのは最大の親不孝なんでしょう
> ここまで来ると何で生まれてきたのか分からないです
ここまでって、まだ十代でしょう？人生始まったばかりですよ？
> 「進級すれば考えが変わるかもしれない」と思いますが
> 進級までの過程がとても面倒です
どんな事でも結果に至るまでの過程が自分を強く成長させていくために必要な材料ですよ。
> 正直学校に行くのも面倒だし外に出るのも面倒だし
> 朝起き上がるのも面倒です
> 動きたくないです
> ここまで面倒くさがりだと生きてる意味とかも見いだせないです
生きる意味は人それぞれ異なります。今の若さで生きる意味がわかってしまったらすごすぎですが。。。
> 退学して就職出来ずに自殺する未来以外に何があるのか
> 私はこれからどうしたらいいんでしょう
> 死ねばいいんでしょうか
死ぬ必要は微塵もありません。少し心が疲れているんだと感じます。
思春期特有のかもしれませんね。
何か好きなことをして気分転換するといいですよ＾＾
無理しないでね。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.2 ) |
- 日時： 2015/03/16 22:49 (starcat)
- 名前： 匿名
- アパシーシンドロームとかかい？
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.3 ) |
- 日時： 2015/03/16 22:51 (aitai)
- 名前： …
- ダラダラと生きる事を拒む思考があるからまだ大丈夫だろ
独りで生きていくのは然程苦労しないからノンビリやれよ
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.4 ) |
- 日時： 2015/03/16 22:55 (panda-world)
- 名前： 匿名
- てけとーに高卒免許だけとってとりあえずばいとしたら〜
好きなもの買うなり貯金して海外いくなりすれば〜
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.5 ) |
- 日時： 2015/03/16 23:44 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 私もつい最近、全てがどうでもよくなったり面倒に思ったことがありました。私は今中学生なので、留年などの心配はありませんでしたが、それでも勉強が遅れてしまっているのでそこは心配になりました。今は塾に行っているのでそこで巻き返すつもりです。
この質問に答える前に一つ質問させてください。あなたがこのように面倒になる前、つまり過去にいったい何があったのですか？あなたが心身ともに疲れてしまったのはなぜですか？このような思考から抜け出すには、その問題解決と休養が必要になります。私もそのようにして少しずつ抜け出しています。気になる場合は「霊感の苦しみ」というスレッドを見てみて下さい。一部削除していますが、たびたび違う悩みを書き込んでいるので最近の書き込みを見て頂くことをお勧めします。そこには私の家族とおよび私の自殺願望にについて書き込んでいます。また、学校のことについても書きこでいるので参考までに見て下さったら幸いです。
|
| No.1に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2015/03/17 21:32 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>1
進級できれば高校３年です。
両親には迷惑をかけますが退学できるんじゃないですかね。
１年生の時に「学校を辞めたいのか」と父親に訊かれたことがあります。
その時は将来のことを危惧していたので「辞めたい」とは言わなかったのですが
今はどうでもいいので辞めたいです。
学校を休んでも寝過ぎというぐらい寝ています。ついつい横になってしまいます。
長文を考えるのが難しいです。
>>2
そうかもしれません。心療内科の先生には「うつ病の一歩前」と診断されました。（２年前）
『アパシーシンドローム』という単語を今回初めて聞いたので
詳しいことは分かりませんが少なくともやる気は出ないです。
>>3
「ニートは家から出す」と両親に言われました
幼い頃悪さをして一度家から出されたことがあるので
多分本気なんじゃないでしょうか
>>4
そのお金を貯める手段がありません
>>5
中学の時不登校になってからだと思います
学校に行かず家でのんびりする楽しさに魅入られたんでしょうか
あとは自分の面倒くさがりな性格かと
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.7 ) |
- 日時： 2015/03/17 23:30 (au-net)
- 名前： ようへい
- 久しぶりです。
私も実は面倒くさいです。仕事も家の事も嫁も子どもも。でも止まる勇気がない。止まると二度と動けなくなりそう。動けることを幸せというのだろうか・・・なんて思いがあります。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.8 ) |
- 日時： 2015/03/18 07:59 (spmode)
- 名前： みさ吉
- >>7
いつもありがとうございます
私は一度止まってしまったのでもう戻れません
幸せなんて感じ方人それぞれなので
自分が今幸せと言えばそうなのだと思います
動けるからこそ面倒なこともあるのでしょうけど
私はそれに耐えられないみたいです
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.9 ) |
- 日時： 2015/03/21 01:52 (au-net)
- 名前： ようへい
- 戻れなくても前に進んでいくと思うよ。時間は止まらないからね。
不登校から高校通学てやるじゃん。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.10 ) |
- 日時： 2015/03/21 01:58 (au-net)
- 名前： 泡
- いや、まともだと思うよ。
生きるなんて、こんな面倒で苦しいこと、他にないよ。
でも親不孝はしたくないと。
んじゃ、親が死ぬまでは、面倒でも耐えて普通に
やってくしかないんじゃないかな。
親が死んだら、もう自由だ。
家で餓死してもいいしね。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.11 ) |
- 日時： 2015/03/21 22:59 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>9
自分でもよく今まで高校に通ってきたと思います
今は春休みなのでしばらく学校のことは
考えなくて済むと思いますが
学校が全てではないし、ようへいさんの仰る通り
時間は止まらないのでまたいずれ別の問題も出てくると思います
>>10
確かに生きるのは面倒ですね。実感しています。
自殺なんて一番迷惑のかかる死に方ですし
まだ祖父母も生きているので自分の両親が
親戚から白い目で見られるのはどうも嫌です
自分が死んだあとのことを考えてるなんて未練がましいですね
こういうことを考えると生まれてきたことに疑問を持ちます
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.12 ) |
- 日時： 2015/03/22 20:40 (au-net)
- 名前： ようへい
- 時間は進むのに問題は解決しない。一番嫌なパターンにハマっております。
私の場合は、親に葬式出してくれと言われたので、それを目的にしてる内に、自分にも子どもができて、取り敢えず育ててるといったところです。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.13 ) |
- 日時： 2015/03/23 18:59 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>12
そういう時ってどうしたらいいんでしょうね
時間が解決してくれる問題でもないので
自分で解決の糸口を探すしかないのにそれが面倒でやる気がしない
いつまでも問題だけ引きずってグダグダして
このままだとそのまま成人しそうです
子供ができると途中で放り出すことも出来ないですよね
今は「とりあえず」とおっしゃっていますが、
いつか愛情が芽生えるのではないでしょうか
そうなるといいと私も思っています
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.14 ) |
- 日時： 2015/03/23 19:09 (t-com)
- 名前： あざとい乙女
- 多分いろんなことで一杯一杯なんだね。
そんな時は何もしないのが一番。
ただし、何もしない時間をきちんと決める。
音楽聴きながら散歩して、美味しいものを食べる(スタバとかで)
がオススメかなぁ…。1日だけ定期券内で一人旅も面白いです。
しばらく息抜きしたら、その再試験の勉強をちょこっとずつ始める。
始めは5分やったら休憩。次は15分やったらみたいに増やす。
何もしないより5分勉強したほうがまし。ゼロにしないことだけ意識してみる。
そして、進級できたら、毎日コツコツやることです。コツコツやれば溜まることはありません。やらないと溜まるのはワークのページ数だけでなく、ストレスもたまります。
あともしどうしても就職を選ぶときは、ちゃんと自分に合った職場を選ぶことです
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.15 ) |
- 日時： 2015/03/23 21:29 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>14
アドバイスありがとうございます
今日進級判定の電話が来る予定だったのですが
特に何の連絡も来なかったので大丈夫みたいです
ですが本当に大丈夫なのか分からないのでしばらく身構えてみます
何もない時間をとると全て睡眠に使ってしまいます
春休みに入った今、１日の半分寝ている気がします
音楽を聴きながらの散歩はとても魅力的に思えるのですが
外に出るのが面倒で散歩なんてしたことありません
動くのも考えるのも面倒で最終的に横になって寝ています
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.16 ) |
- 日時： 2015/03/24 00:34 (au-net)
- 名前： ようへい
- どうにもならない時は、本当にどうにもならないからね。被害を最小限におさえないといけない。
仕事だとね、お金もらってる分やらざるを得ない。
言い方が悪かったね。取り敢えずと言っても愛情はあるよ。くっついてくるなと思うこともあるけど。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.17 ) |
- 日時： 2015/03/24 00:40 (asahi-net)
- 名前： 霊
- みさ吉さん
お久しぶりです。返信が遅くなってしまいすみません。
確かに学校に行かないで済むのは楽かもしれませんがその分後に返って来ます。だから新学期から学校に行ってみてはいいのではないですか？私も行く予定です。面倒かもしれないけど少しでも長く行かないとあなたが今後苦労しますよ。「因果応報」その言葉の意味があなたに返ってきます。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.18 ) |
- 日時： 2015/03/24 15:41 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>16
私だったらそんな悩みを抱えたまま
子どもを育てることは多分できません
愛情はあるのですね、嫌になる時もあると思いますが
きっと子育てする途中では誰もが通る道なのでしょう
（子育てなどまだ程遠い年齢の私が言ってしまいましたが）
>>17
わざわざ謝辞をすみません、お返事ありがとうございます
こういう長期休暇の後の学校は中々戻れずに毎回苦労しています
そうなんですよね、後が大変とは分かっていながら
「どうにでもなれ」と放ってしまう時があるのです
まずは春休み中外に出ることを目標にしたいと考えています
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.19 ) |
- 日時： 2015/03/24 19:02 (mesh)
- 名前： 通りすがり
- なんでそういう奴が生きてんだよ
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.20 ) |
- 日時： 2015/03/25 17:30 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>19
私も分かりません
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.21 ) |
- 日時： 2015/03/26 09:53 (asahi-net)
- 名前： 霊
- みさ吉さん
おはようございます ！返信ありがとうございます！ 
普段から学校関係無く、外出されていないのですか？外に出ないと体に毒ですから、少し散歩するだけでもいいですから始めて学校にもいけるようにして見てはいいのではないでしょうか？
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.22 ) |
- 日時： 2015/03/26 20:26 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>21
学校がある日は外に出ていますが１週間に１回は学校を休んでいます
休日は一切外に出ていません
人の視線が怖いので自分から外に出ようという気にならないだけです
最近は「このままじゃまずい」という焦りはあるのですが
やっぱり外に出る気にはなれません
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.23 ) |
- 日時： 2015/03/26 20:47 (plala)
- 名前： あしゅりー
- 大人になる為に最低限やらなくてはいけない手順までめんどくさいからとサボったら
本当に死ぬしかなくなるね＾＾
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.24 ) |
- 日時： 2015/03/26 21:40 (asahi-net)
- 名前： 霊
- みさ吉さん
こんばんは〜 返信ありがとうございます！
学校の日は外に出ているのですね。なら少し安心しました。私も人の視線が気になってしまい、なかなか外に出れない時期がありました。なので、気を紛らわすために、音楽を聴いて出かけていました。みさ吉さんも、音楽じゃなくてもいいから何か気を紛らわせて出かけてみればいいのではないでしょうか？みさ吉さんは人だけで済んで羨ましいです。私なんて、霊類の視線も感じるのでかなりの視線を感じます。夜の外出は若干疲れます。 
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.25 ) |
- 日時： 2015/03/26 23:03 (plala)
- 名前： まめ
- みさ吉さん。はじめまして。
みさ吉さんの状態は、多分鬱病だと思うよ。気力が湧かない。とにかくなんか疲れていて、横になって休みたい。いわゆる過眠の状態。怠け者とか、めんどくさがりとか、そんなんじゃなくって。
軽い気分転換。少しじっくり休養することで回復する場合もあるよ。軽いものだったら、心のリフレッシュ。それは鬱じゃない。
でも外出するのも意欲が湧かない。リフレッシュも負担になるような感じだったら、鬱病って考えた方が妥当。
私も高３の時、親の離婚や受験のストレスから、うつ病「燃え尽き症候群」になったの。
今まで、バリバリ勉強と、部活やってたのに、昨日まで出来てたものがいきなり出来なくなって、自分でもびっくりした。
みさ吉さんと同じ、面倒で、疲れて、凄く眠たくなった。でも自分ではなんでか分からなくて、やらなきゃって思って、焦ったけど、疲れて
、手がつかない感じ。
治療は早い方がいいし、治療したら意欲が湧いてくると思う。
私は当時精神科に偏見があって、行くのが遅れたから、一人でいろいろもがいた期間が長かったから。
他の所にも書いたんだけど、鬱も20人に1人というほど多い病気。あっちにもこっちにも鬱の人はいるから、偏見は持たないでね。
また逆に誰でも簡単にかかってしまう病気だから。
心の病気ではなくて、脳の伝達物質の不具合の病気。
他の病気と変わらないから、しっかり治療してね。
早めに治療した方が、長引かないで治るって言うし、自分自身も楽になる。鬱の薬もどんどんいい薬が出来てるから。
私も鬱の薬飲みながら、しんどき時は増やして、軽くなったら戻しってって、コントロールしながら、普通の生活が出来てる。
はたから見たら、多分鬱とはとうてい見られない。逆に元気な人だと思うよ〜。
だからコントロール次第。脳の病気って割り切って、治療して行ってはどうかなと思うよ。
良くなれば意欲は湧いてくるから、焦らずに。学校もあきらめないで、今の感じでもいいから、無理せずにね。
人の目線が気になるのは、今の自分に自信がもててないからとか、学校の事とかいろいろ心配があるからだと思うよ。
焦りは禁物。自信は一度なくなっちゃうかもだけど、自分のプライドはまず捨てちゃって、病気治しながら、なんとか学校いけたら十分。
留年できるのなら、留年もあり。
私も「燃え尽き症候群」になったからそのあと２浪してるけど、そんな事、その後の就職には全く影響ないよ。
中、高の学歴なんかあんまり問われなけど、辞めるのはやっぱりその後厳しいから、しんどいだろうけど、高校は何とか行っておいた方がいいよ。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.26 ) |
- 日時： 2015/03/27 18:48 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>23
その通りですよね。私も早く死んだほうがいいと思います
>>24
外に出る時は必ず音楽プレイヤーを持っているのですが
それでも人の視線は気になってしまいます
そういう性格になってしまったのだと諦めています
>>25
アドバイスありがとうございます
今から２年ぐらい前、心療内科の先生に「うつに近い」と診断されました
（うつ病と診断されたわけではないですが２年前なので今はどうか分かりません）
今でもその心療内科には通っています
お薬も処方されているのですが、
数ヶ月前勝手に断薬したせいで何だか普通に飲めなくなった気がします
1錠飲んだだけでも少しの吐き気がしてふらふらするようになりました
お薬を飲むのも面倒になっていってしまいました
今は一切飲んでいません。そこまで強力なお薬ではないと思います
多分私も友人からはうつに近い人とは見られてないと思います
学校では明るく振舞っています。今の沈み具合が嘘のようです
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.27 ) |
- 日時： 2015/03/27 19:07 (asahi-net)
- 名前： 霊
- みさ吉さん
こんばんは！返信ありがとうございます 
音楽プレイヤーがあっても視線が気になってしまっているのですね…それでも、死を早まる必要は無いと思います。死のうと思っても死ぬ時が来ない限り死ねませんから。残念ながら。お薬はあくまで一時的に緩和させるだけですから、無理に飲む必要は無いと思いますよ。私も飲むように言われていますが、飲んでいませんから。ただ、病院とは別にカウンセリングに行った方がいいかもしれません。病院とカウンセリングは違いますから。
あなたは学校では強がってしまっているのですね。それも一つにストレスになっていると思いますよ。決して強がるのがよくないというわけではありませんが、必要な時にはきちんと助けを求めましょう。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.28 ) |
- 日時： 2015/03/28 01:09 (plala)
- 名前： まめ
- みさ吉さん、霊さん、私はお二人の状況をを１００%十分に把握できていないと思うので、本当の参考までに書きます
でも上記の通り、私も高３の時「燃え尽き症候群」になり、突然疲れと、面倒な感じでやる気もなく、勉強もできなくなりました。その後２年ぐらい疲れて、過眠で、殆ど寝ていました。挫折感もありましたし、人の目線も怖く外出も嫌でした。
カウンセリングや精神科に連れて行かれそうになりましたが、偏見や、ちょっと疲れているだけ、すぐ治る。精神病ではないと思いましたし、通院も正直面倒でした。
でもそののち、もがきながら、何とか大学に行き、看護師になりました。勉強をしていく中で、自分がうつ病である事、うつ病に対する知識、治療の必要性を知りました。
今はもっと早く治療していれば、いろいろ楽に過ごせたのにと後悔していますし、うつ病の治療は早期であれば、比較的早く治るケースもあるようで、結果長引いてというか、病気と同居生活なので、治療が遅かったのかなと思う所です。
鬱の治療はカウンセリングも効果があります。自分の行動や考え方の隔たりや、癖を直すことができるので、将来にとっても良い事だと思います。
しかしやはり、内服の治療も必要だと思います。
特にずっと寝ていたいほど疲れている。何にも興味が湧かない。集中できないとなれば、やはり内服の治療も合わせて行った方がいいと思います。
鬱の薬は、おもに、不安を和らげる抗不安薬。これは不安な時だけ飲むこともありますし、不安が持続的なら毎日飲みます。不安や、緊張の症状緩和する薬です。少し眠たくなります。
もう一つおもに使うのは抗うつ薬、これは、鬱を根本的に治す薬です。
脳の伝達物質のセロトニンの濃度を高め、不安、焦りなどの緩和、意欲を高める薬です。
抗不安薬も、抗うつ薬も薬の種類は沢山あり、中には体に合わないものもあります。合わない時は（吐き気、めまい、ふらつき、ふるえるなど）困った症状が出るので、その時は早く通院し、医師に薬を変更してもらいます。
鬱の薬は継続的に飲むことで、徐々に治療の効果が出ます。飲んだらすぐすっきり治るものではありません。なので必ず毎日、処方されたものを飲むことが必要です。
また急に薬を辞める事は、大変危険です。鬱の薬は徐々に徐々に体調を見ながら減らすのが基本です。急に薬を辞めると離脱症状と言って（吐き気、めまい、ふらつきなど）さまざまな副作用が出ますし、鬱もがくんと悪くなるので、ダブルでしんどいです。
また薬を飲んだり、辞めたりすると薬自体効きにくくなってしまいます。
鬱の薬は残念ながら、依存性のあるものが多く、だから徐々に減らすのですが、飲むときはしっかり飲んで、調子が良くなれば辞められます。
私も何度も薬を辞める事が出来ましたが、調子が少しでも悪い時は、仕事も育児もありますし、お休みは出来ないので、早めに飲むようにしています。そちらの方が、悪化せず落ち着きます。
鬱は検査でどれぐらい症状が重いか知る事の出来ない病気なので、本人の訴えを聞きながら薬の種類、量を調節していきます。なので、受診の時には、生活の様子。寝ているだけなのか、少し何かできるのか、集中できるかなどなど、しっかり伝える必要がありますし、最低でも薬を飲んだ前と、後ではどちらが楽かは言った方がいいです。
訴えを聞きながら、薬を調節、また調節するので、初めからぴったりの処方は出来ませんし、気分にむらがある場合は、調節が難しくなります。
私は内服の治療も、決して悪いものではないし、効果もあると思います。
もし内服治療も考える場合は心療内科より、精神科の方がいいです。やっぱりその道のプロなので、出来れば大きい病院、または大きい病院でずっと働かれた先生が、開業しているところが良いと思います。（プロなので）
ながながと、難しい事書いてごめんね。疲れたでしょ。読んでくれてありがとう。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.29 ) |
- 日時： 2015/03/28 21:22 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>28
うつに対する知識はあまりないです
心療内科の先生はああおっしゃっていましたが
自分が本当にうつに近いのかよく分かっていません
処方されているのは抗うつ剤です
ですが最近飲んでいないので家に沢山あります
再び飲み始めるのも面倒です
心療内科の先生とはほんの５分ぐらいしかお話していません
どんなことを話せばいいのか分からず
学校のことばかり話していた気がしますが
生活の様子を話したほうがいいんですね、わかりました
次の診療はいつだったか忘れましたが覚えていたら話してみます
精神科は、本当に重度とはたから見てもわかるような方が
行くところだと思っていたのですがいいのでしょうか
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.30 ) |
- 日時： 2015/03/29 23:48 (plala)
- 名前： まめ
- 私は医師でないから、診断はしては行けないんだけどね。私の経験や、知識から言ったら、内服治療もした方が良さそうな感じがするよ。
私も、精神科って、ちょっとクレージーな人が行くイメージがあったから私も、そんなんで、行くの嫌だったんだ。
でも、殆どが鬱の患者さんだと思う。
今は精神科っと看板出していると事より、メンタルクリニックとかで出してる所が多いと思うよ。ちょっとイメージ変わるでしょ。
精神科の先生は、やっぱりいろんな先生がいるし、時間かけて、良く親身に聞いてくれる先生もいれば、端的に必要な事だけ聞かれる先生も多いよ。（本と先生の性格）。でも、先生も、精神的な問題で困っている人を助けたいって気持ちで、もちろんその道の進んでるからね。
病院で話す内容は、難しくはあるんだけど、悩んでいる内容ももちろん知ってもらう必要があるけど、自分の体の状態を中心に話すようにした方がいいかも、
上記に書いたけど、〜の事で悩んでて、ストレスに感じる。そのストレスは、時々思い出して落ち込む程度か、ずっと頭から離れないけど、他の事をしたら少し忘れられるのか、他の事も手につかないほどなのか、もっと悪ければ、めまいや吐き気がしそうなほどなのか、とか程度を言ったり。
あと、睡眠の状況。食事はとれているか。とかも重要。
他は、ストレスになっていることは、みさ吉さんだったら、学校の事かな。それが実質学校に行けているとか、行けるけどかなりしんどい、とか、少しなら行けそうとか、そういうこともいるかな。
自分のストレス原になっている事に対して、ストレス原自体が解決に向かっているのか、当分続きそうなのか、悪化しているのかとかも言った方がいいかも。
先生に話すのって、慣れるまでは言いにくいし、親さんに伝えて代弁してもらってもいいかも。話すのしんどいのでって、紙に書くのでもいいかも。
今の薬は体に合ってないのかも知れないし、もしかして離脱症状が出てる可能性もあるよ。
でも、内服治療は始めるんだったら、まず自分が納得して、必要だと思ってやって行くことが大事かな。
やっぱり途中で、勝手に薬を辞めてしまったら、治療にならないし、先生もお手上げになってしまうからね。信頼して続けたら、先生もあなたの事を良く分かるし、しっかりぴったりの処方をすることで、助けてあげたいと思ってくれるよ。
精神科の先生も、だいたい初診の時は、かなり時間を使って、今の悩んでいること。おかれてる状況を聞いてくれるから、その時にできるだけ伝えておくといいよ。無理だったら親さんに言ってもらう。
いずれにしても、カウンセリングでも、内服治療でも、今のみさ吉さんの状態だったら、自分が少しでも楽になれるように、頼れるものには頼っていって、いろんな方向に助けを求めていったらどうかなっと思うよ。
通院自体もしんどいと思うんだけどね。
少し楽になったら、学校へも少しでも行けるかも知れないし、そしたら、学校に行けないかも・・ってストレス事態も減って、今度はいい方に循環して行くこともある。
でも焦りも禁物、薬飲んだから、きれいさっぱり元気って事にはなれない（あくまでも助け）から、少しずつ進めたら、そのことをしっかりほめてあげる。できなくても、焦らずに、今は調子が悪いから、今しばらく少しお休みでもいいか、元気が出るのを待とうぐらいに思えたらいいね。
それがとても大変な事も、やっぱり良く分かるんだけどね。できるだけ図太くね。
風邪ひいたら休むでしょ、それと同じだから。
カウンセリングは私は受けたことないけど、こちらも助けになる事には違いないと思うよ。カウンセラーの先生は話を聞くプロだから、ゆっくり聞いてくれるし、自分の内面を知ることができるからね。
そうそうみさ吉さんは、今死にたいと思うぐらい辛いんだよね。私も、高３にあんなことがあって、お先真っ暗、明るい将来何て考えもできない。終わった。修復できないって思ったんだ。
自分の存在価値もわからなかった。死場を求めて、かなり彷徨ってたよ・・・
私も生きる価値が分からなかったのだけど、人は存在している事、その存在自体に価値があると思うようにしたんよ。何かしら生きてる事によって人に影響を与えるからね。それだけでも存在価値があるって事にした。
それでも価値がないと思っても、じゃあ生きていちゃいけないって事にはならないしね。悪い事した訳でもないし、ただ今は調子が悪くて、一時的に、ちょっといろいろできないだけ。自分を責めないでね。
気分転換の方法は、気分転換事態苦痛な感じだけど、私の場合は、動物が好きだったから、犬と、猫飼ってて、猫はしんどくって寝てるとき、一緒に自分と寝てくれて、しんどい自分に、なんとなく寄り添ってくれてる感じがしたし、犬は、テンション低い自分にとっては、ちょっとテンション高すぎて、普段はあんまり構わなかったんだけど、犬の散歩という、外に出ていくきっかけを与えてくれた。
自分だけで外ふらふらする訳にも行かない、でも外出や、人と遊ぶまでなるとしんどかったからね。犬の散歩なら、そこら歩いてても大丈夫でしょ。
散歩も行く前はしんどい「行きたくない」気持ちの方が高かったけど、体動かしたら、行った後は少し楽になることが多かった。
ずっと寝ていたいけど、少し体動かすとスッキリすることもあるからね。寝ていると、どんどん体自体の体力がなくなって、鬱とかそんなんでなく、体力が衰えてしんどくなることもあるし。
いずれにしても、軽い運動は脳の活性化にもなるから、鬱に対してもいいよ。（でも、無理せず、出来る範囲でね。）。
自分事でごめんね。少しでも助けになればと思って・・
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.31 ) |
- 日時： 2015/03/29 23:58 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんばんは！
私はもともと薬を毎日服用しているわけではなく、睡眠薬を処方されており、精神安定剤は強力なのでよほどのことがない限りは飲まないように言われていたので、結局飲んでいません。睡眠薬の方も、飲まないでもケロっとしていたので飲まなくても影響はありませんでした。ただ、最近は過眠が著しく過眠症ではないかと思うほど寝てしまいます。最近は忙しいので、一気に何時間も寝ているわけではないのですが、総合時間はいつも10時間から14時間くらいです。疲れすぎるとごくたまに、19時間くらい寝てしまいます。昼寝も4、5時間は優に超えることが多いです。どうなのでしょうか？身長は、一気に伸びることはないので成長のせいではないと思います。今、14歳です。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.32 ) |
- 日時： 2015/03/30 01:16 (plala)
- 名前： まめ
- 昔は鬱は、不眠、食欲がないが、一般的な症状だったんだけど、今は新型鬱といって、過眠で食欲もある（ありすぎることもある）も鬱の症状だと言われているよ。
不眠、食欲がない方が、本人の体がすり減るから、どちらかと言うと問題なんだけど。
普通の人は、疲れていても、1日しっかり寝たり、気分転換すれば、また気力が湧くだろうから。
やはり、継続的に過眠の状態が続いていたり、そうやって寝てもやっぱりだるかったりするのなら、鬱の傾向があるような感じがするよ。
過眠になるのは、単純に疲れているとか、私の経験からすれば、寝ている時はストレスから解放されるから、無意識のうちに、自分を守るために夢の世界に入って、ストレス回避しているように感じたよ。
先生も処方の内容から、不安があるから、どちらかというと不眠（そうになる人の方まが多分多いから）になるだろうと思われたのか、今は療養（積極的に休むことが）必要だから、しっかり寝るために処方されたのかも知れないね。
でもいずれにしても、今は睡眠薬は必要ないね。変化があった時は医師に報告しておく方がいいかな。
でも過眠＝良く療養ができる状態だから、また体が欲しているから、それにしたがってゆっくり療養しましょうって事にもなるかもだけど。
でも霊さんは、今は前に進んで行きたいと思ってるから、やはりもう少し意欲が出るようにコントロールしていって欲しいよね。
「最近すごく眠くて、〜時間ぐらい寝ても疲れがとれません、でも勉強もしていきたいし、進める事でストレスも減るので、何とか気力がもう少し出ればいいと思います。」って感じかな？？
それを踏まえて、先生が処方を考えられると思うよ〜。
でも霊さんは、自分の事がよく見えてる感じがするし、ストレスに立ち向かうすべも、大分あるような感じがするから、少しまた、休憩して、気分転換して、また出来そうなら頑張って（もちろん無理せず）でも折り合いがつくかも知れないね。
でも相談しないよりは、しておいた方がいいかな。
精神安定剤は、多分不安を和らげる薬だと思うけど、違いうかな〜？？
状態から見ても軽めのもので、いい感じがするけど・・頓服は基本的に「しんどかったら無理せず飲みましょう。」と言われる方が多いとおもうし、飲まない方がいい薬を処方していると所に、少し謎があるね。。
本当に強い薬なのかも、霊さんは、霊的視線を感じるって書いてあったから、そっちの方に関係する薬なのかも？？
私は霊感はないけど、霊は信じてないわけでもないんだけど、
医学的に行ったら、何かわからないけど、何かに見られている感じがずっとするというのは、確か注視妄想（名前はあやふやだけどそうやって、位置づけられているものがあって）と言って、それはまた鬱とは違う病気に位置するんよ。
霊的視線の事は、医師に話した事はある？？そっち関係の薬かな〜？？
そっち方面は私はちょっと十分な知識がないんよ・・・
話してなかったら、相談してみてもいいかも。（霊を信じないわけではないんだけどね。説明つかない事も多いし。）
霊
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.33 ) |
- 日時： 2015/03/30 01:28 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんばんは！返信ありがとうございます
霊感に関しては、もう先生の方に話してあります。先生の説明によると、精神を安定させて眠りをよくするためだそうです。私は今もそうなのですが、眠りがかなり浅いので長時間寝ていようと夢の記憶は残っていることが最近は多いです。基本的に悪夢なので、それでとび起きることも多いです。長時間寝ているのは、様々なストレスをなくすためだと思いますが、寝ていてもストレスが蓄積されてしまっているので長時間寝てしまっているのだと思います。
勉強に関しては、むしろストレスになっていて結構それが原因で喧嘩してストレスになっています。ただ、受験したいのでやらないといけないとは思っているのですが、やろうとする直前に限ってトラブルが降りかかってきます。それのせいで精神不安定になって出来ていなくて、また喧嘩の繰り返しです。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.34 ) |
- 日時： 2015/03/30 09:16 (plala)
- 名前： まめ
- それだったら、やっぱり不眠だね。
眠りが浅い時は、夢をよく見るし、夢の内容も覚えているならやっぱりかなり浅いかも、寝て頭を休めているようで、実質は眠りが浅いから休まっていなくて疲れが溜まってしまっているね。
睡眠薬事態が合わなくて、変な悪夢をよく見る事があるよ。合わないと逆に少し興奮的な感じになる。
睡眠薬飲んでもそんな感じ？？もっとひどくなるかな？？ちょっとそれも先生と相談だね！！いちずけとしたら、睡眠薬でなくても眠りを良くする薬もあるし。私はそれ飲んでから、悪夢から解放されたし、眠りもいいよ。
そうそう昨日は霊的な話は、医学的にはそうかも、、って言ったけど、それも私には、経験もないし、知識も十分にあるわけではないから、気にしないでね。先生がきにしてなかったら、大丈夫な範囲だと思う。
余談なんだけど、私は霊感が無いから、それに対する苦しみも、分かりきれないところはあるけど、
少し前にもしかしたら、霊的なものかなって思うことがあってね。
良くある話かもしれないけど、子供のおもちゃの誤作動なんだけど、あるおもちゃが頻繁に、しかも、いろんなモードが切り替わりながらけたたましくなってね。
電池変えても収まらなくて、しばらく頻発したよ。
さすがに、ちょっと、変だな、もしかしているのかなって思って。「いるとしても、こちらも危害は加えないし、いろいろ悩んで彷徨ってるんだろうから、しんどいんだろうね。でも、大事な家族には危害を加えないでね。」ってお願いしたよ。
親不孝者だから、墓参りにもなかなか行けてなかったし、父さんかな〜とも思いながら、「だったら、墓参り行けてなくてごめんね。」って拝んでおいた。
お札も張る方向が違ってたことに気づいて、張りなおして、
神社でも、しっかり拝んで、お守りもしっかり買って,家と、カバンに入れてる。
そんなことしたら、ぴったり誤作動も止んでね。バグってたら、やっぱりその後も誤作動するんだろうから、やっぱりそうゆう世界も多分あるんだろうな〜って思った。信じない方ではないし。
霊感ある人には、集まりやすいんかな？多分私は鈍感だから、そんなんで済ませたけど、やっぱり霊感あったらいろんな事がもっとよく見えてしまうんだろうから、しんどいよね。
お祓いしてもらったり、お札とか（私みたいに位置を間違えないように）しっかりはったら、少しは対処になるかな？？
とにかく家や、自分の部屋とかには、「ちょっとはいらないでいてね。」ってお札とか、お浄めになるものをおいておくとか。
宗教はいろいろあるから、いろんなやり方があるんだろうけど、昔からある正統派のしっかりした神様に、守ってもらうのもいいかも。
変な宗教にははまっちゃだめだよ〜。信仰は自由なんだけどね。洗脳されるけど、助けてなんてくれないと思うから。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.35 ) |
- 日時： 2015/03/30 16:04 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんにちは！返信ありがとうございます
やはり、不眠なのでしょうか？それにしては睡眠時間と睡魔が強い気がします。いくら寝てもほぼずっと眠いです。
悪夢に関しては、おそらく睡眠薬関係なく覚えるなり違和感が残るなりすると思います。ある意味予知夢なので、仕方がないです。
神社のお参りしたいのですが、私は今神仏及びお墓出入り禁止なので行けません。お札は、保命符を知り合いの霊媒師さんに作って頂いたのと髑髏の水晶を持っています。
余談に書いてあったことですが、おそらくまめさんも若干は霊感があると思います。それでなくなったお父様が出てこられたのでしょう。悲しみを訴えるために。霊というのは悲しいときはわかる人の訴えてきます。だから、できるだけお父様のところに行ってあげてください。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.36 ) |
- 日時： 2015/03/30 20:31 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>30
両親には今の自分の状況を詳しく説明していないので
心療内科から精神科に変えるのは難しいと思います
それにこれ以上両親に迷惑はかけたくないし診察費も気になります
正直両親に多方面の迷惑をかけるなら
自分の今の体調はこのままでもいいと思っています
親に自分の話をするのは苦手です
私は自分に甘いので何だかんだで親の脛をかじって生きてしまいそうです
それが耐えられません。でも仕事をする気にもなりません
今は「勉強」という学生の本分があるからいいものの
卒業したら自分はどうしたらいいんでしょうか
人は生きてるだけで誰かしらに影響を与えているのは分かりますが
その影響はおそらく私にとっては悪影響です
物欲ばかりが膨れ上がって親が必死に働いて稼いだお金は
全て私のせいでとけていきました
高校の受験勉強をしている時はバイトをしてお金を返そうと
自分なりに考えていたはずが今じゃ真逆のことをしている気がします
ニートは家から追い出すと言われているので
一層のことニートになって自分から家を出ようとも思っています
色々考えていると自分が生まれてきた理由が本当にわからないです
親を不幸にさせるためだけに生まれてきたのでしょうか
存在価値とは何でしょうか
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.37 ) |
- 日時： 2015/03/31 21:27 (asahi-net)
- 名前： 霊
- みさ吉さん
こんばんは！お久しぶりです。
存在価値って見失いやすいですよね。私も今でもそうです。とりあえず、ご両親を不幸にするために生まれてきたかについては全力で私は否定します。あなたは疫病神のために生まれてきたわけではありません。
話が逆転してしまいましたが、ご両親と話されていないとのことですが一度思い切って話されたらいいのではないのですか？私も別の意味でですが、親に話していませんでした。けれど、人間って人の心を見ることができないから口で言わないとわかってくれないんですよね。ご両親の迷惑になるならこのままでもいいとおっしゃっていますが、それは違います。ご両親は、あなたが倒れた時におそらくどうして言ってくれなかったのかと問い詰めてくると思いますよ。私が親だったらそう言いますね。親というのは子供が無事育てるのが義務ですから、あなたが遠慮することはないんですよ。最初はギクシャクしてしまうかもしれないけど、後で後悔すると思いますしもうあなたがご家族のために苦しむ必要はないと思います。だから、こんな時だからこそご家族に甘えてみてはいかがですか？
長文失礼いたしました。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.38 ) |
- 日時： 2015/03/31 22:03 (plala)
- 名前： まめ
- 私も自分で存在価値なんて全然わからなかったよ。自分が生きている事がうとましくて、仕方がなかった。だから、みさ吉さんの気持ちは全部ではないですが、分かります。
生きている事は、死ぬ事より、本当に辛いよね。こんなに辛いのに何で生きなきゃいけないのか・・・分からなくなってしまうよね。
明るい未来が、本の少しだけかも知れないけど、いい事がきっとあるから（私は本当にそう思ってるよ、気休めでなく）って言っても、今のみさ吉さんは、そんな楽観的にはとてもなれない状態だと思うし
でも、みさ吉さんが死んでしまったら、親さんや、みさ吉さんを知っている人はとても辛いよ。一生辛い。
生きる事が迷惑になるのだったら、死ぬ事は迷惑にならないのかな・・
生きる事は迷惑をかけるかも知れない、死ぬより辛いかも知れない。でも生きよう。しんどい事言ってるってわかってる、でも生きよう。
死ぬのは、本当に自然に息も、心臓も止まってしまう時。
今はいろいろしんどかったら、横になっているだけでいいんだよ。調子悪い時は休んだ方がいいからね。
でも、治療できればやはりいろいろ状況が変わっていくように思うんだよ。
通院も精神科が難しいなら、今の心療内科の先生でいいと思うよ。
（ちゃんと精神科の事もわかってらっしゃるし、あなたの経緯も把握されてる）精神科でも診療費などは変わらないから、金銭的な事は気にしなくていいと思うけどね。
親さんに代弁してもらうことが、難しいなら、いまここで書いているような内容を紙に書いて、先生に渡してみる事はどうかな。ご両親にあまり話せない、（知られたくない？？）ようなら、まず、その事を書いて
おいたらいいよ。
先生にも秘密を守る義務があるからね。
でも、何もかも出来そうにないなら、今はゆっくり、何もせずに休もうね。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.39 ) |
- 日時： 2015/03/31 22:16 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>37
中学生の時、母親に学校の悩みを相談したら
「分かんないよそんなこと」という返事が返ってきました
母親も疲れていたのだと思いますが
信頼していた親にその様な返し方をされたということで
今でも少し相談しにくいです
私が何か悪いことをすると私に物を投げつけて怒りを表してくるので
そこら辺も少し怖いです
母親を悪者扱いしたいわけじゃないんです
ちゃんと心配してくれる時もあるんです
>>38
人は必ず死ぬからそれが少し早まっただけ、
と考えるのは駄目なんでしょうか
次の診察の時、母親には待合室で待っていてもらうことにします
先生とは一対一で話してみます
途中で取り乱して泣き出してしまうかもしれないんですが
そんなことしても大丈夫なんでしょうか
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.40 ) |
- 日時： 2015/04/02 09:14 (plala)
- 名前： まめ
- そっか、中学の時に、そんなことがあったんだね。とても傷ついて、臆病になってしまってるんだね。「分かんないよ、そんなこと」はキツイね・・話してくれてありがとう。
私は母に「お母さんは、人の心が分からないの。だからあなたが何を考えているか分からない。何を言ってあげればいいかわからない」と言われたことがあります・・と言うか、相談するたびに「何を言ったらいいか分からない」ってずっと言われて育ちました。
「分からない」って言われることのしんどさは分かるな。
拒絶された気持ちになるし、私の事見捨てたの？？愛してないの？？って思うよね。心配なら、分からなくても、少しでも分かろうと努力して欲しいし、何があっても、あきらめずにそばにいて欲しいよね。
相談する勇気がもてなくなるね。また「わからない」って言われたら・・耐えられないかれね。
でもお母さんは、あなたの今の状態を、心配してないかって言ったら、それは心配していると思うし、しんどそうな事は分かってると思うんだ。
でもお母さん自身がどうしたらいいのか分からない。どうやったらあなたを救ってあげられるのか、それが分からないんだと思うよ。
うちの母の場合は、母自身が、もともと人に相談したり、されたりという経験が本当に少なくて、自己完結してきた人だから、悪気もなく、本当に人の心を感じとったり、同調することが下手な人なんだと、後で分かったよ。
人の心に同調することが得意な人でも、他人の子で、客観的に見れるなら、上手くやれるのに、自分の子になると見失ってしまう事もあるよ。それは拒絶でなくて、本当に心配してるから、お母さん自身悩んでしまって、迷子になってしまっているんだね。
でもみさ吉さんにとっては、相談しにくい事には変わりないね。お母さん自身にも、対処能力が十分にあるかも分からないから。
だから、みさ吉さんのためにも、お母さんのめにも、第三者（客観的に見れる人）に相談していくことは、とてもいい事だと思うよ。
先生に相談する時は、私も良く泣くよ。いい歳になっても、よく泣く。そんなもん、時間かかってもいいから、少しずつ聞いてもらったらいいんよ。難しい時は紙で渡す。「すいません」って言ってね。
しんどかったら、また聞くからね。
お母さんとの問題は、いずれは解決した方がいい問題だけど、少し保留でもいいかもね。というのは、みさ吉さんに体力があれば、自分の気持ちや、状態を、何度でもいって、理解してもらう、感情をぶつけることも大事だと思うけど、結構体力もいるからね。今は、いい結果が期待できるかも分からないし・・
実際にお母さんが迷って、分からなくなってしまっている状態なら、お母さん自身の問題もあるからね。
私の場合は、やはり母は、人の気持ちがあまり分かる方ではないので、私がこう言ったら、とりあえずこう言ってとか、これは言わないで、とか、もう言う事にしたよ。でも、大人になってからの話。ゆっくり、ゆっくり、保留にしてても、改善方向か、解決の方向にもっていけるからね。
今は、大変だと思う事は避けて、ゆっくり休むことと、少しできそうだなと思ったら、思った事の半分ぐらいをやる気持ちでね。
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.41 ) |
- 日時： 2015/04/02 18:57 (infoweb)
- 名前： みさ吉
- >>40
私の母も人の心が分からないのかどうかは分かりませんが
私が相談した時は何だか疲れてる雰囲気だったので
そのせいもあったんだと思います
あまり母に頼りすぎるのも駄目なんですよね、きっと
アドバイスありがとうございます
まずは何ができるか、から考えてみます
|
| Re: 全部面倒になりました ( No.42 ) |
- 日時： 2015/04/02 22:25 (plala)
- 名前： まめ
- 少しずつね。無理せずにね
みさ吉さんが、お母さんが疲れていると思ったのだったら、多分そうだったんだと思うよ。
私の母の事は、私の母の事でしかないからね。みさ吉さんのお母さんの事も勝手に、想像して、分かったような事を書いてしまってごめんね。
お母さんに頼っていけない事はないよ。ただいま、みさ吉さんが言いにくいようなら、それは無理しなくてもいいのかなって思ってね。
言う事も精神力がいるからね。
できる事から、出来るときに、無理せずやっていくのがいいかな。
|
